Guten Morgen an alle Pimmelzieher da draußen.
Die erste Woche im Training ist geschafft. Nochmals danke an alle für den Tipp mit der Excel-Tabelle.
Habe ich bereits angelegt, ich denke das ist bezgl. der Disziplin ein gutes Hilfsmittel.
Mir ist nun aufgefallen, dass meine Morgenlatte und auch sonst über den Tag verteilt eine richtig harte EQ hat.
Teilweise ist die EQ so hart, dass es schon fast etwas unangenehm ist. Teilweise fühlt es sich tatsächlich so an, als würde er gleich platzen.
Ich habe bei den verschiedenen Theorien gelesen, dass dies auf einen Trainingsbedarf der Tunica hinweist.
Auch die recht geringe BPFSL - BPEL Differenz lässt laut der TSM darauf schließen.
Sollte ich am aktuellen Training etwas verändern ?
Aktuell stetche ich 15 MIn (netto) und 15 Min Jelquen. Sollte an diesem Verhältnis etwas verändert werden?
@Spaßwürstchen mir war so, als hätte ich von dir erst kürzlich was zu dieser Theorie gelesen.
