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Fury 2.0 (2 Betrachter)

Fury schrieb:
Mal angenommen ich würde einen Extender nutzen. Welchen empfiehlst du? Welche Tragedauer? Nachts beim schlafen?
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Mein persönlicher Favorit ist tatsächlich der Phallosan.
Würde es mal mit 4 Stunden probieren.
Während du Wach bist.
 
MaxHardcore94 schrieb:
Mein persönlicher Favorit ist tatsächlich der Phallosan.
Würde es mal mit 4 Stunden probieren.
Während du Wach bist.
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1 Stunde ist wie 10 min manuelles Stretching, oder?

Wollte sollte ich den Extender aber benutzten - nach dem Jelqen, oder vorm Jelqen? Oder spielt das keine Rolle? LG
 
Wenn denn vor dem Jelqen.

Vielleicht machst du mal 1-2-3 Monate ein Bpfsl Fokus Program ganz ohne Jelqen. Nur manuelle stretches und einen Extender.
 
Lampe schrieb:
Wenn denn vor dem Jelqen.

Vielleicht machst du mal 1-2-3 Monate ein Bpfsl Fokus Program ganz ohne Jelqen. Nur manuelle stretches und einen Extender.
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Das habe ich dieses Jahr schon gemacht. Also habe mehr Stretching (15min) als Jelqing (12min) gemacht und das Resultat war eine schlechte EQ.
Muss jetzt genau überlegen was die nächsten Schritte sind. LG
 
Und wieviel Bpfsl konntest du bei dieser Trainsphase rausholen?
 
BPFSL ist bisschen gestiegen ca. 19,2/19,3

BPEL war schwierig zu messen ca. 18-18,2.

Das war Mitte Februar. Werte siehe Dezember Signatur Messung. Hatte aber voll die EQ Probleme, und der NBPEL sank, daher Trainingsplan geändert. Hmm
 
Würde das Jelquen nicht rausnehmen.
 
Nach der Abweichungen habe ich 16/15 trainiert und konnte auf NBPEL 16,4 steigern.
Seit Freitag 02.08.2024 ist mein Trainingsprogramm auf 18/16.
Ich mach einfach weiter und werde am Endes des Monats eine detaillierte Messung vornehmen.


P.S. Ich werde erst zufrieden sein wenn ich vorne eine 17 sehe

Weiter machen!
 
Fury schrieb:
Mal angenommen ich würde einen Extender nutzen. Welchen empfiehlst du? Welche Tragedauer? Nachts beim schlafen?
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Ich persönlich würde HOG Stretcher oder APEX bevorzugen. Bieten genug Platz für jedes Format und haben genug Zugkraft um auf Ewig zu trainieren. Quasi eine Alternative zum Hanging. Zudem sind sie günstiger als der Phallosan (der meiner Meinung nach überteuert ist). Allerdings sind es keine Extender für unter der Kleidung. Aber nicht so wichtig, da 30-60 Minuten täglich mit der passenden Intensität ausreichen.
 
Hmm...

Würde Pumpen nach dem Training weiterhelfen als Unterstützung? Ziel LÄNGE - keine Dicke!
Wenn ja, welche Pumpe wäre optimal (Breite, Länge)?
Hat jemand Erfahrungen gemacht mit einer Anatomische Penispumpe?

Anwendung 100 % EQ? Oder Schlaffi? Ziel soll sein - Unterstützung des Schwellkörperwachstums.

Danke
 
Alles was Du wissen musst:

Die Physik und die Pumpe

Hallo Zusammen, um das Pumpen gibt es ja so einige Mythen und Gedanken. Was dabei genau passiert, ist eigentlich pure Physik. Hierauf will ich nun eingehen, um das allgemeine Verständnis zu erhöhen. 1.) Der Druck - Wie wirkt er denn nun wirklich? Der Druck wirk IMMER von der hohen Seite zur...
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Abend Männer,

habe heute eine Messung vorgenommen.
NBPEL 16,5 (+0,1)

Ehrlich gesagt haut mich das Ergebnis nicht vom Hocker .

Das letzte Quartal habe ich 18/16 gemacht.
18 min Stretch / 16 min Jelq

Ich bin nicht zufrieden mit dem Resultat, daher habe ich heute die Zeiten auf 20/18 erhöht.
 
Trainiere jetzt bald, 1 Jahr ohne jeglichen Zuwachs.
Das Training wurde auch immer intensiver und die Trainingszeit wurde erhöht.
 
Wenn der BPFSL über einen längeren Zeitraum nicht wächst, dann ist die Intensität (Zeit/Kraft) einfach zu gering. Da du schon über 2 Jahre dabei bist, werden 20 Minuten meiner Meinung nach nicht reichen. Ich habe manuelle Stretches täglich bis zu 60 Minuten ausgeführt (30 Minuten morgens, 30 Minuten abends) und dazu 20 Minuten Pumpen. Nach so langer Trainingszeit sollten schon zumindest 30-45 Minuten drin sein. Erektionen haben bei mir dadurch nie gelitten. Ich verzichte jedoch auf Jelqing und Pumpe stattdessen.
 
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