roteLanze90
PEC-Neuling
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Hallo in die Runde 
ich lese mit euch und verfolge seit Anfang 2016, mit einigen Jahren Pause zwischen 2019-2024.
Angefangen habe ich im Jahr 2016, damals aus EGO Problemchen...
Kolumbianische Frau an meiner Seite, viel Recherche... - Mist, Kolumbianer haben mit die Größten, , nahe der Kenianer. Ich muss etwas tun : )
Angefangen zu stretchen, Phallosan Forte über 3-4 Stunden täglich, Jelqing. Das Ganze ca. 1 Jahr.
Ab Ende 2017 habe ich nicht mehr regelmäßig trainiert, teilweise 1-2 mal wöchentlich, um zu erhalten.
Hat, denke ich, gut funktioniert. Einzig Jelqing habe ich etwas konsequenter beibehalten, mit 2 Einheiten pro Woche je 30 Minuten. Natürlich nicht durchgehend, aber "regelmäßiger" trifft es ganz gut.
Die Länge ist, so meine Erfahrung, für die meisten Frauen, weniger wichtig. Der Umfang ist mit absoluter Gewissheit das Hauptkriterium, WENN eine Grundlänge vorhanden ist.
Ein Großteil der Frauen (oder Männer, hier eher Vermutung) bevorzugen einen 15cm langen und 15cm EG Penis, anstatt eines 22cm langen mit 12cm EG. Da lege ich meine rote Lanze für ins Feuer.
Außer es geht um Analverkehr, da könnte zweiterer Vorteile haben. Über Wunschmaße wurde ich vielen Threads ja bereits gesprochen.
Ich bin mit meinem Schlaffi absolut glücklich.
NBPEL wäre mein Wunsch 19,5cm-20cm
EG würde ich gerne um 1cm erhöhen, vor allem EG Base. Schwer, dies zu isolieren.
Meine Werte im Vergleich Anfang 2016 und heute. Man stelle sich vor, ich hätte 9 Jahre trainiert : ). Schade... im Nachgang : )
Ich muss dazu sagen, dass ich seit 2005 Kraftsport betreibe, KFA in Höchstzeiten bei 7%. Das kommt natürlich der optischen Komponente zugute.
Ich habe einen Fleischpenis, viel tut sich im Vergleich schlaff/eregt nicht : )
Dazu eine ausgeprägte Mittelpartie, welche deutlich umfangreicher ist, als oben/unten.
Und, wichtig zu erwähnen. Eine ausgeprägt fleischige Vorhaut - schwer zu erklären, sie ist nicht besonders "lang", also steht nicht enorm über die Eichel, ist aber unheimlich... nun ja, fleischig.
Gedanken zu einer Beschneidung hate ich früher, ich würde aber viel Umfang einbüßen. Macht ja keinen Sinn, das dann über Jahre wieder antrainieren zu wollen, nur weil das Training ohne Vorhaut einfacher ist.
Einfacher, weil ich wirklich Probleme habe, meinen Übungen schmerzfrei zu bewerkstelligen.
Vor allem in Gerätschaften wie dem Phallosan Forte, weshalb ich das irgendwann aufgegeben habe. Die Schmerzen waren wirklich enorm, weil sich die Vorhaut mit sowieso hohem FG so gequetsch hat, dass es sich angefühlt hat, als würden diese sensiblen Bereiche "verbrennen". Schwer zu erklären, aber es ging deutlich über ein unangenehmes Gefühl hinaus, bis hin zu Schmerz. Und das ist, wie wir wissen, nicht gut : )
Daher trainiere ich aktuell, sofern es die Umstände (Ehefrau, Kind 2 J.) zulassen im HomeOffice oder zu Zeiten, wo es möglich ist:
Stretch Apparat, ähnlich Phallosan (Glocke, Unterdruck, Band, welches um den Körper (bei mir Hals) entsprechend Zug ausübt) nur Billig-China Verarbeitung. 1,5h x 3-4 Tage pro Woche. Schmerzfrei, durch eingies herumprobieren. Mehr ist nicht möglich, sonst Schmerzen.
Stretching - setze ich direkt nach dem Stretch-Apparat an. meistens 30 Minuten. Mischung aus Behind the Leg Stretches (ich habe einen höhenverstellbaren Schreibtisch zu hause, kann daher wunderbar im Stehen arbeiten und einarmig stretchen. Muss nur aufpassen, dass ich in beide Richtungen einigermaßen gleichmäßig ziehe, ist natürlich schwer, dann mit der anderen hand die Maus zu bedienen ; ). -> Home Office Probleme...)
Dazu Helikopter und normale Stretches. Wie gesagt, insgesamt knapp 30 Minuten, 25min reine Stretch-Zeit, ungefähr.
Jelqing: 30 Minute, normales Jelqing Low-EQ, Mid-EQ. Dry Jelqs, nicht Wet. Habe ich aufgrund der Vorhautproblematik nie vernünftig hinbekommen, und natürlich, durch das Dry Jelqing "verschlimmere" ich das Ganze. Die Vorhaut wird ja vermutlich mit wachsen. Bekomme es aber nicht anders hin.
Ich nutze seit einigen Wochen eine "alte" Penispumpe. Elektrisch, mit kpA Anzeige.
Trainiere heir umgerechnet mit 12-14 kPa, also ungefähr 3,5-4 inHG. 3x 6-8 Minuten, 3-4x wöchentlich.
Dies eher als Erektionshilfe, ich kann hier von mir sprechen und merke Verbesserungen in meiner Erektion.
Wichtig zum Ende: Über die Jahre 2016 und folgende hat sich Lympe am Haltebändchen (nennt man es so? Das Bändchen/Frenulum , was bei mir zumindest irgendwann in der Pupertät "gerissen" ist, ausgehend an der Harnöffnung und dann an der Rückseite des Penis' verlaufend. Hier hat sich über die Jahre Lymphe angesammelt und st verhärtet. Zuerst dachten die Ärzte, es wären Warzen. Dies wurde operativ entfernt, bis sich dann bei Gewebeuntersuchungen herausgestellt hat, dass es eben Verknotungen durch Lymphe waren. Ich kann es nicht besser erklären. In jedem Fall wusste ich natürlich, dass dies auch mit Jelqs im zusammenhang steht, da vermehrt Lymphe in den Eichelbereich gedrückt wurde, über lange Zeiträume. Es gab mit Sicherheit noch andere Begleitumstände, möchte es aber dennoch erwähnen : )
ich lese mit euch und verfolge seit Anfang 2016, mit einigen Jahren Pause zwischen 2019-2024.
Angefangen habe ich im Jahr 2016, damals aus EGO Problemchen...
Kolumbianische Frau an meiner Seite, viel Recherche... - Mist, Kolumbianer haben mit die Größten, , nahe der Kenianer. Ich muss etwas tun : )
Angefangen zu stretchen, Phallosan Forte über 3-4 Stunden täglich, Jelqing. Das Ganze ca. 1 Jahr.
Ab Ende 2017 habe ich nicht mehr regelmäßig trainiert, teilweise 1-2 mal wöchentlich, um zu erhalten.
Hat, denke ich, gut funktioniert. Einzig Jelqing habe ich etwas konsequenter beibehalten, mit 2 Einheiten pro Woche je 30 Minuten. Natürlich nicht durchgehend, aber "regelmäßiger" trifft es ganz gut.
Die Länge ist, so meine Erfahrung, für die meisten Frauen, weniger wichtig. Der Umfang ist mit absoluter Gewissheit das Hauptkriterium, WENN eine Grundlänge vorhanden ist.
Ein Großteil der Frauen (oder Männer, hier eher Vermutung) bevorzugen einen 15cm langen und 15cm EG Penis, anstatt eines 22cm langen mit 12cm EG. Da lege ich meine rote Lanze für ins Feuer.
Außer es geht um Analverkehr, da könnte zweiterer Vorteile haben. Über Wunschmaße wurde ich vielen Threads ja bereits gesprochen.
Ich bin mit meinem Schlaffi absolut glücklich.
NBPEL wäre mein Wunsch 19,5cm-20cm
EG würde ich gerne um 1cm erhöhen, vor allem EG Base. Schwer, dies zu isolieren.
Meine Werte im Vergleich Anfang 2016 und heute. Man stelle sich vor, ich hätte 9 Jahre trainiert : ). Schade... im Nachgang : )
| Frühjahr 2016 | 08.04.2025 | |
| BPEL: | 18,7cm | 19,6cm |
| NBPEL: | 17,6cm | 18,2cm |
| BPFSL | x | 20,9cm |
| EG Top | 13,2cm | 13,5cm |
| EG Mid | 15,2cm | 15.8cm |
| EG Base | 14,4cm | 14,8cm |
| FL | x | 15cm |
Ich muss dazu sagen, dass ich seit 2005 Kraftsport betreibe, KFA in Höchstzeiten bei 7%. Das kommt natürlich der optischen Komponente zugute.
Ich habe einen Fleischpenis, viel tut sich im Vergleich schlaff/eregt nicht : )
Dazu eine ausgeprägte Mittelpartie, welche deutlich umfangreicher ist, als oben/unten.
Und, wichtig zu erwähnen. Eine ausgeprägt fleischige Vorhaut - schwer zu erklären, sie ist nicht besonders "lang", also steht nicht enorm über die Eichel, ist aber unheimlich... nun ja, fleischig.
Gedanken zu einer Beschneidung hate ich früher, ich würde aber viel Umfang einbüßen. Macht ja keinen Sinn, das dann über Jahre wieder antrainieren zu wollen, nur weil das Training ohne Vorhaut einfacher ist.
Einfacher, weil ich wirklich Probleme habe, meinen Übungen schmerzfrei zu bewerkstelligen.
Vor allem in Gerätschaften wie dem Phallosan Forte, weshalb ich das irgendwann aufgegeben habe. Die Schmerzen waren wirklich enorm, weil sich die Vorhaut mit sowieso hohem FG so gequetsch hat, dass es sich angefühlt hat, als würden diese sensiblen Bereiche "verbrennen". Schwer zu erklären, aber es ging deutlich über ein unangenehmes Gefühl hinaus, bis hin zu Schmerz. Und das ist, wie wir wissen, nicht gut : )
Daher trainiere ich aktuell, sofern es die Umstände (Ehefrau, Kind 2 J.) zulassen im HomeOffice oder zu Zeiten, wo es möglich ist:
Stretch Apparat, ähnlich Phallosan (Glocke, Unterdruck, Band, welches um den Körper (bei mir Hals) entsprechend Zug ausübt) nur Billig-China Verarbeitung. 1,5h x 3-4 Tage pro Woche. Schmerzfrei, durch eingies herumprobieren. Mehr ist nicht möglich, sonst Schmerzen.
Stretching - setze ich direkt nach dem Stretch-Apparat an. meistens 30 Minuten. Mischung aus Behind the Leg Stretches (ich habe einen höhenverstellbaren Schreibtisch zu hause, kann daher wunderbar im Stehen arbeiten und einarmig stretchen. Muss nur aufpassen, dass ich in beide Richtungen einigermaßen gleichmäßig ziehe, ist natürlich schwer, dann mit der anderen hand die Maus zu bedienen ; ). -> Home Office Probleme...)
Dazu Helikopter und normale Stretches. Wie gesagt, insgesamt knapp 30 Minuten, 25min reine Stretch-Zeit, ungefähr.
Jelqing: 30 Minute, normales Jelqing Low-EQ, Mid-EQ. Dry Jelqs, nicht Wet. Habe ich aufgrund der Vorhautproblematik nie vernünftig hinbekommen, und natürlich, durch das Dry Jelqing "verschlimmere" ich das Ganze. Die Vorhaut wird ja vermutlich mit wachsen. Bekomme es aber nicht anders hin.
Ich nutze seit einigen Wochen eine "alte" Penispumpe. Elektrisch, mit kpA Anzeige.
Trainiere heir umgerechnet mit 12-14 kPa, also ungefähr 3,5-4 inHG. 3x 6-8 Minuten, 3-4x wöchentlich.
Dies eher als Erektionshilfe, ich kann hier von mir sprechen und merke Verbesserungen in meiner Erektion.
Wichtig zum Ende: Über die Jahre 2016 und folgende hat sich Lympe am Haltebändchen (nennt man es so? Das Bändchen/Frenulum , was bei mir zumindest irgendwann in der Pupertät "gerissen" ist, ausgehend an der Harnöffnung und dann an der Rückseite des Penis' verlaufend. Hier hat sich über die Jahre Lymphe angesammelt und st verhärtet. Zuerst dachten die Ärzte, es wären Warzen. Dies wurde operativ entfernt, bis sich dann bei Gewebeuntersuchungen herausgestellt hat, dass es eben Verknotungen durch Lymphe waren. Ich kann es nicht besser erklären. In jedem Fall wusste ich natürlich, dass dies auch mit Jelqs im zusammenhang steht, da vermehrt Lymphe in den Eichelbereich gedrückt wurde, über lange Zeiträume. Es gab mit Sicherheit noch andere Begleitumstände, möchte es aber dennoch erwähnen : )
