Nochnichtpralls Log (1 Betrachter)

Nochnichtprall schrieb:

Kolben schrieb:

Wieso hast du keine squeezes drin außer dem Lance? Ersetzt du die durch die Pumpe?

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Ich will einfach noch Raum für mehr haben. Bis jetzt ging es ja so ganz gut, also brauchte ich die noch nicht.

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OK. Hätte jetzt nur den Lance-Squeeze als vergleichbar mit horses eingestuft und die sind ja laut WDB sehr intensiv. Viel intensiver wohl als ein einfacher erect squeeze oder ein ULI.

Kolben schrieb:

OK. Hätte jetzt nur den Lance-Squeeze als vergleichbar mit horses eingestuft und die sind ja laut WDB sehr intensiv.

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Ich denke schon, dass der deutlich intensiver ist, aber ich mache ihn auch nur ca 6 mal 10 Sekunden also 1 Minute. Einfach um das Ding mal aufs Maximum zu dehnen und dann weiter jelqen. Ist einfach ein geiles feeling um nebenbei schnell gemacht. Ich hab das halt einmal testweise gemacht und gefallen daran gefunden.

Yo kann ich gut verstehen. Hab damit auch ein bisschen rumexperimentiert als die Übung hier aufkam.

Bin sehr gespannt auf deine Messung. Hast da ja einen Weg eingeschlagen den ich auch bald gedenke zu nehmen.

Viel Spaß und Erfolg weiterhin!!

Danke dir!

Nochnichtprall schrieb:

ch hab das halt einmal testweise gemacht und gefallen daran gefunden

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Ich mache die Übung fast mehr als die Jelqs! 3 Minuten und dann meistens nur hochwichsen, squeezen, kurz jelqen, hochwichsen, squeezen und wieder squeezen und wieder squeezen...

Auf deine Messung bin ich auch gespannt

@Halunke du hast nicht nur gefallen daran gefunden, du warst vom ersten Moment an süchtig!

Nochnichtprall schrieb:

@Halunke du hast nicht nur gefallen daran gefunden, du warst vom ersten Moment an süchtig!

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Kennen wir uns??!! Hahaha
Auf jeden Fall süchtig, bei den Temp Gains muss am Ende des Jahres 15cm EG mid stehen!!

Halunke schrieb:

bei den Temp Gains muss am Ende des Jahres 15cm EG mid stehen!!

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Brutal Junge! Da hab ich sicher noch 5 Jahre vor mir

Nochnichtprall schrieb:

Brutal Junge! Da hab ich sicher noch 5 Jahre vor mir

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Bisher habe ich nur auf Längefokus trainiert (Jelk bringt auch was für Umfang natürlich) aber jetzt bin ich bereit für nen Fettschwanz!
Aber Du hast mit der Übung ja alle Möglichkeit auch schnell Unfang zu gainen, wenn man Sir jelkalots Gains ansieht...also ran an die Stange

Hey @Nochnichtprall ,

wie läuft das Training bei dir? Wie sieht es gerade überhaupt aus? Hast ja zwischendurch immer mal wieder was verändert.

Nach einer Messung steht dir bisher immer noch nicht der Sinn?

Liebe Grüße,
Kolben

Hey @Kolben,

ich pumpe derzeit 4 mal 15 min und anschließend gut 10 min CR ballooning, zwischen den pumpsätzen immer paar Minuten ballooning. Rhythmus ist unbestimmt aber im Minimum 5 mal die Woche Max 6.

Fühlt sich alles gut an zurzeit und ich hab irgendwie absolut keine Lust auf Messen. Die tempgains sind gut und ich bin momentan ganz zufrieden mit dem Training, das ist für mich mehr zu einer gefühlssache geworden.
Also Messung ist weiterhin irgendwie nicht in Sicht. Aber ich habe vor ca 2 Wochen mal testweise bpel gemessen, war bei 20,2 cm.

Falls ich irgendwann nochmal zu einer ernsthaften Messung komme, bzw Lust dazu habe, werde ich euch auf jeden Fall das Ergebnis mitteilen.
Pumpen ist zur Zeit einfach eine Art Hobby für mich und ich bin damit so sehr zufrieden, also sehe ich keinen Grund für eine ernsthafte Messung.

LG und weiterhin gute Gains