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Penis wird immer wieder schlaff (3 Betrachter)

Ich würde einfach mal für ein paar Tage offline bleiben, mach abends was anderes wie Kino, Bistro oder mit Freunden treffen. Vielleicht hat Dich auch die sogenannte Alltagsmühle eingeholt. Hier hilft nur Abwechslung,ausprobieren kostet nichts und Du trittst auch keinem auf die Füße.
 
SchwulKA schrieb:
Schwanz zwar richtig hart wird, aber - sobald die Stimulation nachlässt - sehr schnell wieder halbsteif wird
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im Kontext zu:
SchwulKA schrieb:
Da ich ausschließlich passiv bin, ist das Problem nicht essentiell
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Ist es schon, das sieht man doch gerne, vorm Spiegel z.B. ob man den Boy richtig erwischt, es ihm Spaß macht.
Das bleibt aber nich aus, Du bist keine 18 mehr. Mach Dich da nich so verrückt drum, das iss nix schlimmes oder so. Und `n Partner, der Dich so richtig vernascht, wird Dich da bestimmt zum sporadischen Anschubreiz gern unterstützen, damit im Liebesspiel stets "ne gute Figur" machst.
 
SchwulKA schrieb:
dass mein Schwanz zwar richtig hart wird, aber - sobald die Stimulation nachlässt - sehr schnell wieder halbsteif wird...
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Bei mir ist das auch so und ich hasse das. Auch wenn ich morgens mit einem megaharten Ständer aufwache und die paar Meter bis zum Bad gehe ist er schon wieder nur noch halbsteif und wenn ich dann noch eine Minute warte schrumpelt er wieder vor sich hin. Allerdings bin ich über zwanzig Jahre älter und schiebe das mal auf das Alter. Du mit gerade mal 37 solltest das mal mit einem Arzt des VErtraues besprechen, eventuell ist da ja was am Testosteronspiegel nicht in Ordnung. Ich bin jetzt nicht der Fachmann, aber eine Kontrolle könnte bestimmt nicht schaden und wenn man es dann ausschließen kann umso besser
 
Das Problem hat sich in all den Monaten eigentlich von selbst geregelt. Nicht mehr sooft aus lauter Langeweile wichsen, sondern nur, wenn ich echt Bock drauf habe und keine Pornos mehr. Es war ein schleichender Prozess aber es ging langsam und stetig bergauf. Testosteron hatte ich zwischendrin auch mal gemessen, war absolut okay. Auch ansonsten war das Blutbild unauffällig. Bei mir war das echt zu 100% psychisch bedingt. Und wenn er mal beim Sex hängt, dann ist das auch okay. Man hat ja auch nicht immer Lust. Wichtig war für mich zu erkennen, dass ich die Abwärtsspirale stoppen konnte und meine Gedanken nicht mehr nur um das Eine kreisten. Dann ging es auf einmal ganz unbeschwert von alleine .
 
Deine Annahme mit dem Testosteronspiegel finde ich (wenn du keine Belege hast) recht wie hergeholt.
Dein „Daumen hoch“ auch nur für eine übertrieben-moralinsaure „Empfehlung“. Eher nichts brauchbares („Nicht das Wichsen ist das Problem (?!), sondern der Porno-Konsum“. Wo siehst du da den Unterschied? „Konsum“ ohne Wichsen?? )

Kurz: tünt…
 
Zuletzt bearbeitet:
Tommy4711 schrieb:
Deine Annahme mit dem Testosteronspiegel finde ich (wenn du keine Belege hast) recht wie hergeholt.
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Findest einige Artikel bzw. Studien dazu online. Die No-Fap Bewegung bildete sich schliesslich nicht grundlos.
Genau, der Konsum ist das Problem und nicht prinzipiell das Wichsen. Wichtiges Stichwort Dopamin. Falls es dich interessiert kannst du gerne recherchieren und dann tauschen wir uns nochmal aus. LG
 
Bei Pornos hat man auch immer den besten Blick auf die geilsten Genitalien, man sieht immer, wie das Glied rein und raus geht. Beim echten Sex kann das dann fehlen und man schlafft ab. Zudem macht das Wichsen vor dem PC schlichtweg faul.
 

Ich denke, dass wie beim allem einfach ein gesundes Mittelmaß die richtige Wahl ist. Weder überhaupt nicht mehr zu wichsen (es sei denn, man hat für sich wirklich exorbitanten Nutzen festgestellt oder ist einfach eher etwas "ruhiger" veranlagt) noch jeden Tag 4 Mal vor dem PC zu wichsen. Wahrscheinlich macht die Dosis das Gift und jeder reagiert anders drauf. Inzwischen bin ich fast etwas allergisch gegen Trends, weil sie meist nur kurzfristig wirken und auf lange Sicht kaum Erfolg haben (sei es No-Fap, Dopamin-Detox, etc.).

ich bin generell kein Freund von rakalen Lösungen, da man sie in aller Regel kaum längere Zeit durchhalten kann und der Rückfall dann umso schlimmer ist, zumal dann das Gefühl mitschwingt, versagt zu haben. Außerdem wirkt das, was man sich verbietet, nur noch attraktiver. Das ist ja nicht nur beim Wichsen so sondern auch bei anderen "Lifestyle"-Dingen (nie mehr Zucker, nur noch Intervallfasten, keine Carbs mehr, nur noch Rohkost, etc., die Welt ist voll davon). Wahrscheinlich ist es einfach am sinnvollsten, nicht danach zu gehen, was einem irgendwelche sog. Influencer oder Gurus vorgeben, sondern einfach für einen persönlich zu gucken, was passt und die goldene Mitte darstellt und was nicht passt. Sei es beim Essen, beim Sex, bei der Arbeit, in der Freizeit, mit Freunden und Familie. Als jemand, der fast jeden Schwachsinn in fast allen Bereichen mitgemacht (von No-Fap bis hin zu No-Carb) aber nie lange durchgehalten hat, habe ich doch ganz gut ein Gefühl entwickelt, was sich für mich stimmig anfühlt und was ich besser bleiben lassen soll, auch wenn andere das vielleicht anders sehen. Seitdem ich nicht mehr so die Lebensmodelle anderer Menschen imitiere, nur in der Hoffnung, mich dann auch besser zu fühlen, ein besserer Mensch zu werden oder whatever, geht es mir ziemlich gut damit. Aber das heißt natürlich nicht, dass ich mir nie wieder Tipps und Ratschläge anhöre. Ich bin nur einfach sehr vorsichtig mit allem, was ein Trend ist oder ein "#" vor dem Namen trägt. So, genug Kulturpessimismus, so viel wollte ich eigentlich garnicht schreiben.
 
Zuletzt bearbeitet:

Hallo Jens, hier sind ja schon allerhand Tipps gegeben worden... hier noch einer.

Um eine Erektion halten zu können, braucht auch das gute Stück da unten Muskeln.

Ich bin ein Verfechter des Beckenbodentraining !


Vor zwei Jahren ging es bei mir genauso los wie Blutwurst es schrieb.
Mit ein paar einfachen aber regelmäßigen (quasi täglich) Beckenboden-Übungen, war das Thema bei mir nach zwei, drei Monaten wieder Geschichte...
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
caudatus schrieb:
Hallo Jens, hier sind ja schon allerhand Tipps gegeben worden... hier noch einer.

Um eine Erektion halten zu können, braucht auch das gute Stück da unten Muskeln.

Ich bin ein Verfechter des Beckenbodentraining !
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Danke für den Tipp, das habe ich auch mal probiert aber konnte das für mich aber nicht dauerhaft etablieren.
Ich habe aber vor einiger Zeit das Rudern für mich entdeckt. Aus Deiner Erfahrung: Hilft das auch ein wenig? Immerhin werden beim Rudern 85% der Muskeln (im Wesentlichen außer Brust) trainiert. Deine Meinung würde mich interessieren.
 
Spritzel schrieb:
Genau, kenne das Problem. Vorallem nach häufigem Wichsen! Versuche zur Zeit auf jegliche Form von Pornografie zu verzichten und nur mit dem Kopfkino zu arbeiten. Merke wie es sich positiv auf die Hormone auswirkt.
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MaxHardcore94 schrieb:
Liegt daran das sich dein Penis zu sehr an Stimulation gewöhnt hat.
Wahrscheinlich zu viele Pornos und dem wichsen zu eben diesen.
Eine Abstinenz von beidem sollte dich wieder auf die Spur bringen.

Viel Erfolg
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Abend Leute....

wollte nochmal das Thema pornokonsum aufgreifen.
hab jetzt 1monat auf pornos verzichtet aber ich suche mir immernoch soft erotische fotos von mädelsum dann mein Kopfkino in fahrt zu bringen... für das jelqen und balloning.
bei sb sozusagen auch(anderer tag)


hab auch so meine probleme mit erektion halten...hält nicht wenn keine mechanische stimmulation erfolgt.
und ohne mech.st. bekomm ich garkeine ereketion(außer halt mola)
bin 34j....single und will nächstes jahr mal wieder bei frauen aktiv werden
da ist selbstbewusstsein wichtig.
und vor allendingen auch sport machen193-85kg also ausdauer und kraft und nicht abnehmen

thema kopfkino: was stellt ihr euch da vor? letzter sex.....oder die dame von der tanke/arbeit^^.....oder geht das gute alt playboy heftchen?bzw. wie bekommt ihr ein hoch

jo schön abend noch und angenemen wochenstart.
 
Interessante Darstellung… So genau weiß ich aber nicht, worauf du wirklich hinaus willst. Hast du noch ein(ig)e Ergänzungen?
 
na einmal die frage an diejenigen die das problem auch schonmal hatten was und ob es geholfen hat die Erektion zu halten.

was ich halt schon rausgelesen habe:

- beckenbodentraining/kegeln auch reverse?
- noporn
- trocken jelqing
- ...


und was ihr euch bei der sb/balloning/jelqing vorstellt/kopfkino.....halt ohne pornos
zb:
Kiwi schrieb:
letzter sex.....oder die dame von der tanke/arbeit^^.....oder geht das gute alt playboy heftchen?
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Zuletzt bearbeitet:
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