diemuhkuh
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Also ich habe am Ende des Sommers mit schwammigen 95kg ca. 1cm Fatpad gehabt. Dann langsam auf <90kg mit ca. 10% BF mit low-Carb runtergetrimmt: Fatpad blieb unverändert. Und zur Zeit bin ich wieder bei 95kg, nur eben mit deutlich besserem KFA. Fatpad blieb auch wieder gleich. Zumindest bei mir gibt es in dem Bereich anscheinend wenig Potential für Gains. Oder die Gewichtsveränderung war trotzdem noch zu schnell.
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