Challenge Hintern Training (2 Betrachter)

[Zanclus]

Angeregt durch @CrazyO möchten ich gerne eine Challenge starten.

Hierbei sollte unser Hintern, der schon etwas in die Jahre gekommen ist, wieder in Form gebracht werden.

Startschuss ist heute und natürlich würde ich mich freuen wenn so viele wie möglich mitmachen würden. Ich würde vorschlagen, dass zum Start der Challenge ein Foto vom aktuellen Po gemacht wird und erste Ergebnisse hier gerne dokumentiert werden können.

Also liebe Pimmelbrüder, lasst uns nicht nur vorne trainieren sondern auch die Rückseite in Form bringen.

Viel Spaß dabei und ich bin schon gespannt auf Eure Ärsche.

 

[Anonym]

Mega weird

 

[CrazyO]

Da bin ich natürlich mit dabei
Die ersten Kniebeuge sind auch schon getan

 

[Zanclus]

Mega weird

Why????

 

[ballsguy]

Gibts schon ein Trainingsprogramm?

 

[Zanclus]

Gibts schon ein Trainingsprogramm?

Jeder wie er möchte. Das Thema hatten wir heute morgen im Thread

Sexy Männer - der Hintern als Blickfang​

mit einigen Übungsvorschlägen

 

[rocketcock]

Der Gluteus Maximus ist sehr wichtig für die Standkraft und Ausdauer beim Sex. Außerdem ist er als großer Muskel relevant für die Produktion/Ausschüttung von Testosteron sofern der Muskel gut trainiert und gefördert ist. Außerdem verbessert er die Haltung und die Kernstärke deines Körpers.

 

[ballsguy]

Ich mache die letzten Wochen schon 60 Kniebeugen täglich. Mal sehen, obs was bringt.

 

[Zanclus]

Ich bin auch schon gespannt ob man eine Veränderung sehen kann. Mache auch durchschnittlich so viele bis halt die Knie meckern.

 

[Zanclus]

Vorher


Aktuell



Noch ist nicht sehr viel passiert aber ich muss gestehen, dass ich sehr unregelmäßig und nicht mit sehr großer Konsequenz trainiert habe und konnte.

Auf alle Fälle geht es weiter bis ein Unterschied zu sehen ist.

 

[Schwengel66]

Hi,die besten Grüße und Wünsche für 2023.
Da du vorne einen positiven Trend verzeichnen kannst, wird dir das hinten auch gelingen.

 

[Daza]

ich mag meinen so wie er ist

 

[Schwengel66]

Anhang anzeigen 177568ich mag meinen so wie er ist

Hi,du bist ja hinten genauso hot,wie vorne.Alles schön stramm.

 

[schniedelWutz]

Die guten Beispiele motivieren mitzumachen

 

[Daza]

Hi,du bist ja hinten genauso hot,wie vorne.Alles schön stramm.

ich danke dir , du findest immer die richtigen Worte