Manuelle Pumpe vs elektrische Pumpe Erfahrungsberichte Erfolge (1 Betrachter)

[blackEagle]

Der Zylinder ist für EG ab ca. 16cm erst passend. Also für die meisten hier viel zu groß. Als Trainingsgerät eher nichts.

Die hier ist ok:

https://www.amazon.de/dp/B0D39ZR1RY/

Natürlich ist die bei AliExpress DEUTLICH günstiger zu haben, und wenn man schon Zylinder hat, gibt es die Pumpe einzeln für nen Zwanni.

Frage zu Pumpeneinstellungen und Lymphbildung

Hallo zusammen,

ich habe ebenfalls eine Pumpe, allerdings misst sie nicht in inHg, sondern in kPa. Deshalb habe ich mir für den Einstieg noch einen Sherengriff geholt. Das Gute an der elektronischen Pumpe ist, dass man sie so programmieren kann, dass sie im Smart-Modus bis zu deiner eingestellten -kPa-Grenze in Intervallen pumpt.

Meine Frage an die Experten hier:

• Ist es bezüglich Lymphbildung und Effektivität besser, 20 Minuten mit Programm 6 zu trainieren, bei dem jeweils 1-Minuten-Intervalle von "An und Halten" stattfinden?
• Oder sind 10 Minuten kontinuierliches Pumpen (Dauerbetrieb) vorteilhafter?

Hintergrund:

Ich hatte vorher eine Pumpe mit einem Zylinder von über 6 cm Durchmesser und einem Unterdruck von -35 kPa, was teilweise schon wehgetan hat. Heute kommen die konischen Zylinder mit 4,5 cm und 5,1 cm Durchmesser bei mir an.

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Ich freue mich auf eure Tipps und Erfahrungen!

 

[joe]

35 kPa ist auch viel zu hoch. Etwa 17 kPa wären angebracht!

 

[dirtyharryhh]

So eine Pumpe ist kein Ersatz für das Jelquen oder?

 

[joe]

Ist sie nicht.

 

[dirtyharryhh]

Na sie soll aber schon ordentlich Blut in die Gefäße pumpen, oder was noch?

 

[blackEagle]

35 kPa ist auch viel zu hoch. Etwa 17 kPa wären angebracht!

Und Vergleich zwischen kontinuierlichen vs intervall Pumpen?

 

[joe]

Wie meinen?

 

[FreedomGay1980]

Ich habe eine manuelle Pumpe mit inHG Anzeige. Ich gehe nicht mehr auf - 4 bis 5 und der intervall ist 1 - 2 Minuten Vakuum( auch wegen Verfärbungen zum vorbeugen) und ablassen und wieder pumpen.
Ich habe 4 verschiedene zylinder ( auch nen mushroomhead) . Der eine von Mr. B ist baseballschläger form doch der ist mir zu klein geworden.
Der andere mit 6 cm Durchmesser ist einfach zu groß und der mit 2"25 geht auch.
Wenn zu viel unterduck ist merke ich das bei der Harnröhrenschwellkörper mit leichten Verfärbungen.
Lympe ziehe ich fast keine und ich kann bis 19 cm - 19,5 cm mit der Pumpe im zylinder kommen .