Potenz verbessern (5 Betrachter)

Lampe schrieb:

@WilmaPoppen danke für deinen Erfahrungsbericht, das klingt ja alles sehr positiv.
Vielleicht kannst du Veränderungen in der EQ noch ein wenig ausführen. Du schreibst, irgendwann wurde er hart beim Küssen und blieb auch so. War das denn vorher nicht so, sprichst du also auf Reize jetzt besser an wie vorher?

Wie würdest du die EQ jetzt in Zahlen ausdrücken auf der bekannten x/10 Skala. Vorher sowie Nachher.

Und natürlich darf meine Lieblingsfrage nicht fehlen, konntest du Veränderungen im Erektionswinkel feststellen, ist er jetzt steiler als vorher?

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Hey Lampe, blöde Frage...desto steiler der Winkel desto ...besser die Muskeln? Oder was genau

Ich vermute ehr je steiler der Winkel desto höher die EQ.

Hey Lampe,

Ja genau ich springe jetzt viel schneller auf Reize an als davor.
Hm ich kenne die Skala leider nicht aber ich würde sagen so ne 7/10 und davor vielleicht ne 5/10. Und nein ich glaube er ist gleich steil xD

Liebe Grüße

Vielen Dank für deinen Beitrag. Ich freue mich sehr, dass du den vielen Input für dich nutzen konntest und, dass es was gebracht hat. Vor allem, dass du sie richtig schön eingesaut hast freut mich, macht mich sogar bisschen neidisch. Ich empfehle dir daran festzuhalten und nicht in alte Muster zurück zu fallen. Klar kann man immer mal einen Durchhänger und einen schlechten Tag haben. Aber davon sollte man sich nicht entmutigen lassen...

WilmaPoppen schrieb:

Dicke Empfehlung an alle ist aber Kurkuma: Irgendwie seit dem ich das nehme ist mein Schwanz wieder sehr empfindlich und kribbelt sehr schnell nur wenn ich an sie denke, aber auch schon beim Fahrrad fahren durch die leichte Erschütterung. Außerdem glaube ich, dass sich dadurch die Spermamenge stark erhöht (Ich bin einmal gekommen nach nem Handjob und habe einfach von ihrer Muschi aus über ihr Gesicht drüber geschossen und außerdem war mein Schwanz immer dauerfeucht durch Lusttropfen) @dergefesselte86 . Es würde mich sehr freuen wenn das ein paar überprüfen könnten und berichten könnten, ob es tatsächlich am Kurkuma lag. Ich hatte mir im Supermarkt eine Kurkumanachfüllgewürzpackung gekauft und jeden Tag ca. einen kleinen TL mit Wasser vermischt und getrunken.

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Danke für den Hinweis mit dem Kurkuma. Davon habe ich bisher noch nichts gehört und die Infos, die ich sonst im Internet finde sind komplett konträr. Von "senkt den Testosteronspiegel, Libido und Spermaqualität" hin zum "absoluten Heilsbringer" ist quasi alles dabei. Ich werde im kommenden Monat mal Kurkuma Kapseln mit Pfeffer und Ingwer probieren. Angeblich unterstützt der Pfeffer die Aufnahme und Verstoffwechslung des Kurkuma und Ingwer nehme ich per se eh gern ein um meinen sporadischen Gelenkproblemen entgegen zu wirken. Mal sehen obs bei mir was bringt.

Man sollte in dem Zusammenhang nicht vergessen, dass es für dich scheinbar eine der wenigen sexuellen Kontakte mit einer Dame in der näheren Vergangenheit war. Dementsprechend warst du sicherlich auch erregter gewesen sein als das bei regelmäßigem Sex ist und die Vorfreude stand dir schon vorher im Sack. Manchmal verwechselt man einen extrem spritzigen eher dünnflüssigen Abgang mit einer gesteigerten Spermamenge...

@WilmaPoppen : Wie war den das Spritzergebnis? Wirklich viel oder eher dünn und dafür spritzig?

Endurance schrieb:

Geht mir auch so mit Schnellstart, daß das nicht gut klappt. Nimm die Geschwindigkeit und den Erfolgsdruck raus, sonst kommst Du immer wieder in die gleiche Schleife mit dem Halbsteifen und der Kopfarbeit mit der Versagensangst.
Fang einfach langsam an mit streicheln und schmusen.
Tantra Massage (musst mal googlen, wie das bei der Frau am intensivsten wird) entspannt beide und ihr könnt euch aufeinander einstimmen.
Wenn Du dann merkst, daß er richtig hart wird, dann langsam loslegen.
Spiel erst mal mit Deiner Eichel nur an ihrer Klitoris vor dem Eindringen.
Nicht selber überholen.
Was lange benötigt zur Vorbereitung endet umso schöner.
Ich schicke Dir mal ein PDF zur Tantra Massage, probiere es mal aus.

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kannst du mir ddas auch mal senden

Ich habe mich mit dem Thema die Tage auch beschäftigt und fasse meine Tipps wie folgt zusammen:

- No Fap
- No Porn
- Wieder mit Kraftsport angefangen
- PE, insbesondere hilft auch Pumpen für eine bessere Erektionsqualität
- Zink, Vitamin D. Überlege L-Ariginin zu nehmen, aber 3 mal am Tag finde ich stressig. Mal schauen. Ginseng könnte auch helfen.
- Kein Rauchen
- Selten Alkohol
- Möglichst gesunde Ernährung
- Wenig Stress und gute Erholung. Wichtiger Punkt. Ich muss mich physisch und psychisch gut fühlen, um voll leistungsfähig zu sein, auch untenrum.

Ah, und jemand sagte mal so schön: Geilere Frau - härtere Erektion Ich würde schon sagen, dass eine geilere Frau auch eine vergleichsweise stärkere Errektion hervorruft. Ist halt eigentlich unmittelbar logisch. Eine geile Frau bleibt halt selbst das beste Viagra.

Locorey schrieb:

Ich habe mich mit dem Thema die Tage auch beschäftigt und fasse meine Tipps wie folgt zusammen:

- No Fap
- No Porn
- Wieder mit Kraftsport angefangen
- PE, insbesondere hilft auch Pumpen für eine bessere Erektionsqualität
- Zink, Vitamin D. Überlege L-Ariginin zu nehmen, aber 3 mal am Tag finde ich stressig. Mal schauen. Ginseng könnte auch helfen.
- Kein Rauchen
- Selten Alkohol
- Möglichst gesunde Ernährung
- Wenig Stress und gute Erholung. Wichtiger Punkt. Ich muss mich physisch und psychisch gut fühlen, um voll leistungsfähig zu sein, auch untenrum.

Ah, und jemand sagte mal so schön: Geilere Frau - härtere Erektion Ich würde schon sagen, dass eine geilere Frau auch eine vergleichsweise stärkere Errektion hervorruft. Ist halt eigentlich unmittelbar logisch. Eine geile Frau bleibt halt selbst das beste Viagra.

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no fap ist eine bullshit "bewegung" sowas "kann" bei leuten helfen die eine Porn sucht haben und ständig einen runter holen (mehrmals am tag).
no porn ist definitiv eine gesunde einstellung (möglist davon distanzieren).
kraftsport.
PE und pumpen helfen tatsächlich.
Zink und Vit D top, L-citrullin ist viel potenter als arginin.
rauchen ist pfui.
alkohol der gleiche scheiss, pfoten weg.
ernährung ist das A und O, vorallem cholesterin möglicht hoch halten, sorgt für optimalen Hormonspiegel (essentiell).
stress reduzieren am besten gar keinen haben.

Ah, und jemand sagte mal so schön: Geilere Frau - härtere Erektion......... thats true.

Sauna müsste wohl auch gut zur Verbesserung der Potenz beitragen, oder?

Locorey schrieb:

Sauna müsste wohl auch gut zur Verbesserung der Potenz beitragen, oder?

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Lach, wahrscheinlich nur beim Anblick des Gegenüber wo die Lust aufkommt beim heimlichen gucken... Jetzt kommt schon. Jetzt nehmt den Wind aus den Segeln. Selbst wen ihr Viagra nehmt und der Kopf nicht frei ist steht der tote Mann in der Hose auch nicht auf und habt nur ein rotes Gesicht vom Viagra. Ihr könnt nicht ewig ein hohen Testowert wie ein 18 jähriger Teenager haben. Das einzige was nachlässt ist der Erektionswinkel. Vieles spielt sich im Kopf ab , Potenz ist auch eine große Kopfsache. Ist bei vielen Männern so. Also normale gesunde Lebensweise und etwas PE reicht aus, alles andere bereichert nur den fremden Geldbeutel . Und übrigens schenkt mal euren Pimmel etwas weniger Aufmerksamkeit sondern wichtigeren Dingen im Leben, dann klappt es mit der Potenz von selber. Mann kann sich über alles kaputt denken und wird deswegen auch nicht 100 Jahre alt...

was haltet ihr von Shilajit, Zink, Maca, Tribulus, Ginseng, L-Arginin, evtl. Ashwagandha L-Arginin, Citrullin, evtl. Ginseng, B-Vitamine als potenzmittel?

Oh Gott...so viele Präparate

Locorey schrieb:

Oh Gott...so viele Präparate

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Eier,gute fette,fleisch,avocado,whey protein,arginin,citrullin,zink,vitamin d3k2,maca,cayenne pfeffer+opc,dunkle schokolade,roh honig,kiwi,banane,
Jeden tag laufen 5-20 km
Jeden 2. Tag Rudern auf dem rudergerät
Kniebeugen,klimmzüge,liegestütze,über kopf drücken

Dereiserne schrieb:

Eier,gute fette,fleisch,avocado,whey protein,arginin,citrullin,zink,vitamin d3k2,maca,cayenne pfeffer+opc,dunkle schokolade,roh honig,kiwi,banane,
Jeden tag laufen 5-20 km
Jeden 2. Tag Rudern auf dem rudergerät
Kniebeugen,klimmzüge,liegestütze,über kopf drücken

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Strammes Programm,dazu kommt Ausdauer und Durchhaltevermögen .

Sei einfach kein Lappen

Dereiserne schrieb:

Sei einfach kein Lappen

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Wort zum Sonntag.
Jetzt werden erstmal 100kg aufgelegt.

Ja ich weiß heute ist nicht Sonntag.

Viel gym ( Krafttraining und Ausdauer )
Gesunde Ernährung , OPC Extrakt, bockshornklee usw .
Seit 4 Jahren zum Rauchen aufgehört, keinen Alkohol und co mehr.
Genügend Schlaf , fast keine Pornos mehr! Bzw auch nicht nur dauernd sex und SB haben.
Ja und pumpen zb.

Bin 45 Jahre habe auch keine Probleme das er nicht stehen würde. Oft ist meiner Ziemlich hart .

Mehr kann ich auch nicht tun oder weiß jemand Tipps?

Liebe Grüße

FreedomGay1980 schrieb:

Viel gym ( Krafttraining und Ausdauer )
Gesunde Ernährung , OPC Extrakt, bockshornklee usw .
Seit 4 Jahren zum Rauchen aufgehört, keinen Alkohol und co mehr.
Genügend Schlaf , fast keine Pornos mehr! Bzw auch nicht nur dauernd sex und SB haben.
Ja und pudampen zb.

Bin 45 Jahre habe auch keine Probleme das er nicht stehen würde. Oft ist meiner Ziemlich hart .

Mehr kann ich auch nicht tun oder weiß jemand Tipps?

Liebe Grüße

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Generell gute Tips. Aber was bringt es wenn man nicht dauernd Sex hat? Macht man es nicht dafür das man viel Sex haben kann? Klar wenn ich auf Dienstreisen bin, lade ich mich quasi ein wenig auf...aber andererseits entwöhnt man sich ja auch irgendwie.

PatrickNDS schrieb:

Generell gute Tips. Aber was bringt es wenn man nicht dauernd Sex hat? Macht man es nicht dafür das man viel Sex haben kann? Klar wenn ich auf Dienstreisen bin, lade ich mich quasi ein wenig auf...aber andererseits entwöhnt man sich ja auch irgendwie.

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Mach dir nichts draus. Ich hab auch keinen. Aber freue mich für jeden User der erzählt welche Dame er dieses Mal wieder weggemacht hat oder seine Frau gar nicht genug von seinem Saft bekommt etc. Sind gut mich Geschichten aus einer anderen Welt.

FreedomGay1980 schrieb:

Viel gym ( Krafttraining und Ausdauer )
Gesunde Ernährung , OPC Extrakt, bockshornklee usw .
Seit 4 Jahren zum Rauchen aufgehört, keinen Alkohol und co mehr.
Genügend Schlaf , fast keine Pornos mehr! Bzw auch nicht nur dauernd sex und SB haben.
Ja und pudampen zb.

Bin 45 Jahre habe auch keine Probleme das er nicht stehen würde. Oft ist meiner Ziemlich hart .

Mehr kann ich auch nicht tun oder weiß jemand Tipps?

Liebe Grüße

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Generell gute Tips. Aber was bringt es wenn man nicht dauernd Sex hat? Macht man es nicht dafür das man viel Sex haben kann? Klar wenn ich auf Dienstreisen bin, lade ich mich quasi ein wenig auf...aber andererseits entwöhnt man sich ja auch irgendwie. Ich p

CutSho(r)t schrieb:

Mach dir nichts draus. Ich hab auch keinen. Aber freue mich für jeden User der erzählt welche Dame er dieses Mal wieder weggemacht hat oder seine Frau gar nicht genug von seinem Saft bekommt etc. Sind gut mich Geschichten aus einer anderen Welt.

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Äh ne an Sex mangelt es mir nicht. Mein Ziel ist die Erhaltung und gerne natürlich verbesserung der potenz. Ich spritze im Schnitt dreimal am Tag und deshalb halte ich, für mich persönlich zumindest, den Ratschlag nicht zu oft zu ejakulieren , nicht für richtig. Die Säfte müssen fließen.