Moin Leute ..
Habe meinen Schwanz wie unten gemessen..Die Ergebnisse sind in Ordnung oder habe nix Falsches gemacht ?Besonders BPFSL-Wert habe in schlaffzustand nach vorne gezogen soweit wie möglich ..Bin aber beschnitten ..Bei mir gibts keine Vorhaut mehr wie auf dem Profilfoto zu sehen ist ? Hat es damit zu tun ? oder habe nicht mit genugend kraft nach vorne gezogen ??
.(Vorhaut zurückziehen und am Schaft unter dem Eichelkranz den OK-Griff ansetzen) und im 90 Grad Winkel mit maximalem Zug nach vorne ziehen. Mit der anderen Hand zeitgleich das Lineal so tief wie möglich in den Schamhügel direkt über der Peniswurzel drücken - und dann bis zur Eichelspitze des gestretchten Penis messen.)
Morgen werd ich anfangen mit Jelqing & Einsteiger Programm heute werd ich genau Videos & Einleitungen hier durchlesen.
Ansonsten wollte euch fragen ob es möglich wäre ..wenn ich jelqing nicht hinkriege..Evtl Gewichthängen oder strecker ,pumpe was würden Sie mir empfehlen ?
Noch einen angenehmen Tag..Zumindest haben wir Sonne ))
Masse | 23.03.2022 | 23.06.2022 | 23.09.2022 | 23.12.2022 | 23.03.2023
(Ziel) | 23.06.2023 | 23.09.2023 | 23.12.2023 | 23.03.2024 |
BPEL | 15,0 | | | | 17,0 | | | | |
NBPEL | 13,5 | | | | 15,5 | | | | |
BPFSL | 12,5?? | | | | 13,5 | | | | |
EG mid | 13,7 | | | | 14,7 | | | | |