locutus570
PEC-Experte
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- 12,5 cm
Auf Spiegel-Online gibt es ein aktuelles Interview mit dem in Sachen Männergesundheit recht bekannten Prof. Dr. Frank Sommer, leider benötigt man zum Lesen ein kostenpflichtiges Abo.
Eine kurze Passage kann ich aber hoffentlich trotzdem hier zitieren:
SPIEGEL: Wie können Männer ihren Testosteronspiegel auf natürliche Weise steigern?
Sommmer: […] Ein Intervalltraining, also ein Training mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen, wirkt sich positiv auf die gesamte Durchblutung aus. Und damit auch auf die Gewebsstruktur des Penis, der dadurch größer wirkt.
SPIEGEL: Moment, Sport macht den Penis größer?
Sommer: Das Schwellkörpertraining dient zur optischen Vergrößerung des Penis. Der Penis des Mannes schrumpft mit dem physiologischen Alterungsprozess, weil es zu einer Sauerstoffunterversorgung und Durchblutungsunterversorgung kommt. Wenn man ein lokales Durchblutungstraining macht, ist der Penis mit mehr Blut gefüllt und wirkt dadurch optisch größer.
SPIEGEL: Wie läuft dieses Training ab?
Sommer: […] Die Faustregel lautet: Einer 30-sekündigen stärkeren Belastung – je nach Fitnesslevel – folgt eine Zwei- bis Dreieinhalb-Minuten-Gehpause, immer im Wechsel. Das ist eine effektive Art des Penis-Trainings, weil das sauerstoffhaltige Blut in den Penis strömt.
SPIEGEL: Wie viele Zentimeter kann der Mann damit optisch gewinnen?
Sommer: Ein Verlängerungseffekt – im unerigierten Zustand – von 0,5 bis zu 4 Zentimetern ist möglich.
Eine kurze Passage kann ich aber hoffentlich trotzdem hier zitieren:
SPIEGEL: Wie können Männer ihren Testosteronspiegel auf natürliche Weise steigern?
Sommmer: […] Ein Intervalltraining, also ein Training mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen, wirkt sich positiv auf die gesamte Durchblutung aus. Und damit auch auf die Gewebsstruktur des Penis, der dadurch größer wirkt.
SPIEGEL: Moment, Sport macht den Penis größer?
Sommer: Das Schwellkörpertraining dient zur optischen Vergrößerung des Penis. Der Penis des Mannes schrumpft mit dem physiologischen Alterungsprozess, weil es zu einer Sauerstoffunterversorgung und Durchblutungsunterversorgung kommt. Wenn man ein lokales Durchblutungstraining macht, ist der Penis mit mehr Blut gefüllt und wirkt dadurch optisch größer.
SPIEGEL: Wie läuft dieses Training ab?
Sommer: […] Die Faustregel lautet: Einer 30-sekündigen stärkeren Belastung – je nach Fitnesslevel – folgt eine Zwei- bis Dreieinhalb-Minuten-Gehpause, immer im Wechsel. Das ist eine effektive Art des Penis-Trainings, weil das sauerstoffhaltige Blut in den Penis strömt.
SPIEGEL: Wie viele Zentimeter kann der Mann damit optisch gewinnen?
Sommer: Ein Verlängerungseffekt – im unerigierten Zustand – von 0,5 bis zu 4 Zentimetern ist möglich.
