Hallo pe Gemeinschaft (1 Betrachter)

[Rollo_82]

Dann erhöhe ich sofort mein Trainingspensum

Ich fasse das jetzt mal als Scherz auf. Wie du ja selbst schon festgestellt hast, ist Ausdauer der Schlüssel. Viel hilft nicht viel, also mit Fleiss an die Sache herangehen. Halte dich ans Einsteigertraining, bleib bei den unteren angegebenen Zeitwerten, denn steigern wirst du sowieso müssen. Wenn du jetzt schon viel investierst, musst du sonst irgendwann stundenlang stretchen und jelquen.

Jetzt zu meiner Frage: Kann man schon das Einsteigertraining so gestalten, dass die Krümmung abgeschwächt wird? Ich habe dazu im Forum schon gesucht und z.B. gefunden, dass man beim Jelqen mehr in eine Richtung arbeitet. Das ist mir aber gar nicht klar, wie das gehen soll. Ich fasse doch beim OK Griff rundherum zu und streife dann nach vorne?

Beim Jelq "drückst" du in die Gegenrichtung der Krümmung. Willst du die Linkskrümmung ausgleichen, jelqst du quasi nach rechts in einer Kurve.

 

[Julius]

Beim Jelq "drückst" du in die Gegenrichtung der Krümmung. Willst du die Linkskrümmung ausgleichen, jelqst du quasi nach rechts in einer Kurve.

Ok, das kann ich nachvollziehen, danke!