OkEgal was man trainiert, die Belastung ergibt sich aus Dauer und Intensität. Ohne Pausen ist die Belastungsdauer deutlich größer und man will sich ja nicht verletzen. Daher mache lieber die Pausen.
Danke werde ich jetzt tun und bei mir ist das schon das normale pornos fast kein Effekt mehr haben. Muss manchmal einfach übertriebenere sachen gucken ( aber jetzt auch nicht viel übertrieben ). Bei mir ist das aber wiederum so das wenn ich dann mal 1 - 2 tage nicht wichse dann kann ich meinen lümmel 5 min anfassen und ich komme. Und so ist das auch mit den pornos wenn ich 1 bis 2 tage nicht gucke und dann wieder gucke, spritze ich bei jedem porno ab, egal wie schlechtMasturbation ist (in Maßen) gesund. Körperlich stellt eine regelmäßige Ejakulation eine Präventionsmaßnahme zu Prostataproblemen im Alter dar. Von daher: leg mit gutem Gefühl los
Zu viel Masturbation und Pornokonsum kann aber auch vom psychischen Wohlbefinden her nach hinten losgehen. Wenn ich es übertreibe, fühle ich mich dabei richtig schlecht. Und obacht: ich habe zu viel konsumiert und suchte nach neuem; das ist wohl so ne Spirale, in die man gerät: immer anderes, spezielleres Material. Irgendwann bin ich beim Livesex anbelangt. Da hab ich zum ersten Mal für Internetpornografie Geld ausgegeben. Mit 15 wird das bei dir noch kein Problem sein, aber es sei dir gesagt: Ich hab da in den letzten Jahren schätzungsweise 1.500€ versenkt.
Also, mein Tipp: übertreib's nicht, muchacho.
Bis dahin,
Kalle
Kann ich dir nur Recht gebenSex- bzw Porno-Konsum hat einfach auch Suchtpotenzial. Um den gleichen Effekt zu erzielen, muss dann sehr oft die Dosis erhöht werden.
Und so ist das auch mit den pornos wenn ich 1 bis 2 tage nicht gucke und dann wieder gucke, spritze ich bei jedem porno ab, egal wie schlecht
Gemessen an Deinem Einsatz hast Du also jeden Grund SEHR zufrieden zu sein, weil Dir Dein Penis zeigt; ja PE wirkt auch bei mir! Außerdem wären Dein Pluswerte auch bei einem disziplinierteren Training beeindruckend! Persönlich denke ich ja, dass es Dir sehr entgegen kommt, dass Du in einem Alter bist, wo das natürliche Peniswachstum noch nicht abgeschlossen ist und Du mit einiger Konsequenz sehr viel erreichen wirst.Also bin nicht ganz zufrieden, aber war halt bisschen undiszipliniert, also kann man nicht meckern.
Du brauchst keinen neuen Trainingsplan, sondern solltest jetzt mal konsequent 5/2 trainieren. Während der nächsten drei Monate kannst Du monatlich die jelqzeit um eine Minute erhöhen, damit Du dann bei 15 Minuten angekommen bist. Ende des Quartals misst Du wieder Dein Glied korrekt ab (d.h. immer in der selben Position/Körperhaltung und ermittelst ALLE Werte). Solltest Du wieder so gut gegaint haben, dann änderst Du GAR NICHTS! Wozu härtere Bandagen auffahren, solange man das Potential der einfachen Übungen nicht ausgeschöpft hat?So also im nächsten Quartal will ich durchziehen, am besten mit einem neuen trainingsplan bzw neuen Übungen und zeiten. Ihr seid gefragt? ich freue mich über jeden Tipp.
Danke John, natürlich mach ich weiter.Hey, nicht verzagen...
Du hast doch bei allen(!!) Wert ein Plus stehen, das fängt doch gut an.
Versuch einfach, am Ball zu bleiben und Konsequenz an den Tag zu legen, dann wird Deine nächste ebenso positiv ausfallen.
Gruß John
Danke für die Rückmeldung. Ja ich kann mir auch gut vorstellen, dass PE mir gut engegenwirkt und meinen Wachstum beschleunigtGemessen an Deinem Einsatz hast Du also jeden Grund SEHR zufrieden zu sein, weil Dir Dein Penis zeigt; ja PE wirkt auch bei mir! Außerdem wären Dein Pluswerte auch bei einem disziplinierteren Training beeindruckend! Persönlich denke ich ja, dass es Dir sehr entgegen kommt, dass Du in einem Alter bist, wo das natürliche Peniswachstum noch nicht abgeschlossen ist und Du mit einiger Konsequenz sehr viel erreichen wirst.
Ja werde ich dann so machen, danke...Du brauchst keinen neuen Trainingsplan, sondern solltest jetzt mal konsequent 5/2 trainieren. Während der nächsten drei Monate kannst Du monatlich die jelqzeit um eine Minute erhöhen, damit Du dann bei 15 Minuten angekommen bist. Ende des Quartals misst Du wieder Dein Glied korrekt ab (d.h. immer in der selben Position/Körperhaltung und ermittelst ALLE Werte). Solltest Du wieder so gut gegaint haben, dann änderst Du GAR NICHTS! Wozu härtere Bandagen auffahren, solange man das Potential der einfachen Übungen nicht ausgeschöpft hat?
Danke für dir Rückmeldung, bin 15 werde in 5 tagen 16Wenn du aufm Klo hockst haste ne andere Körperhaltung und n anderen Winkel.
Wenn ich mich recht entsinne bist du der 14jährige? In dem Kontext sag ich: kA, ob es schlau ist, an einem noch wachsendem Penis zu zerren. Ich würd davon abraten. Wenn du's nicht sein lassen willst, lass es wenigstens Ruhig angehen und setz Dich nicht unter Druck. Uns trennen 13, 14 Jahre - lass mich Dir sagen: Du hast alle Zeit der Welt. Worst case wäre, wenn Du Dir bleibende Schäden zuziehst. Von dem her sind die 60% statt 100% vielleicht gar nicht so verkehrt.
würde mich freuen, wenn du dein training konsequent durch fürhst und mit der zeit erweiterst. wenn du vorsichtig bist und dich nicht verletzt glaube ich kaum, dass es dir in deinem alter schaden wird. eine garantie gibt es aber natürlich nicht. bin gespannt was du in 4/5 jahren training in dem alter erreichen kannst.Danke für dir Rückmeldung, bin 15 werde in 5 tagen 16Wenn du aufm Klo hockst haste ne andere Körperhaltung und n anderen Winkel.
Wenn ich mich recht entsinne bist du der 14jährige? In dem Kontext sag ich: kA, ob es schlau ist, an einem noch wachsendem Penis zu zerren. Ich würd davon abraten. Wenn du's nicht sein lassen willst, lass es wenigstens Ruhig angehen und setz Dich nicht unter Druck. Uns trennen 13, 14 Jahre - lass mich Dir sagen: Du hast alle Zeit der Welt. Worst case wäre, wenn Du Dir bleibende Schäden zuziehst. Von dem her sind die 60% statt 100% vielleicht gar nicht so verkehrt.
Theoretisch ja, aber erstens wird ein Fön oft extrem heiß und zweitens trocknest Du damit die Haut stark ausKann man sich auch mit einem Föhn aufwärmen?
das wird schon das Richtige sein; natürlich musst DU damit das beste Gefühl haben - mir persönlich ist das lieber als wenn der Penis so richtig ölig ist, wie zB mit Olivenöl. Ich nehme das auch sehr gerne zum Wichsenhatte ich ein Kokosöl das in in einem runden Glas war (getrocknet). Habe das dann immer schmelzen lassen und dann 1 EL zum jelqing benutzt.. es hat sich aber so wie Spucke angefühlt, also nicht so gleitfähig.
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