Nun sieht es aber wie folgt aus. Eingelesen habe ich mich schon vor langer Zeit. Und immer wieder kriegt man gesagt, als Anfänger einfach bisschen auf Team Andro lesen und ruck zuck läufts. In meinen Augen ist das wirklich Wunschdenken.
Grade als Anfänger wird man von der schier unendlichen Flut von verschiedenen Meinungen und Aussagen und Erfahrungsberichten überschwemmt. Wie soll einer der sich nicht auskennt, die richtigen und hilfreichen Infos für sich selektieren? Es ist schon richtig man kann sich alles anlesen, aber es dauert lange. Wenn man dann ein gewisses Wissen hat muss man auch selber testen, was für einen funktioniert, was sinnvoll ist und was nicht.
In gewisser Weise hat so ein Online Programm also den Vorteil das man das wichtigste strukturiert aufgezeigt bekommt. Man muss sich auch keine Gedanken machen welchen TP man nehmen soll. Und meistens wird auch ein angestimmter Ernährungsplan beigefügt so das man auch da direkt loslegen kann.
Ich war auch immer ein Gegner solcher Programme, und auch der Meinung man könne sich alles selber bei bringen. Doch im großen und ganzen hatte ich damit ehr mäßigen Erfolg. Ich bin nach wie vor am überlegen mir eines der Programme zu kaufen. Sollte es dazu kommen werde ich berichten, ob es einen Mehrwert bietet.
Nun ja, so kann man das ja nicht wirklich sagen. Es stimmt, dass es wirklich viele unterschiedliche Meinungen zu den einzelnen Themen gibt. Und gerade Seiten wie Team-Andro wo wirklich jede Woche eine neue wissenschaftliche Erkenntnis offenbart wird, sind ganz und gar nicht für Anfänger geeignet. Bei Anfängern ist natürlich das von dir angesprochene Problem vorhanden, dass diese noch nicht genügend Wissen haben um sich überhaupt eine Meinung bilden zu können -> Sie lassen sich also sehr schnell und einfach Formen, da reicht auch nur ein Artikel bei Team-Andro mit einer neuen Trainingsmethode, die von Arnie genutzt wurde...
Jetzt kann man natürlich ein Programm kaufen und sich mit der einen Meinung, die man nun mal mit dem Programm erwirbt, zufrieden geben und sich mit den restlichen Meinungen evtl. nicht mehr auseinandersetzten. Ob das nun wirklich die beste Wahl ist weiß ich nicht. Das grundlegende Problem sehe ich eher darin, dass Anfänger nicht "zu viele" Meinungen anlesen, sondern viel mehr die Tatsache, dass man dieses und jenes mal ausprobieren möchte. Nach 2 Wochen heißt es dann "Hmm, klappt irgendwie nicht. Da war doch mal von HIT die Rede? Probier ich das mal aus".
Wie bereits geschrieben, es ist absolut nicht verkehrt sich in einem gescheiten Forum anzumelden und sich dort einzulesen. So wie das Wissen bzw. die Basics im Bereich PE in diesem Forum schön zusammengefasst wurden, so ist dies auch bei guten BB-Foren der Fall. Auch dort gibt es mehr oder weniger ein Anfängerprogramm, welches erst einmal für einige Monate durchgezogen werden sollte. In dieser Zeit kann man sich aber weiter mit den unterschiedlichen Ansichten auseinandersetzen, sich Erfahrungen durchlesen, sich Ernährungsformen angucken und vieles mehr. Nur sollte man darauf achten nicht immer alles auf einmal ausprobieren zu wollen.
Nehmen wir mal PE als Beispiel:
Im Forum sind die Basics doch sehr übersichtlich dargestellt und man kann sich so problemlos einlesen. Nun macht man sich mit dem Anfängerprogramm vertraut und zieht dieses für 3 Monate durch. Innerhalb dieser 3 Monate ist man sicher neugierig und liest sich Erfahrungsberichte von anderen Leuten durch, Theorien, diskutiert mit und sammelt so mit der Zeit Wissen. Dieses Wissen kann man dann nutzen um sich ein Programm für die Zeit NACH dem Anfängerprogramm zu erstellen. Das aktuelle Programm formt man aber nicht ständig um, man beginnt nicht gleich mit einer intensiven PE-Trainingsmethode. Im BB könnte man das jetzt mit dem HIT-Training vergleichen. Für Anfänger macht dies schlicht weg keinen Sinn, egal was für eine super Erfahrung ein Profi gemacht hat.
Dieses hin und her von vielen Anfängern ist das größte Problem und sorgt auch meistens dafür, dass die Fortschritte ausbleiben. Wenn man ständig am Training rumbastelt und ständig die Ernährung umstellt, wie soll man da denn auch gute Fortschritte erzielen können? Man muss sich nun mal für ein gewissen Zeitraum auf etwas festlegen. Egal ob es nun PE ist wo man mal 2-3 Monate eine Trainingsmethode ausprobiert oder ob es BB ist wo man mal das 5x5-System ausprobiert.
Das kuriose an der ganzen Sache ist echt, dass man als Anfänger im Bereich BB gar kein komplizierten Plan haben muss. Man benötigt nur Grundlagen und da gibt es nun wirklich kaum bis gar keine unterschiedlichen Ansichten. JEDER Profi wird dir sagen, dass du in den ersten Monaten einen GK-Plan mit allen wichtigen Grundübungen machen sollst. Bei der Ernährung sieht es auch nicht anders aus, auch hier gibt es ganz klare Basics, die man einhalten sollte. Irgendwann kann man da natürlich auch mal ein paar Sachen ausprobieren, aber doch nicht am Anfang wo man sich mit dem Sport erst einmal vertraut macht.
Wer von sich selber weiß, dass er nicht die nötige Disziplin hat und sich schnell von seinem aktuellen Kurs abbringen lässt, der sollte sich dann doch lieber ein solches Programm holen. Denn einen Vorteil haben die Dinger nun mal: Sie kosten Geld...und alles was Geld kostet schätzt man auch mehr Wert als kostenlose Dinge. So dumm und simple das jetzt klingen mag, es ist einfach so.
Würde man 2 Personen nehmen, die exakt die selben Infos bekommen würden, nur mit dem Unterschied, dass Person A Geld ausgegeben hat und Person B nicht. Dann würde man ganz schnell feststellen, dass Person A das durchziehen wird und wesentlich ehrgeiziger an die Sache geht, schließlich will er ja nicht einfach "Geld rausschmeißen". Das ist jetzt natürlich sehr pauschal ausgedrückt, aber meistens ist das wirklich der Fall.
Wenn du mal einen Kumpel hast, der von dir ein paar Tipps für das Training haben möchte und du ihm einen Trainingsplan und einen Ernährungsplan erstellst, wirst du dich wundern wie schnell das alles im Müll und in Vergessenheit gerät. Keine 2 Wochen...glaub mir.
Und ich möchte noch mal sagen, dass ich die Programme nicht schlecht reden möchte. Die Informationen können gut und hilfreich sein, aber ich persönlich erachte Foren als wesentlich hilfreicher, da dort der Austausch einem wirklich enorm weiterbringen kann als ein solches Programm
Soooo, jetzt hab ich hier ja mal was zusammengedichtet, aber ich hoffe, dass das verständlich ist
Edit: Ach du...was ist denn das für ein Textbrocken geworden
Ich wünsch den Lesern dann mal viel Vergnügen und wehe jemand kommt hier unten an, nur weil er den Text überflogen hat
