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Jetzt gehts los - aber so richtig (1 Betrachter)

tmp schrieb:
Ich habe das manuelle Training immer wieder probiert. Aber ich bin mir nicht sicher, ob ich das richtig mache
Zum Vergrößern anklicken....

Es gibt im Netz Video Anleitungen. Hast du mal dannach gesucht? Ich hab die Videos über Google gefunden.

Wenn du konkrete Fragen hast frag. Ansonsten ist noch hier im Forum eine Beschreibung zu jeder Übung. Ich habe für mich festgestellt, dass ich erst die Beschreibung und dann die Übung visuell ansehen muss, um alles zu verstehen.
 
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