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PEC-Fachmann
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Am 11.12. steht meine erste Messung an, trotz der Pause bin ich gespannt. Ich habe bereits mehrere Infos hier gefunden, deshalb die Frage: wieviele Tage vor der Messung sollte ich Pause machen, um Tempgains zu vermeiden?
Für Länge habe ich keinen Unterschied gemerkt beim BPEL ob 24h oder 2 Wochen Pause. Nur direkt nach dem Training (1-2 Stunden) sind üblicher weise ein paar Millimeter Tempgains vorhanden.
Umfang sieht anders aus. Wenn man regelmäßig (5-6x pro Woche) pumpt ist es bei mir so , dass sich die "echte" Größe erst nach 1-2 Wochen ohne Training zeigt und der Wert um ein paar Millimeter sinkt.
Da ich weiß was ich erwarten kann, nehme ich es nicht so ernst und messe einfach wenn es passt. In meinem Log vermerke ich für mich persönlich dann wann das letzte Training vor der Messung war.