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DeMu - Vom Stift zum Stock (1 Betrachter)

Haha
Ja geplant war der 19.12.
Aber geworden ist es der 14.1. :banghead:
 
DeMu90 schrieb:
Haha
Ja geplant war der 19.12.
Aber geworden ist es der 14.1. :banghead:
Zum Vergrößern anklicken....
alles klar ;)
keine Bange ... das geht dann schnell, dass Du keine Pornos brauchst und das Kopfkino einschalten kannst
 
So
Habe heute mal mein BPFSL und mein BPEL gemessen.

BPFSL ist bei 20.0 geblieben
BPEL ist jetzt bei 18.5 (+0,5)
EQ war nicht auf 100%

Werde jetzt eike zeitlang weniger stretchen und mehr jelqen.
Mal sehen ob ich damit den BPFSL halten und den BPEL nachziehen kann.

Ich überlege danach mein Stretchprogramm etwas zu ändern.
Hat jemand Vorschläge? Normal sollte der bpfsl ja deutlich schneller wachsen oder?
 
Hi @DeMu90, erstmal Glückwunsch zu deinem BPEL-Gain! :)

Ich würde an deiner Stelle das Programm tatsächlich etwas umstellen. Durch die Bundles und die 2Ps wird der BPFSL nicht so stark gefördert wie z.B. durch Classics und BTLs. Die Mandingos sind normalerweise dafür sehr effektiv, aber die anderen Übungen passen da nicht so gut dazu.

Probier es vielleicht mal mit einem Programm, das sich eher an den typischen BPFSL-Übungen orientiert.

Ausgezeichneter Avatar übriegens, die Dame könnte von mir aus jeder Zeit "Mrs. TrickyDicky" werden. :D
 
Vielen Dank

Die Mandingos werde ich mal drin lassen.
Fühlen sich gut an und man braucht kaum kraft.
Die 2p wirken ja verstärkt auf die Tunica.
Fand ich eigentlich immer sehr effektiv.

Ach ich kann mich garnicht entscheiden :arghh::banghead:
 
Hey DeMu,

ich habe momentan einen Fokus aufs Stretchen, was Trickydicky sagt ergibt Sinn finde ich, ich mache 6 min Classics, 6 min 2Point und 6 min Helis. Fühlt sich schon recht intensiv von der Stretchwirkung her an, die Mandingos klingen interessant, werde die denke ich auch mal leicht ausprobieren! Mich nervt mein EG auch hauptsächlich, aber BPEL stimmt halt auch noch nicht so ganz :D Hab auch ne Pumpe, nutze ich selten mal aus Lust und wegen der Tempgains. Außerdem bau ich ab und zu mal ein paar Squeezes mit ein nachm Jelquen, nur 5-6 aber fühlt sich immer gut an. Machst du Balooning nachdem du gejelqt hast ?

Greetz und gute Gains !
 
Hey
Ich denke ich sollte echt mal die helis ausprobieren. Habe schon viel darüber gelesen.
Werde dafür die bundles rausnehmen und vorerst die 2p und Mandingos weiterhin ausführen.

Wie genau ich das Training gestalte überlege ich mir morgen mal genauer.

Ja ab und an mache ich balooning nach dem jelqen.
Aber nicht regelmäßig.
Sollte ich das vielleicht noch in die Trainingsroutine mit reinnehmen?
 
So heute mal wieder trainiert :D
EQ ist besser geworden:thumbsup3:

Mein Training sah so aus:
5min 2point
5min Mandingo
4min Heli

15min Jeld (mid-high EQ)

Ich muss aber sagen, dass mir die helis so garnicht gefallen.

Ich werde dann wohl nur bei Mandingos und 2point bleiben.

Hab noch eine Frage und zwar hat mein penis eine minimale Krümmung nach unten.
Ich würde es aber schöner finden wenn er eine Krümmung nach oben hätte.

Gibts da etwas was garantiert hilft?

Lg;)
 
Hey

wie genau führst du die Mandingos aus und was hältst du von denen ? Balooning ist finde ich ein guter Abschluss, starke Durchblutung = Regenerationsfördernd.. Außerdem trainiert man sein Durchhaltevermögen :D Ich hab ne leichte Krümmung nach oben, keine Ahnung ob die durchs Training kommt oder einfach schon immer da war und ich nur nicht drauf geachtet habe.. Ich meeeeine irgendwann mal was bei @The_Driver gelesen zu haben... über Krümmung durch Training meine ich.
Wie hast du die Helis denn ausgeführt ?

LG :)
 
Auf seite 1 ist ne ganz gute Beschreibung zu den Mandingos von TrickyDicky.
Es fühlt sich so an als würdest du den Penis aus dem Körper ziehen. Ist aber nicht so anstrengend wir andere Stretches.
Aber ob es was bringt kann ich noch nicht beurteilen.

Bei den helis hab ich den Penis nach oben gezogen und dann mal im Uhrzeigersinn und dann mal gegen den Uhrzeigersinn "gedreht". ca 20sekunden pro Umdrehung.
 
Die Krümmung nach oben kann man, meine ich gelesen zu haben, dadurch bekommen, dass man immer nach oben gerichtet jelqt. Ausprobiert habe ich das ganze aber noch nicht, da mein Penis schon ne Krümmung nach oben hat^^
 
Habe gerade nen Thread zum Erektionswinkel gelesen! Kann das auch mit eigenen Erfahrungen bestätigen.
Also, wenn man hauptsächlich nach oben stretcht entlastet das die Ligamente ungemein, das kann ich auch nur unterstreichen, sprich dein Penis und Bandapparat wird eher entlastet!
Habe mal ne Zeit lang, im Rahmen des Einsteigerprogramms, 180 Grad nach unten gestrecht und bemerkte immer speziell dabei, dass dort der Zug am meisten in den Ligamenten zu spüren ist bzw. an der Base des Penis.
Dann konnte ich feststellen, dass mein EW irgendwann bei 90 Grad, bei max. möglicher EQ war. Finden tat ich das nicht mal schlecht, um ehrlich zu sein, sah sogar optisch wenn man von oben runter guckt optisch größer und besser aus (subjektiv).
Fand den Stretch subjektiv auch eher unangenehm und habe dann diese Richtung trotzdem eher ausgelassen. Derzeit stretche ich auch nur 2-Point mit einem Stangenextender und kann sagen, dass das nur förderlich für den EW im allgemeinen ist.
 
Das versuch ich die ganze Zeit aber entweder mach ich etwas falsch oder es funktioniert nicht :D
 
Ja und stretchen auch nur gerade nach vorne oder eher nach oben.

Habe meinen kleinen jetzt paar Tage Ruhe gegönnt.
Werde morgen mal Messen und dann das Training wieder aufnehmen.
 
Hm, du machst ja auch noch Mandingo´s die gehen auch auf die Ligs, aber ich würde mir da gar nicht so nen Kopf machen. Jeder Penis ist halt wie er ist und musst einfach versuchen das beste aus ihm rauszuholen, ohne dich dabei zu verkrampfen
 
Sooo
Jetzt ist das passiert womit ich nicht gerechnet habe...
Ich habe tatsächlich gegaint. :D

Das mit dem Kopfkino läuft schon ganz gut und die EQ geht gut auf die 100. Kann sie aber nochnicht ewig dort halten mit Kopfkino. Mit porn und beim Sex war das eigentlich kein Problem.

Ich habe alles mindestens 5mal gemessen
Dann den Penis erschlaffen lassen und dann nochmal steif werden lassen und nochmal gemessen.
Leider konnte ich dann die EG werte nicht mehr bei 100% messen, werde diese aber nachreichen.
So nun zu den werten:

Alte Werte - Neue werte
Bpfsl - 20.0 -> 20.3 (+0.3)
Bpel - 18.0 -> 19.2 (+1.2) :wideyed:
Nbpel- 15.5 -> 17.0 (+1.5)

Habe auch ein bisschen abgespeckt dadurch auch die Nbpel werte.

Mein Penis hat sich echt besser angefühlt in der Hand aber DAS hätte ich nicht erwartet.
 
Glückwunsch @DeMu90 zu deinen Gains.
Freue mich mit dir :).
Viel Spaß und Erfolg beim weiteren Training.
 
Boah ... das sind ja Wahnsinnszuwächse ... herzlichen Glückwunsch
 
Siper gains, klasse, meinen Glückwunsch
 
Herzlichen Glückwunsch zu deinen Gains! Und dann noch mehr NBPEL als BPEL gegaint. Da kann man ja neidisch werden. :)
 
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