Hi Leute! Ich wollte mich mal eben wieder zu Wort melden und mich auch für die letzten Antworten bedanken!
Ich bin noch dabei, und das sehr konsequent und regelmäßig. Ich nehme einfach den Tag der Threaderöffnung als Beginn meiner Pe-Karriere. So sind das nun knapp 5 Wochen.
Ich bevorzuge das 5/2 Programm, manchmal auch 3/1 2/1 , welches nun besser ist kann ich nach der kurzen Zeit noch nicht sagen.
Zurzeit besteht mein Programm nur aus strechen und jelqen, je 15 min.
Ich versuche mich auch ein bisschen an die Bends heranzuwagen, um diese Krümmung zu behandeln...aber hier bin ich noch sehr vorsichtig.
Gemessen habe ich noch nicht, und werde es auch nicht.
Was ich aber sagen kann, dass ich bereits im schlaffen Zustand einen Unterschied spüre und auch sehe, man merkt dass das Gewebe kurz nach der Base "ausgedehnt" ist.
Fast so wie ich es mir vorstellte, als ich die Frage stellte, wie man denn an der Base an Dicke zulegt, denn das Jelqen wirkt ja nicht an der Base...
Als Fazit muss ich sagen, dass die Motivation immernoch hoch ist, aufgrund den schon leicht sichtbaren Ergebnissen sowieso.
Manchmal fällt es mir schwer zu stretchen, da er dann pumpt und pumpt und pumpt und kurzzeitig hart wird wie ein Kantholz....
Also Jungs bleibt dran und gute Gains euch!!
Gruß Alex