Ich werde die stretches für die nächsten wochen erstmal komplett rausnehmen und messen wie sich mein bpfsl verhält. ich werde nurnoch 20-30min jelqen 3on1off, mit der pumpe weiss ich noch nicht. ich habe die letzten tage ein wirklich sehr gutes gefühl mit nur jelqs gehabt und habe tatsächlich mit der richtigen stimulation und anstatt meinen pc muskel anzuspannen ihn so stark es geht zu entflexen eine sehr gute errektion erreicht die an die in der jugend fast herankam. Beim messen im sitzen konnte ich tatsächlich 18,7cm bpel feststellen. mein fettpad ist ca 1,7cm. wenn ich das schaffe auf 1cm zu reduzieren und meine bpel an die bpfsl anzunähern mit nur jelqs wäre das für mich ein voller erfolg.