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Endlich den ersten Schritt gemacht (1 Betrachter)

Hat sich denn deine Reizblase verbessert, wenn ja was musstest du dafür tun? Das ist das was meine Lebensqualität stark einschränkt, weil ich jeden Abend nach 4-6 Stunden aufstehe, und dann Glück haben muss wieder einschlafen zu können

Nach 4-6h bedeutet 1x pro Nacht auf Toilette. Dass ist für mich seit jeher normal Ich trinke abends aber auch recht viel Wasser. Ich dachte immer erst ab 2-3x pro Nacht wird es wirklich als Problem gesehen :/ Aber ich schlafe danach eigentlich direkt wieder ein.
 

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