EQ mit Mitteln steigern außer Viagra? (1 Betrachter)

[jappeloop]

Nicht nur gesunde Ernährung und Sport, auch genügend Schlaf, mässig Rauchen und Alkohol meiden.
Ausserdem viel frische Luft!
Ansonsten kann ich noch diese Seite empfehlen
Edit Moderation: -Link entfernt-

 

[Michael47]

ohne Worte...und irgendeiner klickt dennoch auf den Bestellbutton und glaubt an Wunder....

 

[Dampfhammer2000]

Also ich habe schon alles durch an NEMs die es gibt.
Auch solche, die sich positiv auf den Testospiegel auswirken.
Gebracht hat nicht viel.

Derzeit nehme ich an Trainingstagen arginin und an allen Tagen hochdosiert Zink und Vitamin D3.

Hab seitdem wieder ne richtig harte Keule und jeden Tag ne Morgenlatte, was Monate lang zuvor nicht mehr der Fall war

 

[Hannibal]

@Dampfhammer2000 . Sounds great!
Welche Mengen Arginin, Zink und D3 nimmst du denn?

 

[Dampfhammer2000]

@Dampfhammer2000 . Sounds great!
Welche Mengen Arginin, Zink und D3 nimmst du denn?

Nehm immer mal wieder 100Tsd i.E. D3 pro Tag über ein paar Wochen, dann geh ich in die Erhaltungsdosis von 10tsd pro Tag.
(Natürlich alles immer in Verbindung mit ausreichend Vitamin K2 und Magnesium)

Derzeit 150mg Zink in Form von Chelat. Geh jetzt aber auf 25mg pro Tag runter.

Arginin kann ich überhaupt nicht sagen. Hab das in Pulverform und löse immer ein Teelöffel im Wasser auf vor dem Training.

 

[muscle]

150mg Zink ist ziemlich viel, würde sagen absolute Maximaldosis für ne kurze Zeit. Die meisten sollten mit 25-50mg klar kommen. Solang genug Kupfer, Mangan und Chrom mitgefuttert wird oder vorhanden ist.

 

[Dampfhammer2000]

150mg Zink ist ziemlich viel, würde sagen absolute Maximaldosis für ne kurze Zeit. Die meisten sollten mit 25-50mg klar kommen. Solang genug Kupfer, Mangan und Chrom mitgefuttert wird oder vorhanden ist.

Da hast du ganz klar recht!
Nehm das auch alles dazu und noch so einiges mehr.
Ich glaub dir muss ich nicht erzählen warum ich gerade zeitweise so ne hohe Dosis Zink einnehme. Kennst dich ja gut aus!

Würde das jetzt so auch niemandem empfehlen, war nur die Antwort auf die Frage wieviel ich so nehme.

Die extreme EQ derzeit, die tägliche, echt stramme Morgenlatte und meine extreme rattigkeit, führe ich aber in der Tat hauptsächlich auf die hohe zinkdosis zurück!

 

[muscle]

Ja danke, wollte das nur nochmal für die Nachhut klar stellen. Nachher kommt einer und futtert monatelang 150mg, das wäre nicht so geil.

Ich spüre def. die Vorteile eines ausreichend mit Nährstoffen und Spurenelementen ausgestatteten Körpers. Aktuell bin ich nicht so "geil" aber hab trotzdem nach wie vor die stramme EQ. Halt nur einfach keinen Bock auf Sex. Das kann man glaube ich auch nur bedingt mit NEM's regeln. Kommt bei mir so in Wellen. Jeden Tag gleich geil ist nicht. Ich fand Bor auch sehr interessant für die Libido bzw die Männergesundheit

 

[Dampfhammer2000]

Bor auch sehr interessant für die Libido bzw die Männergesundheit

Hab noch n halbes Kilo hier liegen (in Form von Borax)
Aber positive Auswirkungen auf die Libido konnte ich nicht feststellen.

 

[muscle]

Geht wohl aufs Testo. Wenn du da eh genug hast, merkste das wohl nicht.

 

[Dampfhammer2000]

Echt nichts gemerkt. Auch nicht zu Zeiten, wo ich sonst keine anderen nems eingenommen habe.

Teilweise hab ich ne Messerspitze täglich genommen und ab und an ein Viertel Teelöffel zusammen mit Magnesiumchlorid in einem Liter Wasser über den Tag verteilt eingenommen.

 

[Richi]

150mg Zink ist ziemlich viel, würde sagen absolute Maximaldosis für ne kurze Zeit. Die meisten sollten mit 25-50mg klar kommen. Solang genug Kupfer, Mangan und Chrom mitgefuttert wird oder vorhanden ist.

Da hast du ganz klar recht!
Nehm das auch alles dazu und noch so einiges mehr.
Ich glaub dir muss ich nicht erzählen warum ich gerade zeitweise so ne hohe Dosis Zink einnehme. Kennst dich ja gut aus!

Würde das jetzt so auch niemandem empfehlen, war nur die Antwort auf die Frage wieviel ich so nehme.

Die extreme EQ derzeit, die tägliche, echt stramme Morgenlatte und meine extreme rattigkeit, führe ich aber in der Tat hauptsächlich auf die hohe zinkdosis zurück!

Frage von mir als Laien, warum nimmst du zur Zeit oder hattest du damals so viel Zink genommen?

 

[Dampfhammer2000]

Frage von mir als Laien, warum nimmst du zur Zeit oder hattest du damals so viel Zink genommen?

Zink hat zig positive Eigenschaften auf Muskeln, Prostata, Imunsystem..

Ich habe es hauptsächlich wegen meinem Testosteronspiegel genommen. Geh auf die 40 zu und merke, dass es weniger wird.
Da ich sehr viel Cardio und auch Kraftsport mache, habe ich eh schon einen erhöhten Zinkbedarf.
Zink erhöht den Testosteronspiegel, also ideal bei Sport/Muskelaufbau.

Nehm das aber nicht lange in solchen Dosen.

Derzeit täglich zwischen 25-37,5mg
(In Chelatform)

 

[Jamalaik]

hallo, mal ne frage zu diesem theman. Wenn ich das alles richtig gelsen habe dann sind die dinge am wichtigesten, neben einer allgemein gesunden Ernährung natürlich. Maca Wurzel Exrtrakt, L-Arginin und Zink? Was genau ist jetzt noch L-Citrulin?

Könnte man auf dieses Pillen zurückgreifen oder lieber jedes Präparat einzeln holen?
https://www.amazon.de/hochdosiert-L...+extrakt+zink&qid=1560900201&s=gateway&sr=8-5

 

[rumps]

hallo, mal ne frage zu diesem theman. Wenn ich das alles richtig gelsen habe dann sind die dinge am wichtigesten, neben einer allgemein gesunden Ernährung natürlich. Maca Wurzel Exrtrakt, L-Arginin und Zink? Was genau ist jetzt noch L-Citrulin?

Könnte man auf dieses Pillen zurückgreifen oder lieber jedes Präparat einzeln holen?
https://www.amazon.de/hochdosiert-L-Arginin-Qualitätsprodukt-Made-Aktionspreis-kostenlose/dp/B01C370Q1U/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=maca+wurzel+extrakt+zink&qid=1560900201&s=gateway&sr=8-5

Ich nehme derzeit die hier: https://www.amazon.de/aktivmen´s-Ar...24107&s=gateway&sprefix=maca+l,aps,236&sr=8-6

bisschen teurer, aber gleiche Kombi und bei mir schlägt es gut an.
Ansonsten würde ich deine Auflistung unterschreiben. Das sind sicherlich die wichtigsten externen Präparate. Regelmäßig gemäßigter Sport, gesunde Ernährung und wenig Stress im Leben sind aber wahrscheinlich die viel wichtigeren Basics, die auch vorhanden sein sollten.

Lg

 

[Jamalaik]

okay vieln dank für die antwort. Maca gibts aber nicht in den Drogerie märkten oder? Werde Später mal schauen ob ich bei Rossman oder Edeka sowas finde.. Zink und L-arginin habe ich da schon öfters gesehen aber bei maca bin ich mir nicht sicher. Ansonsten werde ich mir eins der oben genannten Präparate holen.

 

[Jamalaik]

Habe mir fürn anfang jetzt erstmal nur diese drei Präparate geholt.
Doppelherz L-Arginin 500, 30 Kapseln - nu3
Taxofit Zink+c 500+selen+d3 Tabletten 40 stk
Altapharma Vitamin B-Komplex Depot, 60 Tabletten | eBay

Von den L Arginin pillen soll man 3 täglich nehmen, haben dann jeweils 500mg, also insgesamt 1500mg bei drei kapseln. Lese aber auch oft das man ruhig 3000-5000mg nehmen kann. Könnte ich dann theoretisch einfach 4-5 Kapseln nehmen oder spricht da irgendetwas dagegen?
Genau so auch bei dem Zink. Wieviel brauch man davon am tag bis es sich spürbar auf die Erektion auswirkt? Oder reichen da die 10mg am Tag schon aus?

Lg