Batman79
PEC-Veteran
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- 16.10.2021
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- 2 Jahre
- PE-Startjahr
- 2020
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- 170 cm
- Körpergewicht
- 76 Kg
- BPEL
- 17,7 cm
- NBPEL
- 14,7 cm
- BPFSL
- 18,7 cm
- EG (Base)
- 12,3 cm
- EG (Mid)
- 11,6 cm
- EG (Top)
- 10,4 cm
Mahlzeit ihr Kolbentuner,
zwei ON Tage sind absolviert:
Pensum an beiden Tagen gleich.
IR Wärme 5
Stretchen manuell 5
Jelqzange 10
Mid Jelqs wet 15
High Jelqen wet 5
FGR 1
Stretchen rotierend alle Richtungen, Jelqs 2-3 Sekunden pro Jelq.
Grüße
Batman
zwei ON Tage sind absolviert:
Pensum an beiden Tagen gleich.
IR Wärme 5
Stretchen manuell 5
Jelqzange 10
Mid Jelqs wet 15
High Jelqen wet 5
FGR 1
Stretchen rotierend alle Richtungen, Jelqs 2-3 Sekunden pro Jelq.
Grüße
Batman