botano
PEC-Talent
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So jetzt habe ich das ganze in paar Tage lang ausprobiert und auch etwas mit dem Zug gespielt. Als spürbar und noch angenehm empfinde ich es, wenn ich den Gurt im Prinzip auf Anschlag setze. Mehr Zug geht nicht aber braucht es für den Anfang sicherlich auch nicht. Das anschließende jelqen geht leichter von der Hand, daran hat sich nicht verändert. Ich probiere den Gurt in einem 1 on 1 off - Rhythmus mit täglich 1 Stunde Tragedauer zu tragen, was mir dann auch das regelmäßige Training leichter machen sollte. Ich plane dann ab Ende der Woche die Dauer wöchentlich um 1 h zu erhöhen. Wäre das zu schnell un dspricht etwas gegen eine tägliche Nutzung?
Sollte eigentlich nach dem tragen immer ein Training folgen?
Sollte eigentlich nach dem tragen immer ein Training folgen?
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