mck93's Trainingsbericht (1 Betrachter)

[mck93]

Hallo zusammen,

nachdem das Wochenende ruft und auf meiner Todo-Liste noch die Erstellung des Trainingsberichtes steht, hier nun einige Daten zu meinem derzeitigen Training/Werten/....

Zuerst zu den Daten:
Alter: 26
Größe: 172 cm
Gewicht: 65 kg
sportlich-schlank
Nachdem sich die Probleme rund um Corona wieder etwas beruhigt haben, wäre neben dem PE das Zeil, auch wieder körperlich in einen fitteren Zustand zu kommen (Zielgewicht 68-70, geringerer Körperfettanteil).

BPEL: 16,8 cm
NBPEL: 14,7 cm
BPFSL: 17,5 cm
EG Base: 13,1 cm
EG Mid: 12,3 cm
EG Top: 11,0 cm

Meine Zielwerte sind in der Signatur ersichtlich (wobei ich diese jetzt nicht unbedingt erreichen muss, habe sie nur angegeben um etwas zu haben, worauf ich hinarbeiten kann) und hier werde ich auch jedes Quartal ein kurzes Update geben.

Wie bereits in meinem Vorstellungsblog erwähnt, habe ich bereits ein Monat des "Ausprobierens" hinter mir. Ich habe hier das Jelquen und Stretchen eher unregelmäßig etwas probiert bzw. meinen Lümmel daran gewöhnt und bin seit Ende letzter Woche dabei, einen für mich passenden Rhythmus zu finden.
Nachdem ich derzeit nur im Homeoffice bin, habe ich für jetzt für 2 on/1 off entschieden. Sobald der normale Arbeitsalltag wieder beginnt, werde ich abwägen, ob dieser Rhythmus für mich dann weiterhin sinnvoll ist.

Derzeit führe ich nur Jelquen und Stretches durch und werde dies wohl für die ersten paar Monate geplant auch so beibehalten:
5 Min Aufwärmen
10-12 Min Jelquen mit Kokosöl (flutscht gut, riecht gut -> tut gut )
10-12 Min Stretchen in alle Richtungen
Die IR-Lampe habe ich dabei durchgehend im Einsatz.

Anregungen, Tipps,... nehme ich natürlich sehr gerne entgegen.

LG,
mck

 

[Hanauer]

Hört sich doch nach einem guten PE-Plan an, die Längen Ziele für 2020 sollten machbar sein.
Die 2 cm EG -Zuwachs könnten da schon länger dauer, aber mit Fleiss und Spucke gelingt auch das in den nächsten 2-3 Jahren
Viel Erfolg!!!!!!!!

 

[mck93]

@Hanauer Danke dir!
Mit EG habe ich glücklicherweise keinen Stress
Damit bin ich für's erste halbwegs zufrieden

 

[adrian61]

Schön strukturierter Bericht! In Relation zu Deiner Größe/Gewicht, hast Du schon einen eher großen Penis. Schaut sicher gut aus, wenn Du nackt bist

Derzeit führe ich nur Jelquen und Stretches durch und werde dies wohl für die ersten paar Monate geplant auch so beibehalten:
5 Min Aufwärmen
10-12 Min Jelquen mit Kokosöl (flutscht gut, riecht gut -> tut gut )
10-12 Min Stretchen in alle Richtungen
Die IR-Lampe habe ich dabei durchgehend im Einsatz.

Alles schön, nur: Jelqst Du VOR dem Stretchen? Wenn ja solltest Du das besser umdrehen, da vom Jeqen Dein Penis anschwillt und er sich besser dehnen lässt, wenn er das nicht tut

 

[mck93]

Alles schön, nur: Jelqst Du VOR dem Stretchen? Wenn ja solltest Du das besser umdrehen, da vom Jeqen Dein Penis anschwillt und er sich besser dehnen lässt, wenn er das nicht tut

Ah nein, ich stretche vor dem Jelquen, habe da nur die Reihenfolge falsch angeführt (aber auch nur durch Zufall und ohne wissentlichen Grund - danke für den Hinweis, dass die Reihenfolge einen Unterschied macht ).

 

[mck93]

Schön strukturierter Bericht! In Relation zu Deiner Größe/Gewicht, hast Du schon einen eher großen Penis. Schaut sicher gut aus, wenn Du nackt bist

In der Kürze liegt die Würze

 

[misterclean]

Hi Mck,

Viel Erfolg habe ein sehr ähnliches Ziel und hoffe, dass wir dies beide erreichen das PE gepaart mit Sport wirds bringen

LG aus Köln

A

 

[adrian61]

In der Kürze liegt die Würze

vielleicht wirklich … ich jedenfalls mag Männer unter 180 und kompakte Penisse - ich finde beides einfach wirklich sehr attraktiv

 

[mck93]

In der Kürze liegt die Würze

vielleicht wirklich … ich jedenfalls mag Männer unter 180 und kompakte Penisse - ich finde beides einfach wirklich sehr attraktiv

Gut zu wissen

 

[mck93]

Hi Mck,

Viel Erfolg habe ein sehr ähnliches Ziel und hoffe, dass wir dies beide erreichen das PE gepaart mit Sport wirds bringen

LG aus Köln

A

Hey,

dankeschön, auch dir viel Erfolg!
Mit ein bisschen Disziplin sicher alles kein Problem

 

[misterclean]

Denke schon, dass man sich da gut zusammen anspornen kann auch und insbesondere wenn man die Erfolge der anderen liest

 

[mck93]

Auf jeden Fall. Immer gut, zu wissen, was sich bei Gleichgesinnten so tut - und für mich auch immer nötig, da es in mir einen gewissen "Wettbewerbseifer" weckt, den ich leider immer brauche um mich selbst zu motivieren

 

[adrian61]

und für mich auch immer nötig, da es in mir einen gewissen "Wettbewerbseifer" weckt, den ich leider immer brauche um mich selbst zu motivieren

Das ist nichts Schlechtes - am besten trainiert es sich mit einem Buddy. Idealerweise real, aber auch virtuell ist da sehr hilfreich

 

[misterclean]

Bin gespannt wie schnell es anschlägt gut, in jedem Fall ist es kein sprint, aber wenn die ersten Erfolge da sind, läuft es auch meist leichter

 

[Pegasus]

Das ist nichts Schlechtes - am besten trainiert es sich mit einem Buddy. Idealerweise real, aber auch virtuell ist da sehr hilfreich

Das ist ein sehr interessanter Gedanke. Beim Sport, in meinem Fall Kraftsport, ist ein Trainingspartner ja auch sehr hilfreich.

 

[mck93]

Bin gespannt wie schnell es anschlägt gut, in jedem Fall ist es kein sprint, aber wenn die ersten Erfolge da sind, läuft es auch meist leichter

Wird schon alles laufen wie geplant

 

[adrian61]

Das ist ein sehr interessanter Gedanke. Beim Sport, in meinem Fall Kraftsport, ist ein Trainingspartner ja auch sehr hilfreich.

Ich habe mir Riffard ein paar mal gemeinsam PE gemacht - anbei der Erfahrungsbericht
https://www.pe-community.eu/threads/gemeinsames-pe-erfahrungsberichte.2397/

 

[Pegasus]

@adrian61

Danke für den Link. Das liest sich sehr interessant.
Ich könnte mir das Training mit einem Anderen auch gut vorstellen. Das wäre, wenn es von der Chemie her passt, eine sicher mehr als interessante Erfahrung.

 

[adrian61]

Ich könnte mir das Training mit einem Anderen auch gut vorstellen. Das wäre, wenn es von der Chemie her passt, eine sicher mehr als interessante Erfahrung.

War es wirklich. Wenn man sich gut versteht, ist das nach ein paar Minuten einfach ein toller Sport, den man gemeinsam betreibt

 

[mck93]

@adrian61 Interessanter Ansatz. Bin mir nicht sicher, ob ich persönlich mich wohl dabei fühlen würde, mit jemandem gemeinsam PE zu machen
Aber man kann ja nie wissen