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Driver legt mal nach...

hier ein Bild vom Februar 2014:

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und hier eins vom gestrigen Sonntag bei nicht so schönem Licht:

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Und, der Vollständigkeit halber: mal eins komplett mit Beinen:


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Nein, das ist kein Badeanzug ^^


So, mal gucken, wer sich mehr traut ^^
 

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Bei den Beinen kann man neidisch werden.
Bist du wirklich sicher das du nen KFA von 25-26 hast? Kann ich gar nicht glauben. Auf dem dritten Bild würd ich dich auf alle Fälle niedriger einschätzen.
Auf dem zweiten, gigantischer Lat :doublethumbsup: Und tolle Arme :doublethumbsup::doublethumbsup::doublethumbsup:
 
Dankeschön Peace! :)

Der KFA ist geschätzt...ich habe übrigens abgenommen, bin von 114 auf 110 Kilo runter...ohne an der Ernährung was umgestellt zu haben!
 
Na also, macht nach meinen Berechnungen aus der Wurzel von sonstwas über -3% aus :thumbsup3:
Und das ohne Ernährungsumstellung :finger:
Wenn de jetzt nochmal jammerst gibt's :spank:.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
The_Driver schrieb:
Der KFA ist geschätzt...
Zum Vergrößern anklicken....
Messe den doch mal probehalber ;) Dann hast du zumindest einen etwas verlässlicheren Wert. Geht mittlerweile ja mit jeder zweiten Körperwaage für den Haushalt. Ganz klar: Der Wert ist dann nicht vollkommen exakt (bzw. es wird vor allem das Fett in der unteren Körperhälfte gemessen), aber als grobe Marschrichtung taugt das meist ja schon. In Studios haben sie derweil auch oft Geräte, die vier Messpunkte (beide Füße, beide Hände) haben. Da ist dann auch die Messung deutlich genauer.

Grüße
BuckBall
 
Ja, mein Studio hat so eine 10.000 Euro-Waage...ergänzend werde ich den dortigen Azubi mal mit ner Caliper nachmessen lassen. Irgendwie hab ich vor der Messung aber Angst...
 
Keine Angst Driver! Wissen ist Macht. Aber ich frag mich warum hast du Angst, du willst doch Powerlifting als Richtung, das ist der KFA doch zweitrangig oder?
 
Lampe schrieb:
du willst doch Powerlifting als Richtung, das ist der KFA doch zweitrangig oder?
Zum Vergrößern anklicken....

Jaaa schon, daher mache ich mich da auch nicht wirklich verrückt...es wäre halt schön, wenn man von der antrainierten Muskulatur halt ETWAS sieht.....ansonsten kompensiere ich den hohen KFA mit einfach noch mehr Muskeln :D
 
No offense Bruder, aber ich schätze deinen KFA ein bisschen höher. Wenn du willst das man die Muskeln richtig ordentlich sieht müsstest du schon auf unter 15% kommen, umso weniger desto besser natürlich!! ;)
 
Sau starke Form Peace, Gratulation! :thumbsup3:

Haste vor in geraumer Zeit nochmal einen Versuch zu starten, weiter zu Definieren?
 
Danke Lampe ;)
Ja hab ich. Ich bin gerade auf Masse und friss auch grad wie'n Löwe. Aber man wird nur fett und das was man hat wird so globig. Deshalb hör ich ab nächste Woche mit Masse auf und geh auf defi Kurs. ;)
 
Was soll ich sagen,
erst so einen Body:sport0040: und dann noch den Schlaffi dazu:animiert71:

Was soll man da sagen außer :thumbsup_winking:

Da können die Mädels kommen. Und es gibt einen Ansporn für unser eins.
Achso noch die Antwort aus dem anderen Thread.
Ja ich spinne, sonst wäre ich nicht hier. :oh_no_slap:
 
Bigus schrieb:
No offense Bruder, aber ich schätze deinen KFA ein bisschen höher.
Zum Vergrößern anklicken....

Über 30? o_O:wtf: Naja...wie erwähnt, Ernährungsumstellung fällt denen schwer, die Essen als Stressbekämpfung nutzen...

@ peace: sehr klasse Körper hast du da, Respekt! :kniegruen::doublethumbsup::doublethumbsup::doublethumbsup::doublethumbsup:

Wie groß war dein Oberarmumfang?
 
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