So heute für diese Woche letzte Einheit allerdings ohne beckenbodentraining
Montag wird die Trainingsdauer erhöht ... hatte überall außer beim balloning die mindestzeit eingehalten und erhöhe jede Übung ...
Schönes Wochenende euch und schöne Feiertage
Sehr schön dass du bereits eine Woche trainiert hast, und glaub mir die nächsten Wochen werden auch erstaunlich schnell vorbei gehen.
Aber du solltest jetzt noch nicht die Trainingszeit erhöhen, steht übrigens auch alles in der Datenbank wieso weshalb warum und in einem anderem Thread habe ich dir auch versucht zu erklären, dass die Trainingszeit erst erhöht wird wenn man stagniert. Wie gesagt, unsere Empfehlungen sind nicht umsonst, das hat alles schon so seinen Sinn und Zweck.
Ist wirklich nicht böse gemeint, ich habe jedoch das Gefühl dass wir dir Tipps geben und du aber trotzdem etwas anderes machst.
Lies dich bitte besser ein.
Wünsche dir auch ein schönes Wochenende und Feiertage.