Hallo zusammen (2 Betrachter)

[Allesodernichts]

vorher ein paar Tage pausieren um die Tempgains nicht für richtige Gains zu halten.

Das hab ich noch nie verstanden, wenn man doch eh weiter trainiert kann man doch auch die Tempgains mit messen, bei der "Abschluss-Messung" sollte man sein Ziel erreichen kann man das ja machen aber alle 3 Monate ne Woche Pause nur wegen der Messung finde ich unnötig.

 

[Hanauer]

Tempgains mit messen

Im Prinzip stimmt dass, allerdings nur unter der Annahme dass die Tempgains selbst konstant sind bzw kleiner als die Messungenauigkeit.
Ob das so ist, weiss ich nicht.
Ich bleibe daher bei der PE-Pause vor der Messung, zumal ein paar OFF-Tage bestimmt nicht schädlich sind

 

[Allesodernichts]

Vorallem sind 5mm pro 3 Monate ein gutes Ergebnis, wenn da jetzt 1 mm Tempgainz in einer Woche vor der Messung weggehen sieht man das eh nicht auf dem Lineal. Sowas wie Messpausen macht eigentlich nur Sinn wenn man einmal im Jahr misst.