Lummel-
PEC-Lehrling
- Registriert
- 12.05.2019
- Themen
- 1
- Beiträge
- 19
- Reaktionen
- 50
- Punkte
- 20
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 182 cm
- Körpergewicht
- 97 Kg
Hi anfänger91,
Ich finde es klasse das du Dinge einfach angehst und anfängst...Ich würde Dich da auch gerne unterstützen (Ernährung Kraftsport Supplemente) Damit meine ich die richtigen Sachen und Supplemente einnehmen, die deinen mentalen Fokus enorm steigern können und deine psychischen Befindlichkeiten mildern können...Ich würde Dir auf deinem jetzigen Weg raten, lass Zucker so gut wie weg, reduziere zu viel Kohlenhydrate, damit meine ich auch die guten, wie die aus dem vollen Korn. Kauf Dir Omega3 Säuren,ess Nüsse, nimm Aminos, dass wirst Du denke ich wissen, weil Du ja schon kraftsport betrieben hast, wenn ich das richtig gelesen habe.Bestücke Deine Mahlzeiten mit viel Gemüse, Linsen, Bohnen wegen dem darin enthaltenen Lecithin! Aber natürlich in moderater Menge wie vom Körper verbrennbar.Ich brauchte aufgrund einer Trennung vor Jahren auch Psychopharmaka, ein guter Freund hat mich aus der Bude gezogen und dann kam der Kraftsport, Ernährung und ich brauchte die Medis nicht mehr.Du kommst aus der Spirale auf jeden Fall raus und wirst, wenn du alles schön eisern durchzieht, ein völlig neuer Mensch werden.
Viel Erfolg dabei
Ich finde es klasse das du Dinge einfach angehst und anfängst...Ich würde Dich da auch gerne unterstützen (Ernährung Kraftsport Supplemente) Damit meine ich die richtigen Sachen und Supplemente einnehmen, die deinen mentalen Fokus enorm steigern können und deine psychischen Befindlichkeiten mildern können...Ich würde Dir auf deinem jetzigen Weg raten, lass Zucker so gut wie weg, reduziere zu viel Kohlenhydrate, damit meine ich auch die guten, wie die aus dem vollen Korn. Kauf Dir Omega3 Säuren,ess Nüsse, nimm Aminos, dass wirst Du denke ich wissen, weil Du ja schon kraftsport betrieben hast, wenn ich das richtig gelesen habe.Bestücke Deine Mahlzeiten mit viel Gemüse, Linsen, Bohnen wegen dem darin enthaltenen Lecithin! Aber natürlich in moderater Menge wie vom Körper verbrennbar.Ich brauchte aufgrund einer Trennung vor Jahren auch Psychopharmaka, ein guter Freund hat mich aus der Bude gezogen und dann kam der Kraftsport, Ernährung und ich brauchte die Medis nicht mehr.Du kommst aus der Spirale auf jeden Fall raus und wirst, wenn du alles schön eisern durchzieht, ein völlig neuer Mensch werden.
Viel Erfolg dabei