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Nightbyte's Log (3 Betrachter)

Update:

Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 30%-80 EQ , ca. 1-2 Sekunden
Ü05: Ballooning/Edging 5 Minuten mit/ohne Happy End
Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

Verlauf Woche KW 2:

Mo: OFF
Di: ON
Mi: OFF
Do:ON
Fr:
Sa:
So:
 
Ja @adrian61 Ich fühle wie mein Penis positiv auf das Training reagiert und die Motivation ist dadurch gestärkt. Ab dem 07.02.2018 kann ich eine erste 3 Monatsmessung machen...
 
Ich bin sehr gespannt auf Deine Messung
Weiterhin viel Spaß beim Training!
 
Update:

Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 30%-80 EQ , ca. 1-2 Sekunden
Ü05: Ballooning/Edging 5 Minuten mit/ohne Happy End
Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

Verlauf Woche KW 2:

Mo: OFF
Di: ON
Mi: OFF
Do:ON
Fr:OFF
Sa:OFF
So:OFF

Verlauf Woche KW 3:

Mo: OFF
Di: ON
Mi:
Do:
Fr:
Sa:
So:

Verdammter Mist... 4 Tage am Stück kein PE gemacht...!!! Sollte ich an tagen wo soetwas absehbar ist lieber nen strecker oder so benutzen?
 
hast Du einfach keine Lust gehabt, oder gab es Gründe, warum Du nicht trainieren konntest?
 
Tja an mir ist der Kelch auch nicht vorbeigegangen... Penis wird langsam dunkler... An der Eichel tauchen direkt nach dem Jelqen dunkelrote Pünktchen auf, die am nächsten Tag abgeschwächt oder komplett verschwunden sind....

Habe aber keine Schmerzen... Nur scheint die EQ beim Masturbieren ab und zu (in intervallen) rumzuzicken... Hab ja gelesen das soetwas durchaus mal vorkommt bei "richtig" angewandten PE...

Das gute ist... Ich spüre wie meine EG werte ein klein wenig mitgainen.... jetzt schon...
 
Zuletzt bearbeitet:
Update:

Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 30%-80 EQ , ca. 1-2 Sekunden
Ü05: Ballooning/Edging 5 Minuten mit/ohne Happy End
Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

Verlauf Woche KW 2:

Mo: OFF
Di: ON
Mi: OFF
Do:ON
Fr:OFF
Sa:OFF
So:OFF

Verlauf Woche KW 3:

Mo: OFF
Di: ON
Mi: OFF
Do:ON
Fr:
Sa:
So:
 
meine Anerkennung für den übersichtlichen und konsequent geführten Trainingslog - vorbildlich!
 
Update:

Derzeit hab Ich an der Haut am oberen Teil des Penises eine Hautreizung die Schmerzt wenn ich Jelqe... Verdammt... Mache jetzt seit 2 Tagen Zincsalbe drauf...

Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 30%-80 EQ , ca. 1-2 Sekunden
Ü05: Ballooning/Edging 5 Minuten mit/ohne Happy End
Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

Verlauf Woche KW 2:

Mo: OFF
Di: ON
Mi: OFF
Do:ON
Fr:OFF
Sa:OFF
So:OFF

Verlauf Woche KW 3:

Mo: OFF
Di: ON
Mi: OFF
Do:ON
Fr: ON (Jelqen nach 9 Min. abgebrochen)
Sa: ON (Jelqen nach 7 Min. abgrebrochen)
So:
 
Hi @Nightbyte ,

Vielleicht jelqst du mit zu festem Griff? Habe hier mal irgendwo gelesen, dass ein Hühnerei beim zudrücken überleben sollte. Bevor ich das gelesen habe war mein Griff deutlich fester.

LG und gute Besserung
 
@Glglhj123 Wahrscheinlich hast du recht... Muss es mal sanfter angehen...
 
Oha, ein Hühnerei sollte das aushalten? Ich weiss nicht mehr wer es gesagt hat, ich glaube Tricky, man sollte den Griff nicht festerals um eine reife Banane machen! Ich gehe aber mal davon aus, dass es um Wet Jelks ging, bei den Dry Jelks packe ichbauf jeden Fall fester zu.
 
@Halunke So sanft? Das grenzt ja schon fasst an streicheln...
 
Moin @Nightbyte , ja so sanft wird es für Anfänger beschrieben. ich finde es gerade beim Wet Jelk passend, aber nach den ersten Wochen merkt man denke ich selbst, das da mehr an Druck geht.
 
Update:

Penis hat an der Oberseite etwas "schorf" gebildet... Kommt von der Hautreizung... Musste 2 Tage aussetzen...

Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 30%-80 EQ , ca. 1-2 Sekunden
Ü05: Ballooning/Edging 5 Minuten mit/ohne Happy End
Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

Verlauf Woche KW 3:

Mo: OFF
Di: ON
Mi: OFF
Do:ON
Fr: ON (Jelqen nach 9 Min. abgebrochen)
Sa: ON (Jelqen nach 7 Min. abgrebrochen)
So: OFF (Zwangspause)

Verlauf Woche KW 4:

Mo: OFF (Zwangspause)
Di:
Mi:
Do:
Fr:
Sa:
So:
 
Update:

Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 30%-80 EQ , ca. 1-2 Sekunden
Ü05: Ballooning/Edging 5 Minuten mit/ohne Happy End
Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

Verlauf Woche KW 3:

Mo: OFF
Di: ON
Mi: OFF
Do:ON
Fr: ON (Jelqen nach 9 Min. abgebrochen)
Sa: ON (Jelqen nach 7 Min. abgrebrochen)
So: OFF (Zwangspause)

Verlauf Woche KW 4:

Mo: OFF (Zwangspause)
Di: OFF (Zwangspause)
Mi: ON (Penis wieder fit... Endlich!)
Do:
Fr:
Sa:
So:
 
Update:

Wieder auf der Spur!

Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 30%-50 EQ , ca. 1-2 Sekunden
Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

Verlauf Woche KW 3:

Mo: OFF
Di: ON
Mi: OFF
Do:ON
Fr: ON (Jelqen nach 9 Min. abgebrochen)
Sa: ON (Jelqen nach 7 Min. abgrebrochen)
So: OFF (Zwangspause)

Verlauf Woche KW 4:

Mo: OFF (Zwangspause)
Di: OFF (Zwangspause)
Mi: ON (Penis wieder fit... Endlich!)
Do: ON
Fr:
Sa:
So:
 
Update:

Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
Ü03: Klassisches Jelqing 10 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 20%-30 EQ , ca. 1-2 Sekunden
Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

Verlauf Woche KW 3:

Mo: OFF
Di: ON
Mi: OFF
Do:ON
Fr: ON (Jelqen nach 9 Min. abgebrochen)
Sa: ON (Jelqen nach 7 Min. abgrebrochen)
So: OFF (Zwangspause)

Verlauf Woche KW 4:

Mo: OFF (Zwangspause)
Di: OFF (Zwangspause)
Mi: ON (Penis wieder fit... Endlich!)
Do: ON
Fr: OFF
Sa: ON
So:
 
Update:

Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
Ü03: Klassisches Jelqing 10 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 20%-30 EQ , ca. 1-2 Sekunden
Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

Verlauf Woche KW 3:

Mo: OFF
Di: ON
Mi: OFF
Do:ON
Fr: ON (Jelqen nach 9 Min. abgebrochen)
Sa: ON (Jelqen nach 7 Min. abgrebrochen)
So: OFF (Zwangspause)

Verlauf Woche KW 4:

Mo: OFF (Zwangspause)
Di: OFF (Zwangspause)
Mi: ON (Penis wieder fit... Endlich!)
Do: ON
Fr: OFF
Sa: ON
So:OFF

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Di: OFF
Mi:
Do:
Fr:
Sa:
So:
 
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