Lokomotive
PEC-Fachmann
- Registriert
- 31.05.2018
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- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 189 cm
- Körpergewicht
- 86 Kg
- BPEL
- 18,8 cm
- NBPEL
- 17,3 cm
- BPFSL
- 19,7 cm
- EG (Base)
- 13,0 cm
Hallo miteinander,
nachdem ich mich die letzten Wochen ganz gut eingelesen und mir viel Zeit genommen habe meinen Kolben zu vermessen möchte ich nun auch ein kleinen Thread aufmachen Neben der Funktion der Protokollierung soll mein Logbuch dabei vor allem dem Erfahrungsaustausch hinsichtlich PE dienen. Außerdem erhoffe ich mir ein beständigeres Training, wenn ich hin- und wieder mal was zu meinem Training kundtue.
Last but not Least möchte ich den Log jedoch zumindest ein Stück weit auch dazu nutzen meine Gedanken hinsichtlich PE etwas festzuhalten. Sprich, was macht es mit einem; mit mir wenn man plötzlich sehr viel mehr Zeit seines Tages für das Training seines Penis, und das abseits der recht häufigen endgeilen sexuellen Freuden, verwendet. Ich kann mir kaum vorstellen, dass sich hier nicht ein neuer Blick auf die Welt eröffnet. Gespannt bin ich dabei wie intensiv dieser ausfällt.
Starten tue ich dabei mit folgenden Ausgangswerten
Alter 30
Gewicht 86kg auf 188
BPFSL 19,7
BPEL 18,8
NBPEL 17,3
EG Base 13
FL 10-12
Ich bin eigentlich recht glücklich mit meinen Werten. Spannend fände ich jedoch einen moderaten Zuwachs im EG und im NBPEL von ca. 1 cm. und inwieweit dies den Sex, und darüber hinaus auch noch die Psyche oder andere Dinge des Lebens die ich gerade noch gar nicht sehe, beeinflusst.
Ausserdem bin ich recht vielseitig sportverrückt. Kann also gut sein, dass sich das Gewicht - je nachdem welche Sportart mich gerade anfixt - auch mal recht sprunghaft nach oben oder unten verschiebt. Ein stark ausgeprägtes Fatpad konnte ich jedoch noch nie an mir beobachten. Werf ich aber auch mal einen Blick drauf.
Was das Training anbelangt, wird der Plan für den ersten Monat erstmal BB-mäßig auf ein 3er Split oder
einen 4er Split hinauslaufen.
Also entweder Mo, Mi, Fr oder Mo,Di u. Do, Fr.
Dabei ist der Plan beim Stretchen und beim Jelqen zunächst leicht unter der 10 Minuten Marke zu bleiben:
Aufwärmen 5 Minuten (IR-Lampe)
Stretchen 8-10 Minuten Netto. Jedoch mindestens 2 Runden.
Jelqen 8- 10 Minuten Netto.
Abwärmen 3-5 Minuten.
Da ich erfahrungsgemäß eher der Typ bin der zuviel und zu schnell macht, probiere ich mich den ersten Monat hier erstmal in Zurückhaltung. Insbesondere aufgrund dessen, dass ich meine ersten beiden Sessions wohl schon mit zu hoher EQ gejelqt und vermutlich auch etwas zu stark gestretcht habe.
Sollte ich nach einem Monat jedoch ein recht gutes Gefühl für die ganze Sache bekommen haben, dann plane ich das ganze auf ein 3on 1off System auszudehnen. Außerdem möchte ich die Trainingsminuten hinsichtlich Jelqen und Stretchen dann auf über 10 Minuten ausdehnen.
Aber erstmal einen Monat diszipliniert PE betreiben -dann wird weitergesehen
In diesem Sinne freue ich mich auf eure Anmerkungen und ein spannendes PE Jahr 2018
Great Gains for Everyone
Die Lokomotive
nachdem ich mich die letzten Wochen ganz gut eingelesen und mir viel Zeit genommen habe meinen Kolben zu vermessen möchte ich nun auch ein kleinen Thread aufmachen Neben der Funktion der Protokollierung soll mein Logbuch dabei vor allem dem Erfahrungsaustausch hinsichtlich PE dienen. Außerdem erhoffe ich mir ein beständigeres Training, wenn ich hin- und wieder mal was zu meinem Training kundtue.
Last but not Least möchte ich den Log jedoch zumindest ein Stück weit auch dazu nutzen meine Gedanken hinsichtlich PE etwas festzuhalten. Sprich, was macht es mit einem; mit mir wenn man plötzlich sehr viel mehr Zeit seines Tages für das Training seines Penis, und das abseits der recht häufigen endgeilen sexuellen Freuden, verwendet. Ich kann mir kaum vorstellen, dass sich hier nicht ein neuer Blick auf die Welt eröffnet. Gespannt bin ich dabei wie intensiv dieser ausfällt.
Starten tue ich dabei mit folgenden Ausgangswerten
Alter 30
Gewicht 86kg auf 188
BPFSL 19,7
BPEL 18,8
NBPEL 17,3
EG Base 13
FL 10-12
Ich bin eigentlich recht glücklich mit meinen Werten. Spannend fände ich jedoch einen moderaten Zuwachs im EG und im NBPEL von ca. 1 cm. und inwieweit dies den Sex, und darüber hinaus auch noch die Psyche oder andere Dinge des Lebens die ich gerade noch gar nicht sehe, beeinflusst.
Ausserdem bin ich recht vielseitig sportverrückt. Kann also gut sein, dass sich das Gewicht - je nachdem welche Sportart mich gerade anfixt - auch mal recht sprunghaft nach oben oder unten verschiebt. Ein stark ausgeprägtes Fatpad konnte ich jedoch noch nie an mir beobachten. Werf ich aber auch mal einen Blick drauf.
Was das Training anbelangt, wird der Plan für den ersten Monat erstmal BB-mäßig auf ein 3er Split oder
einen 4er Split hinauslaufen.
Also entweder Mo, Mi, Fr oder Mo,Di u. Do, Fr.
Dabei ist der Plan beim Stretchen und beim Jelqen zunächst leicht unter der 10 Minuten Marke zu bleiben:
Aufwärmen 5 Minuten (IR-Lampe)
Stretchen 8-10 Minuten Netto. Jedoch mindestens 2 Runden.
Jelqen 8- 10 Minuten Netto.
Abwärmen 3-5 Minuten.
Da ich erfahrungsgemäß eher der Typ bin der zuviel und zu schnell macht, probiere ich mich den ersten Monat hier erstmal in Zurückhaltung. Insbesondere aufgrund dessen, dass ich meine ersten beiden Sessions wohl schon mit zu hoher EQ gejelqt und vermutlich auch etwas zu stark gestretcht habe.
Sollte ich nach einem Monat jedoch ein recht gutes Gefühl für die ganze Sache bekommen haben, dann plane ich das ganze auf ein 3on 1off System auszudehnen. Außerdem möchte ich die Trainingsminuten hinsichtlich Jelqen und Stretchen dann auf über 10 Minuten ausdehnen.
Aber erstmal einen Monat diszipliniert PE betreiben -dann wird weitergesehen
In diesem Sinne freue ich mich auf eure Anmerkungen und ein spannendes PE Jahr 2018
Great Gains for Everyone
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