Moin Lampe,
@Rolf hat doch vor kurzem etwas gepostet:
Ich fand hier eine interessane Auswertung. Girthzunahme über Trainingszeit (Das Registieren-Feld einfach wegklicken, dann gehts ohne das)
www.pe-community.eu
Autor: Karl Wikman (Fenrir Blog)
Am Ende des Textes kannst du mehrere Artikel vom Autor öffnen:
GuideâââTechnique/Routine
medium.com
Grüße
Batman