Torsten
PEC-Lehrling
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Ich muss noch etwas hinzufügen !
Ich nehme Whey protein 30g mit BCAA am Mittag und Whey Reloaded 30g mit BCAA am Abend da dieser Magnesium enthält.
Training mach ich moderat zuhause aber es ist ausreichend.
Doppelherz A-Z Depot am Morgen zum Essen da der Vitamin B Gehalt in den Tabletten enorm ist und so mit ein guter Transporter für die Aminosäuren darstellt .
In der Zeit habe ich gemerkt das es nicht förderlich ist wenn die Eichel kalt wird , daher lieber eine kleinere Glocke als das was max geht.
Ich nehme Whey protein 30g mit BCAA am Mittag und Whey Reloaded 30g mit BCAA am Abend da dieser Magnesium enthält.
Training mach ich moderat zuhause aber es ist ausreichend.
Doppelherz A-Z Depot am Morgen zum Essen da der Vitamin B Gehalt in den Tabletten enorm ist und so mit ein guter Transporter für die Aminosäuren darstellt .
In der Zeit habe ich gemerkt das es nicht förderlich ist wenn die Eichel kalt wird , daher lieber eine kleinere Glocke als das was max geht.