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Immer auch auf den eigenen Körper hören. Richtig soich werde aber das Programm noch behalten was ich zZ fahre, da ich das Gefühl habe damit weiter erfolge zu erzielen
Die Tempgains mögen vielleicht ganz schön sein. Aber die Erfahrung zeigt dann doch dass sich ein Penis, der mehrmals in der Woche in der Pumpe, steckt viel schlechter Stretchen lässt als ein Penis mit dem das nicht gemacht wurde.Bin noch am überlegen nach dem Training mit 10min. Pumpen ab zu runden um mehr Erfolge in kürzerer Zeit zu erzielen.
Oder meinst du ich würde damit mich selbst behindern?
Wenn du trotzdem über den Tag verteilt immer mal wieder was machen willst wären : Piss-Pulls und natürlich Dry-Jelqs eine Idee.