Harnröhrenschwellkörper nicht hart, BITTE um Rat (2 Betrachter)

Hallo zusammen,

ich bin seit den Zeiten des MoS-Forums mit DLD und Penisdicke mit Penis-Enhancement (PE) vertraut. Wie das so ist, habe ich immer mal wieder angefangen und dann wieder aufgehört—ähnlich wie beim Thema Abnehmen und Fitness. Jetzt starte ich einen neuen Versuch, diesmal mit mehr passivem Training in Form von Pumpen.

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Aktueller Trainingsansatz:

Nachdem ich zuvor in einem viel zu großen Zylinder und bei 20 bis 35 kPa massig an Lymphe gezogen habe, nutze ich nun einen passenden Zylinder mit 4 bis 5 inHg für 10 Minuten am Abend.

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Kegel-Übungen:

Mein oberstes Ziel ist es, die Erektionshärte zu verbessern. Die beiden oberen Schwellkörper werden zwar "relativ" hart, aber die Eichel und der Harnröhrenschwellkörper eher nicht—es sei denn, ich mache Kegel-Übungen.

Alle zwei Tage widme ich mich eine halbe Stunde lang Kegel-Training, meistens im Bus. Mein Ablauf sieht folgendermaßen aus:

• Anspannen und Entspannen: 10-mal für ca. eine Sekunde anspannen, dann 1–3 Sekunden entspannen.
• Reverse Kegel: Anschließend gehe ich in den Reverse Kegel, als würde ich den letzten Tropfen beim Wasserlassen herausdrücken.
• Haltephase: Nach dem zehnten Durchgang spanne ich erneut an und halte die Spannung, bis der Bus an der nächsten Haltestelle anhält.
• Wiederholung: Ich entspanne, bis der Bus wieder losfährt, und wiederhole die Routine insgesamt 10-mal.
• Entspannung: Bei längeren Ampelphasen nutze ich die Zeit, um zusätzlich zu entspannen.
• Massage: Nach dem Training verwende ich einen 6-cm-Massageball und rolle ihn 1 bis 3 Minuten über den Beckenboden, um die Muskeln zu lockern.

Durch diese Routine habe ich festgestellt, dass Kegel-Übungen für mich kein Problem sind und mein Penis durch Reverse Kegels praller wird.

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Beobachtungen und Fragen:

Beim Anschauen von Pornos, insbesondere in der Reverse Cowgirl-Stellung, fällt mir auf, dass sich der Harnröhrenschwellkörper der Darsteller deutlich abhebt. Bei mir ist das jedoch nie der Fall, egal ob mit Cockring, Pumpen oder anderen Hilfsmitteln.

Daher meine Frage:

• Nutzen die Darsteller seit jeher (seit ca. 1999) PDE-Hemmer, oder könnte bei mir etwas nicht stimmen?
• Mein Erektionswinkel zeigt eher nach unten statt nach oben. Ist das normal?

Ich habe recherchiert und bin auf das Soft-Glans-Syndrom gestoßen, glaube aber nicht, dass das auf mich zutrifft.

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Zielsetzung:

Mein Hauptziel mit PE ist die Verbesserung der Erektionsqualität (EQ). Über Zuwächse in Erektionsumfang (EG) und Erektionslänge (EL) würde ich mich natürlich auch freuen.

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Ich freue mich auf eure Tipps und Erfahrungen!

Willkommen

blackEagle schrieb:

Mein Erektionswinkel zeigt eher nach unten statt nach oben. Ist das normal?

Zum Vergrößern anklicken....

Schau mal in den Thread. Es ist nicht zwangsweise üblich, dass bei einer vollen Erektion der Penis nach oben zeigt

blackEagle schrieb:

Beim Anschauen von Pornos, insbesondere in der Reverse Cowgirl-Stellung, fällt mir auf, dass sich der Harnröhrenschwellkörper der Darsteller deutlich abhebt. Bei mir ist das jedoch nie der Fall, egal ob mit Cockring, Pumpen oder anderen Hilfsmitteln.

Zum Vergrößern anklicken....

Bei dem einen ist er stärker ausgeprägt, bei dem anderen schwächer. Wenn er also schon immer nicht so in den Vordergrund getreten ist, ist das halt so. Der Harnröhrenschwellkörper wird eigentlich auch nicht so hart wie die anderen beiden. Diese sind von der Tunica umgeben, haben also eine feste, beschränkende Hülle, der untere Schwellkörper nicht.

Verbessert mich, wenn ich falsch liege.

Ich sehe das anders. Ein schwach ausgeprägter unterer Schwellkörper ist ein Symptom, genauso wie eine Erektion die nach unten zeigt und mMn auch wenn sie nur parallel zum Boden ist. Das die Eichel nicht prall wird ist ebenfalls meiner Meinung nach nicht „normal“ und alle drei Dinge hängen zusammen.

=> Schwach ausgeprägter unterer Schwellkörper, softe Eichel, flacher Erektionswinkel.

Für mich sind genau die aufgezählten Dinge der Knackpunkt für EG Gains. Ich würde fast drauf wetten das EG Gains mit dieser Symptomatik fast unmöglich sind.

Die Frage ist wodurch werden die Symptome ausgelöst und wie können wir sie verbessern?


Ich ergänze daher mal um paar Fragen:

Rauchst du?
Trinkst du viel Kaffee?
Übergewicht oder sonstige Krankheiten?
Wie oft konsumierst du pornografisches Material?

Seit 14 Jahren stolzer Nichtraucher,
trinke sehr selten Alkohol,
maximal 3 bis 4 Tassen Kaffee am Tag ( wobei die ersten 2,5 Tassen nicht stark sind, 3 gestrichene Messlöffel auf 2,5 große Halb Tassen also Café Gormeut auf über MAX)
75Kg auf 168cm Körpergröße
Kommt drauf an, relativ oft
Am härtesten ist er in der Pumpe und beim richtig geilen Sex mit Vorspiel uns so.
Wenn ich mein Leben zurück blicke dann kann ich mich nicht erinnern je ohne Viagra und Co. und so eine harte Erektion länger als 10 Minuten gehalten zu haben.

Ich dachte mal ich hätte ein Venöses Leck, doch die Ultraschalluntersuchung mit Viagra gespritzt in die Schwellkörper konnte nichts bestätigen. Allerdings hab ich mich nicht getraut Kontrastmittel gespritzt zu bekommen und dann ein MRT zu machen.

Bezüglich Erektionswinkel, wenn ich Kegel und halte geht er in in Richtung grün, und wenn ich länger halte so 10 Sekunden fällt er ab und verliert seine Härt dann nur noch bei ca. 70%

Ich plaudere noch ein wenig aus dem Nähkästchen.

Vor einigen Monaten bin ich dieses Problem angegangen und habe ungefähr zwei Monate IC-Muskel-Training gemacht. Oder anders ausgedrückt: Ich habe bewusst den Reverse Kegel trainiert.

Ich bin folgendermaßen vorgegangen:
Ich habe Balloning betrieben und den Reverse Kegel gehalten. Dann habe ich ein Gewicht auf den Penis gelegt und versucht, es mit angespanntem Reverse Kegel oben zu halten. Ja, das klappt sogar ein paar Sekunden. Das habe ich während eines Trainings oft wiederholt. Vermutlich zwischen 20 und 50 Wiederholungen habe ich pro Session gemacht.

Folgender Effekt ist eingetreten:
Während der Session hat sich eine deutliche Veränderung eingestellt. Gerade durch die Verwendung von Zusatzgewicht wurde es bei jeder Wiederholung besser. Der Penis wurde deutlich härter, die Eichel prall und vor allem der Erektionswinkel wurde deutlich besser. Zu Beginn der Session, mit „kalter“ Erektion, war der Winkel Richtung Boden, maximal parallel zum Boden. Am Ende der Session – und eigentlich schon nach wenigen Durchgängen – war der Winkel deutlich sichtbar über 90 Grad, wenn ich den Reverse Kegel gehalten habe, und ungefähr bei Grün, wenn man das Bild aus der Umfrage anschaut. Ein Zustand, der für mich normalerweise nie zu erreichen war. Für mich schließt das eine genetische Veranlagung, was den Winkel betrifft, aus! Ist der Winkel flach, ist das ein Symptom.

Mehrere Probleme:
Ich dachte erst, ich hätte endlich das Rätsel gelöst, doch es gab Probleme, weshalb ich mit dem Reverse-Kegel-Training aufgehört habe.

1. Es fühlt sich nicht natürlich an, beim Sex oder Masturbieren den Reverse Kegel zu machen. Jedenfalls nicht dauerhaft, um die Erektion hart zu halten. Zum Verzögern des Orgasmus sehr wohl, aber darum geht es gerade nicht.

2. Und das ist viel schwerwiegender: Ich konnte nach zwei Monaten Training keinen Trainingseffekt im „kalten“ Zustand erzeugen. Das heißt, während des Trainings hat alles wunderbar geklappt, doch bereits am nächsten Tag war der Effekt im kalten Zustand wieder weg. Auch beim Sex am Wochenende konnte ich nicht von einer besseren Erektion profitieren, OBWOHL ich beim Training den Winkel deutlich verändern konnte.

Beide Punkte zusammengenommen – das unnatürliche Gefühl und der ausbleibende dauerhafte Effekt außerhalb der eigentlichen Trainingssession – haben mich zu dem Gedanken gebracht, dass reines Reverse-Kegel-Training und somit IC-Muskel-Training nicht zu einer nachhaltigen Veränderung führt.

Aber dennoch:
Der IC-Muskel und die von ihm ausgelöste Kompression der Schwellkörper sind für den Erektionswinkel, die Ausprägung des unteren Schwellkörpers und die pralle Eichel verantwortlich.

Übrigens konnte ich während einer Trainingssession einen EG-Anstieg von 0,3 mm messen. Komplett ohne CR oder sonstige normale PE-Übungen.

Und jetzt?
Jetzt suche ich weiter, bis ich eine Lösung gefunden habe! Folgender Gedankengang kam mir: Wir benötigen die Kompression des IC-Muskels für eine steile Erektion. Wenn aber nicht die Stärke des IC-Muskels das Problem ist und ein Training keinen dauerhaften Effekt hat, muss ein anderer Ansatz her. Was wäre, wenn der IC-Muskel eigentlich stark genug ist, aber das Volumen im Penis nicht ausreicht, damit dieser richtig greifen kann?

Verbildlichen wir uns das:

Man stelle sich einen flexiblen Gartenschlauch vor. Diesen möchten wir jetzt abklemmen, um das Wasser zu stauen. Die verwendete Klemme (IC-Muskel) lässt sich bis zu einem Umfang von 0,8 cm zusammenziehen. Der Gartenschlauch (Penis) kommt, wenn Wasser (Blut) durchläuft, auf einen Umfang von 1 cm. Klemmen wir nun den Schlauch ab, haben wir eine Klemmwirkung von 0,2 cm. Das reicht aus, um etwas zu merken, ist aber zu gering, um den Schlauch spürbar „härter“ zu machen (flacher Erektionswinkel, softe Eichel, nicht ausgeprägter unterer Schwellkörper). Wir erhöhen jetzt den Wasserdurchfluss. Der Schlauch bläht sich durch den höheren Druck mehr auf und erreicht einen Umfang von 1,5 cm. Klemmen wir nun wieder unsere 0,8-cm-Klemme um den Schlauch, haben wir eine Kompression von 0,7 cm und einen viel stärkeren Effekt auf den Schlauch. Durch die Kompression wird der Schlauch vor der Klemme dicker - wenn er noch dehn potenzial hat (Tunica gedehnt => EG Gains), oder härter (EQ) wenn kein dehn potenzial da ist - weil das Wasser nicht so schnell durchkommt.

Ende der Verbildlichung.

Mein Ansatzpunkt ist also, den Bluteinfluss in den Penis zu erhöhen, um den Kompressionseffekt des IC-Muskels wieder nutzen zu können. Hier liegt meiner Meinung nach auch die Ursache der Symptome und möglicherweise ein Krankheitsbild. Denn der Bluteinfluss kann von einer Vielzahl von Dingen beeinflusst werden, und jeder muss wohl selbst schauen, wo er optimieren kann.

Da es aber viele betrifft und ein breiteres Phänomen ist (Soft-Glans-Syndrom), schließe ich nicht aus, dass wir einige Hauptfaktoren – neben Ernährung, Sport und den anderen Klassikern – herausarbeiten können. Pornokonsum beispielsweise ist weit verbreitet und könnte durch eine Veränderung der Hirnchemie dafür sorgen, dass wichtige Botenstoffe oder Andockstellen im Gehirn nicht mehr ausreichend ausgeschüttet oder genutzt werden können. Dies könnte dazu führen, dass erektionsfördernde Chemikalien nicht ausreichend zum Penis gelangen => die Erektion kommt zwar, aber nicht so stark, dass der IC-Muskel korrekt komprimieren kann.

Diskussion kann losgehen.

PS: Bitte alle an der Umfrage teilnehmen.

blackEagle schrieb:

Seit 14 Jahren stolzer Nichtraucher,
trinke sehr selten Alkohol,
maximal 3 bis 4 Tassen Kaffee am Tag ( wobei die ersten 2,5 Tassen nicht stark sind, 3 gestrichene Messlöffel auf 2,5 große Halb Tassen also Café Gormeut auf über MAX)
75Kg auf 168cm Körpergröße
Kommt drauf an, relativ oft
Am härtesten ist er in der Pumpe und beim richtig geilen Sex mit Vorspiel uns so.
Wenn ich mein Leben zurück blicke dann kann ich mich nicht erinnern je ohne Viagra und Co. und so eine harte Erektion länger als 10 Minuten gehalten zu haben.

Ich dachte mal ich hätte ein Venöses Leck, doch die Ultraschalluntersuchung mit Viagra gespritzt in die Schwellkörper konnte nichts bestätigen. Allerdings hab ich mich nicht getraut Kontrastmittel gespritzt zu bekommen und dann ein MRT zu machen.

Bezüglich Erektionswinkel, wenn ich Kegel und halte geht er in in Richtung grün, und wenn ich länger halte so 10 Sekunden fällt er ab und verliert seine Härt dann nur noch bei ca. 70%

Zum Vergrößern anklicken....

Wie ist denn dein Erektionswinkel OHNE das du einen Kegel machst?

Wie häufig konsumierst du Pornos?

Ich würde behaupten parallel zum Boden.

Ich konsumiere um mal zwischendurch balloning zu betreiben. nicht unbedingt zum wichsen. Doch als ich mal konsumiert habe und mein Penis in der Pumpe war, da hatte ich danach reichlich Lustsaft, keine Tropfen.

Du meinst aber mit Reverse das rausdrücken ne?

Wenn er parallel zum Boden ist und ich dann reverse füllt er sich mehr und beim positiven Kegel (also den Urin unterbrechen oder letzte rauszuschiessen) kommt der Winkel Richtung grün.

Beim Sex merke ich, dass ich unbewust positiv kegel und manchmal beim Kommen es nur noch läuft. Aber das ist ein anderes Thema.

blackEagle schrieb:

Du meinst aber mit Reverse das rausdrücken ne?

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Ja, genau. Den „Urin-Strahl“ verstärken.

blackEagle schrieb:

Wenn er parallel zum Boden ist und ich dann reverse füllt er sich mehr und beim positiven Kegel (also den Urin unterbrechen oder letzte rauszuschiessen) kommt der Winkel Richtung grün.

Zum Vergrößern anklicken....

Das ist der Punkt. Wenn man Kegelt, also positiv, kommt wohl bei jedem der Winkel Richtung grün. Aber das ist NICHT das worauf es ankommt! Du hast schon richtig bemerkt das sich der Penis bei einem Revers Kegel mehr füllt. Wenn man das weiter treibt, den RK Kegel länger hält beim Balloning und eventuell sogar mit zusatzgewicht arbeitet, wirst du feststellen das sich der Winkel auch Richtung grün entwickelt. Aber viel viel länger und nachhaltiger (zu diesem Zeitpunkt) als wenn man einen Kegel macht.

Beispielhaft.
Ich kann einen Kegel machen und ihn 10 Sekunden halten. Solange hab ich ne Latte Richtung grün.
Ich kann einen Revers Kegel machen wie oben beschrieben, komme Richtung grün. Den RK kann ich viel leichter halten als den normalen Kegel. Ich kann aufstehen und mit dem grünen Winkel rumlaufen. Eine Minute, zwei Minuten. Undenkbar bei einem normalen Kegel.

Die Frage ist warum PDE5 Hemmer es funktioniert! Ohne Kegel oder RK.

Hast du denn Erfahrung mit PDE5 Hemmern?

Sind bei dir alle genannten Symptome (Soft Glans, schwacher unterer Schwellkörper und Winkel) unter der Einnahme von PDE5 Hemmern besser oder gar verschwunden?

Wie ist denn der Winkel ohne Kegel und Revers Kegel wenn du die Medikamente eingenommen hast?

Leider ist das schon einige Zeit her, also Jahre. Und da habe ich auch immer nur ein viertel bis maximal einhalb Tablette genommen.
Winkel war grün glaube ich. Auf jeden Fall richtig geil praller als sonst. Hab die aber nur fürs Ficken genommen.

Na das klingt doch gut, auch wenn das jetzt nicht weiter hilft weil es zu lange her ist. Ich denk noch etwas darüber nach.

Hab gerade eben zehn minuten aufgewärmt, zehn Minuten mit 4 bis 5 inHg auch mit dem wärmepad den Zylinder gewickelt. 5 Minuten Pause und dann wieder 10 Minuten pumpen und Abwärmen. Frage sollte man dann liegen? Wenn man das Becken dabei in Richtung Decke streckt kommt der penis mehr raus und wandert ein Par Millimeter weiter raus. Je nachdem wie ich sitze zieht es den Penis ein.

@Lampe worüber willst du nachdenken?

Lampe schrieb:

=> Schwach ausgeprägter unterer Schwellkörper, softe Eichel, flacher Erektionswinkel.

Für mich sind genau die aufgezählten Dinge der Knackpunkt für EG Gains. Ich würde fast drauf wetten das EG Gains mit dieser Symptomatik fast unmöglich sind.

Zum Vergrößern anklicken....

Aus Interesse meinerseits die Frage, wie du zu der Annahme kommst, dass bei diesen Symptomen keine EG Gains möglich sind?

Der TE bemerkt mMn prallere CS in den Pornos, weil bei Reverse Cowgirl die Eichel zum Teil senkrecht an die Scheidenwand stößt, dadurch komprimiert die Eichel und das Blut drückt in die CS, weil der Weg aus dem Penis durch die Venenklappe versperrt ist.

Kann man ja mal bei sich selbst ausprobieren, die Eichel drücken und die CS beobachten.