Munto's PE-Reise (4 Betrachter)

[Munto]

Samstag:
8-10x20min 6kg Hanging über den Tag verstreut.
Extender getragen für 2h und mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 10min DLD-Blasters, 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical Health Massage

 

[pe_pe]

8-10x20min 6kg Hanging über den Tag verstreut.

Krass.
Gehst du jetzt unter die Hanger

Gewicht variierst du nicht?

 

[Munto]

Krass.
Gehst du jetzt unter die Hanger

kA mal schauen !

Gewicht variierst du nicht?

Nein daweil nicht, 6kg sind so ne Art Sweetspot, der mir manchmal zu leicht/wenig/genau richtig vorkommt, da ist es schwer das immer genau anzupassen.

Sonntag:
Mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 10min DLD-Blasters, 8min A-to-Y-Stretch, 2min Mundingo Stretch
Und mit Power Assist 2x5min:

PA Bow & Arrow Stretch (in verschiedene Richtungen und Winkel)
PA Down und Out Stretch (in verschiedene Richtungen)​

2x20-30min 6kg Hanging
Extender getragen

 

[pe_pe]

8min A-to-Y-Stretch

Noch nie von gehört
Kannst du den Stretch kurz erläutern?
Danke

 

[Munto]

Noch nie von gehört
Kannst du den Stretch kurz erläutern?
Danke

Okay, also was ein A-Stretch ist weißt du?
Und der Y-Stretch ist einfach in die andere Richtung.
Anstatt das du die Finger/das Hangelenk unter deinen Penis gibst und mit der anderen Hand runterstreckst (A-Stretch) - gibst du die Finger auf deinen Penis und streckst rauf mit der anderen Hand mittels OK-Grip.
Und wenn du das regelmäßig abwechselst hast du eine A-Y Bewegung.

Hier nochmal eine Beschreibung ink. Video mit und ohne LengthMaster
A TO Y STRETCHES Manual & LengthMaster - VIDEO

 

[pe_pe]

Also einfach A- und V-Stretches abwechselnd

Dld immer mit seinen Namenskreationen...

Vielleicht auch interessant:

https://www.pe-community.eu/threads...rum-stretches-bzw-hr-u-v-und-a-stretches.275/

 

[Munto]

Also einfach A- und V-Stretches abwechselnd

Dld immer mit seinen Namenskreationen...

Ja, hat mich auch gewundert warum es nicht A-to-V heißt, aber ist mir auch ziemlich egal.
Ich nehme das was gängig ist.

Montag:
8x20-30min 6kg Hanging über den Tag verstreut.
Extender getragen

 

[Munto]

Dienstag: OFF-Tag

 

[Munto]

Mittwoch:
Mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 10min DLD-Blasters, 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical Health Massage
10min 6kg Hanging

 

[Munto]

Donnerstag:
3-4x20-30min 6kg Hanging über den Tag verstreut
Extender getragen, mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 10min DLD-Blasters, 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical Health Massage, Extender getragen

 

[Munto]

Freitag:
Edging und mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical Health Massage
20min 6kg Hanging


Samstag:
20min 6kg Hanging
3x20-30min 6.5kg Hanging über den Tag verstreut.
Edging und mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical Health Massage
Extender getragen

 

[Munto]

Sonntag:
Edging und mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 10min A-to-Y-Stretch
und mit Power Assist 2x5min:
PA Bow & Arrow Stretch (in verschiedene Richtungen und Winkel)
PA Down und Out Stretch (in verschiedene Richtungen)
20-30min 6.5kg Hanging
Extender getragen für 2h


Montag:
3x20-30min 6.5kg Hanging über den Tag verstreut
Edging und mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical Health Massage, Extender getragen

 

[Munto]

Dienstag:
3x20-30min 6.5kg Hanging über den Tag verstreut
Edging und mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical Health Massage, Extender getragen

 

[Munto]

Mittwoch: OFF-Tag

 

[Munto]

Donnerstag: OFF-Tag

 

[Munto]

Freitag:
3x20-30min 6.5kg Hanging über den Tag verstreut
Edging und mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical Health Massage, Extender getragen

 

[Munto]

Samstag:
3x20-30min 6.5kg Hanging über den Tag verstreut
Edging und mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical Health Massage, Extender getragen

 

[Munto]

Sonntag:
3x20-30min 6.5kg Hanging über den Tag verstreut
Edging und mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 10min A-to-Y-Stretch
und mit Power Assist 2x5min:

PA Bow & Arrow Stretch (in verschiedene Richtungen und Winkel)
PA Down und Out Stretch (in verschiedene Richtungen)​

5min Testical Health Massage
Extender getragen

 

[Munto]

Montag:
3x20-30min 6.5kg Hanging über den Tag verstreut
Edging und mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical Health Massage, Extender getragen

 

[Munto]

Dienstag:
2x20-30min 6.5kg Hanging über den Tag verstreut
Edging und mit LengthMaster: 5min bundled Stretches, 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical Health Massage, Extender getragen