Jetzt macht es schon mehr Sinn. Tadalafil hat etwa eine Halbwertszeit von etwa 17h. Die maximale Wirkung setzt bei mir etwa nach 2-3h ein.
Wenn ich also weiß, Abends könnte es Sex geben und ich mache eine mehrtägige Kur, dann nehme ich die gegen halb 6.
Wenn du die Tabletten dauerhaft nimmst, hast du ab dem dritten Tag etwa einen Wirkspiegel von 3,5mg im Blut. Bei 5mg sind es etwa 7mg.
Da es bei dir ums Erektionstraining geht, würde ich die Tabletten immer am Abend nehmen. Das unterstützt die nächtlichen Erektionen und du bekommst die Nebenwirkungen am wenigsten mit. Wichtig, keine enge Kleidung in der Nacht!
Es steht Dir ja auch frei zu überlegen, z.B. am Wochenende, wenn der Sex höchstwahrscheinlich statt findet, auch Mal 5mg zu nehmen und dann am nächsten Tag wieder die geringere Dosis zu nehmen.