Jelquer‘s Logbuch (1 Betrachter)

[Allesodernichts]

Ich habe das Massband sogar extra stärker angezogen

Was heißt stärker rangezogen? Misst man nicht am besten normal aufliegend?
PS: Glückwunsch zu den Gainz

 

[Jelquer]

Ich habe das Massband sogar extra stärker angezogen

Was heißt stärker rangezogen? Misst man nicht am besten normal aufliegend?
PS: Glückwunsch zu den Gainz

Ist lange her...ich habe am Anfang ziemlich fette Dickengains in sehr kurzer Zeit eingefahren, was ich selber komisch fand. Um mich nicht selber zu verarschen, habe ich da wohl das Massband etwas stärker angezogen. Einfach gut anliegend, weder locker sitzend, noch habe ich meinen Penis eingeschnürt

Danke

 

[Jelquer]

Habe nach meinem letzten Eintrag einen Monat komplett pausiert (halbherziges Decon-Break) und Mitte Dezember das Training wieder so richtig in Angriff genommen.
- 15 min Jelqen
- 15 min Stretchen
- 15-30 min ADS + UV
- ADS im Schnitt täglich 5h

In nur ca. 3 Wochen konnte ich gut gainen. Habe glaub weniger grosszügig gemessen als das letzte mal, da gefühlt mehr, als in meiner Signatur eingetragen, dazu gewachsen ist Beim BPFSL wird zugegeben seit geraumer Zeit nur noch geschätzt, da mein Lineal nur bis 20cm geht (muss ich mal neu kaufen, sobald mein BPEL die Schwelle erreicht )
- BPEL: + 0.1 cm
- NBPEL: + 0.1 cm
- BPFSL: + 0.1 cm (geschätzt schon so 21cm)
- Rest nicht ordentlich vermessen
Bin wirklich sehr zufrieden. Nicht nur, dass ich wieder gainen konnte, auch die EQ ist in letzter Zeit super. Das ganze Jahr lang ein solches Training aufzufahren, ist einfach viel einzuschneidend im Alltag. Ich denke, ich werde in Zukunft so weiter trainieren. 1-2 Monate Pause, 1-2 Monate Vollgas. So hat mein Penis eine Ruhephase, wo er wachsen kann und dekonditioniert (falls da wirklich was dran ist) und danach setz ich wieder starke Reize und kann so, wenn's gut läuft jedesmal wieder ein bisschen was mitnehmen. Und die Zeit dazwischen kann ich dann ganz PE-frei geniessen.
So halbherziges Training ist mir einfach zu schade. Da hab ich im Sommer/Herbst einige Monate immer wieder ADS benutzt, gestretcht etc., aber so unregelmässig, dass ich nicht gainen konnte und (in meinen Augen) einen Haufen Zeit mit Pimmelzupfen für nichts verschwendet habe. Die Zeit hätte ich besser nutzen können, entweder mit konsequentem Training oder mit Trainingspause.

Mein erstes Etappenziel ist langsam zum greifen nah. Dann ist bald Dickenfokus angesagt

 

[Jelquer]

Ich habe jetzt über 3 Monate ein Decon-Break eingelegt, da ich mit meinen Zuwächsen eigentlich ziemlich zufrieden war und nicht viel Zeit zum trainieren hatte. Ich war ziemlich überrascht, als ich festgestellt habe, dass ich über diesen Zeitraum überhaupt keine hart erarbeiteten Gains einbüssen musste. Was super ist, denn das bedeutet, das PE bei mir wenigstens auf mittelfristige Sicht nachhaltig ist.
Jetzt hab ich wieder richtig Bock bekommen zu trainieren und den ein oder anderen mm an Länge abzuholen. Hoffe das klappt.

Ich werde mit meinem alten Plan fortfahren (manuelles stretchen, jelqen, ADS, evtl. US) und bin richtig gespannt, ob sich das Decon-Break auszahlen wird. Habe mir auch überlegt hanging mit einzubauen, da ich mit meinem BPFSL gefühlt etwas stecken geblieben bin. Aber mal sehn.

Ab dem heutigen Tag werde ich zudem auch die NoPorn Challenge durchführen. Mal schaun wie lange ich das durchhalte.

 

[Jelquer]

Nach nun doch 2.5 Jahren Pause habe ich vor 10 Tagen das Training wieder aufgenommen.

Erfreulich ist, dass ich in all der Zeit meine Gains nicht verloren habe (ausser BFFSL). Ich habe jedoch festgestellt, dass meine alten Messmethoden nicht ganz den Standard entsprechen und werde nun nur noch mit dem Rücken zur Wand messen. So ergibt sich ein NBPEL von 17.3cm.

Ziel wären in den nächsten 3-6 Monaten ≥ 18cm NBPEL und etwas an EG wär auch toll.

Werde nach dem Break nun Vollgas mit einem 2:1 / 3:1 Schema starten, 15min manuelles stretching, 15min jelqing und dem PM Pro soviel ich kann (im Optimalfall > 5h am Tag). Zusätzlich möchte ich ab jetzt auch noch paar Minuten Ulli Squeezes einbauen. Habe ich noch nie gemacht, aber wär vielleicht noch gut für die EG.

Bin gespannt, ob mein Penis dekonditioniert ist und ich mit einem etwas intensiveren Trainignsplan schnell Gains erzielen kann.

Bin eigentlich ganz zufrieden mit meinem Penis und Sexleben soweit, aber hätte schon Lust mir son richtig dicken Knüppel anzutrainieren

Auf in die 2. Runde

 

[DongOnTheRoad]

Sehr cool, dass du wieder den Stab aufnimmst und weitermachst.

Starte auch gerade wieder, aber primär mit dem PM Pro. Trägst du da den Stangenextender oder den Gurt?

 

[Jelquer]

Sehr cool, dass du wieder den Stab aufnimmst und weitermachst.

Starte auch gerade wieder, aber primär mit dem PM Pro. Trägst du da den Stangenextender oder den Gurt?

Ich benutze den Stangenextender. Muss aber sagen, dass mich das Gerät etwas nervt, da der untere Teil der Eichel beim Tragen oft etwas herausrutsscht. Dadurch ist es leicht schmerzhaft und auch weniger effizient :/ Hat da jemand einen Tipp, wie ich das verhindern kann?

Viel Erfolg bei deinem erneuten Trainingseinstieg!

 

[DongOnTheRoad]

Zwecks Stangenextender wie trägst du den tagsüber? Für mich ist es effektiv nur möglich währenddessen zu sitzen.

Hat da jemand einen Tipp, wie ich das verhindern kann?

Ich habe einfach nach ner gewissen Zeit nochmal nachgepumpt, evtl. hilft auch eine andere Größe bei der Glocke, sollten 2,3 Standard dabei sein.

Viel Erfolg bei deinem erneuten Trainingseinstieg!

Danke, dir auch!

 

[Jelquer]

Zwecks Stangenextender wie trägst du den tagsüber? Für mich ist es effektiv nur möglich währenddessen zu sitzen.

Ich habe einfach nach ner gewissen Zeit nochmal nachgepumpt, evtl. hilft auch eine andere Größe bei der Glocke, sollten 2,3 Standard dabei sein.


Danke, dir auch!

Den trag ich, wenn ich Homeoffice mache, daher ist das eigentlich kein Problem. Aber ja, ich muss dabei auch sitzen.

Das habe ich mir eben auch überlegt und habe eben auf der Penimaster Website geguckt, aber da scheints nur eine Glockengrösse zu geben :/

 

[DongOnTheRoad]

Das habe ich mir eben auch überlegt und habe eben auf der Penimaster Website geguckt, aber da scheints nur eine Glockengrösse zu geben :/

Oder du versuchst es mit den beigelegten, ich nenn es mal Verengungsscheiben oder anderer Sleevegrößen.

 

[Jelquer]

Hello liebe Community



Wahrscheinlich folgt jetzt ein sehr sehr wirrer Text. Jedenfalls habe ich damit begonnen aufgrund meiner ausgeprägten Pornosucht mich mit LSD selbst zu „therapieren“. Dabei interessant zu erwähnen am Rande, dass es Studien gibt, die zeigen, dass Psilocybin und andere Wirkstoffe, die sich ähnlich entfalten, ziemlich gute Langzeiteffekte zeigen. Ich habe das dann auch ausprobiert und konnte selber vergleichsweise sehr lange „Abstinenzphasen“ erzielen und dadurch mehr Zufriedenheit und Selbstvertrauen, welches durch meinen ständigen Pornokonsum stark eingeschränkt war.

Ich habe durch diese Sucht viel verloren. Selbstwert. Selbstrespekt. Die Fähigkeit zu einer Erektion. Viele „sexlose“ Jahre vergeudet. Durch diesen exzessiven Konsum meine eigene Sexualität nicht mehr verstanden. Ein Schattenleben geführt. Viele depressive Phasen durchlebt und ein stetiges Ungleichgewicht ertragen, das abhängig war von meinen immer wiederkehrenden Trieben. Pornosucht als solche mag vielleicht nicht gleich ernst genommen werden wie eine Substanzinduizierte Sucht, aber ich denke heutzutage wissen sicher viele wovon ich rede. Ich weiss, dass mag jetzt extrem dramatisch klingen, aber das ist wie ich mich gerade fühle und wie es mir die letzten 10-15 Jahre ergangen ist und weswegen ich jetzt einmal alle 30tage lsd zu mir nehme.

LSD hat mir enorm geholfen diese Sucht mit neuen Augen zu betrachten, zu akzeptieren und trotzdem mit all meiner Willenskraft entgegenzutreten. Ich will möglichst viel Stabilität in meinem Leben erreichen und bin so auf einem guten Weg.



Als ich wieder vor kurzem mit PE begonnen habe, war ich wie gefesselt. Sehr schnell hat mich dieser Eifer übermannt, einen noch grösseren Penis heranzuzüchten. Und ich muss sagen ich habe immer noch Lust darauf. Sehr schnell aber nehmen diese Gedanken - bei mir zumindest - einen guten Anteil meines Denkens ein. Ich denke dieses „sich obsessive mit seinem Penis beschäftigen“ kann einfach nicht gesund sein. Ist das wirklich förderlich für das eigene Selbstbewusstsein? Am Ende des Tages wollen wir doch einfach alle nur guten Sex und bei jemandem geborgen sein und geliebt werden. Ohne scheiss, da kommt es auf diese paar millimeter nicht mehr darauf an. Natürlich ist 1cm mehr was tolles, aber es ist halt nie genug und solange man sich so genau mit seinem Körper beschäftigt wird immer etwas nicht stimmen. Deshalb lieber akzeptieren wie es ist, ich denke so haben wir alle ein erfüllteres Leben.

Deshalb werde ich hier meinen Abstand nehmen von dem Ziel meinen Penis zu vergrössern. Ich hoffe ich bin nicht einfsch nur gerade drauf, und bleibe dabei. Stattdessen werde ich mich lieber meiner geistigen Weiterentwicklung widmen.





Und ich möchte hier definitiv nicht zu Drogen aufrufen, ich möchte lediglich darüber diskutieren und mich mitteilen. Im Gegenteil: wenn man keine Erfahrung mit dem Zeug hat, dann besser die Finger dsvon lassen (eher wegen badtrips, abhängig machts nicht) Also falls es hier noch weitere Leite gibt, die relaten können, was den Pornokonsum angeht, meldet euch, bin froh um Austausch

Sorry falls das jetzt, irgendwie verwirrend klingt

LG an alle

 

[Le_Maulwurf]

Hello liebe Community



Wahrscheinlich folgt jetzt ein sehr sehr wirrer Text. Jedenfalls habe ich damit begonnen aufgrund meiner ausgeprägten Pornosucht mich mit LSD selbst zu „therapieren“. Dabei interessant zu erwähnen am Rande, dass es Studien gibt, die zeigen, dass Psilocybin und andere Wirkstoffe, die sich ähnlich entfalten, ziemlich gute Langzeiteffekte zeigen. Ich habe das dann auch ausprobiert und konnte selber vergleichsweise sehr lange „Abstinenzphasen“ erzielen und dadurch mehr Zufriedenheit und Selbstvertrauen, welches durch meinen ständigen Pornokonsum stark eingeschränkt war.

Ich habe durch diese Sucht viel verloren. Selbstwert. Selbstrespekt. Die Fähigkeit zu einer Erektion. Viele „sexlose“ Jahre vergeudet. Durch diesen exzessiven Konsum meine eigene Sexualität nicht mehr verstanden. Ein Schattenleben geführt. Viele depressive Phasen durchlebt und ein stetiges Ungleichgewicht ertragen, das abhängig war von meinen immer wiederkehrenden Trieben. Pornosucht als solche mag vielleicht nicht gleich ernst genommen werden wie eine Substanzinduizierte Sucht, aber ich denke heutzutage wissen sicher viele wovon ich rede. Ich weiss, dass mag jetzt extrem dramatisch klingen, aber das ist wie ich mich gerade fühle und wie es mir die letzten 10-15 Jahre ergangen ist und weswegen ich jetzt einmal alle 30tage lsd zu mir nehme.

LSD hat mir enorm geholfen diese Sucht mit neuen Augen zu betrachten, zu akzeptieren und trotzdem mit all meiner Willenskraft entgegenzutreten. Ich will möglichst viel Stabilität in meinem Leben erreichen und bin so auf einem guten Weg.



Als ich wieder vor kurzem mit PE begonnen habe, war ich wie gefesselt. Sehr schnell hat mich dieser Eifer übermannt, einen noch grösseren Penis heranzuzüchten. Und ich muss sagen ich habe immer noch Lust darauf. Sehr schnell aber nehmen diese Gedanken - bei mir zumindest - einen guten Anteil meines Denkens ein. Ich denke dieses „sich obsessive mit seinem Penis beschäftigen“ kann einfach nicht gesund sein. Ist das wirklich förderlich für das eigene Selbstbewusstsein? Am Ende des Tages wollen wir doch einfach alle nur guten Sex und bei jemandem geborgen sein und geliebt werden. Ohne scheiss, da kommt es auf diese paar millimeter nicht mehr darauf an. Natürlich ist 1cm mehr was tolles, aber es ist halt nie genug und solange man sich so genau mit seinem Körper beschäftigt wird immer etwas nicht stimmen. Deshalb lieber akzeptieren wie es ist, ich denke so haben wir alle ein erfüllteres Leben.

Deshalb werde ich hier meinen Abstand nehmen von dem Ziel meinen Penis zu vergrössern. Ich hoffe ich bin nicht einfsch nur gerade drauf, und bleibe dabei. Stattdessen werde ich mich lieber meiner geistigen Weiterentwicklung widmen.





Und ich möchte hier definitiv nicht zu Drogen aufrufen, ich möchte lediglich darüber diskutieren und mich mitteilen. Im Gegenteil: wenn man keine Erfahrung mit dem Zeug hat, dann besser die Finger dsvon lassen (eher wegen badtrips, abhängig machts nicht) Also falls es hier noch weitere Leite gibt, die relaten können, was den Pornokonsum angeht, meldet euch, bin froh um Austausch

Sorry falls das jetzt, irgendwie verwirrend klingt

LG an alle

Guten Morgen Jelquer,

Ich finde gut das du das Thema ansprichst, aufgrund der Uhrzeit des Posts scheint es doch sehr zu beschäftigen. Ich habe das Gefühl das PE sehr stark mit der männlichen Selbstwahrnehmung zutun hat, mir hilft er persönlich in den letzten Monaten sehr. Wie alles im Leben ist ein gesundes Maß der Dinge der Schlüssel und solange du wie ich in deinem Log gelesen habe, immer nur den „Knüppel“ züchten willst scheint auch hier das Maß überschritten zu sein. Diese Höhen die man fliegt, durch die Übermotivation, muss aber auch gesund bleiben und nicht überhand nehmen.
Im Leben alles in Maßen genießen, ist aber auch eine Sache der Übung und reife die man im Laufe des Lebens lernen muss. Ich selber bin davon nicht ausgeschlossen, es ist ein Thema was jeden betrifft.

Genauso ist es schwer sich so eine „alles oder nichts“ Haltung abzutrainieren. Bei mir auch so ein Ding, entweder du gibst alles in deinem Eifer und Ehrgeiz oder es demotiviert sofort wenn es dann nicht klappt. Die Dinge realistisch sehen und sich selbst fragen „warum reagiere gerade so“, geht in Richtung - Achtsamkeit im Alltag (heißt nicht das du besonders im Straßenverkehr aufpassen sollst ) das steigert die Selbstwahrnehmung sehr und hilft dir vllt die Dinge in Zukunft anders zu handeln.

Pornokonsum ist ein sehr schwieriges und aktuelles Thema, auch bei mir. Meiner Frau ist das z.B. auch bewusst. Sie meinte dann ganz trocken, „machen wir halt paar Videos/Fotos von uns“ kannst dir die anschauen - das klappt nun seit fast 3 Monaten sehr gut. Vllt ist es ja ein Ansatz für dich, offen mit der Partnerin/Partner drüber reden und sich selber bestaunen anstatt den Pornokeulen hinterher zutrauern.

So tatsächlich mein erster Beitrag, aber iwie hat mich dein Log berührt und sogar dazu veranlasst bei einer Runde „Paw-Patrowl“ mit den Kindern dir vllt etwas weitergeholfen zu haben.

Ich wünsche dir alles gute und hoffe das es dir bald wieder besser geht!

VG