Aus klein mach durchschnitt - Road to 15cm (5 Betrachter)

diewolle schrieb:

6-8h Extender
15-20 Min Classic stretches
13min MidEQ-Jelqing.

Zum Vergrößern anklicken....

Welcome back! JKlingt sehr gut das Programm um die Länge zu trimmen! Weiter so und mal ein Qaurtal durchziehen und gerne berichten.

Training läuft weiterhin ziemlich regelmäßig.
Mittlerweile habe ich mir zum Test noch einen billigen Stangenextender gekauft bei Wish, für ca. 15€. Ist heute angekommen und ich teste es seit dem. Nur leider komme ich nicht so gut zurecht. Ich kann meinen Penis nicht so gut befestigen und die schlaufe rutscht dauernd ab. Das Schaumpad zum schonen vom Penis rutscht auch dauernd ab wenn es festgeklemmt wird, weswegen ich ein anderes Silikon Sleeve Condom (welches mir zu klein ist) über Penis stülpe und den Stangenextender damit befestige. Dies rutscht leider auch ein wenig, weswegen ich glaube dass Stangenextender mit einem Vakuumsystem hier besser halten.

Im Anhang noch Bilder sowohl von meinem Gurtextender, als auch von meiner Stangenextender




Bis jetzt muss ich sagen, gefällt mir der Gurtextender besser, da er leichter anzubringen ist und wenn richtig angebracht, bombenfest hält. Außerdem ist er schneller zu entfernen falls man ihn schnell entfernen muss

Wenn man eine Folterbank benutzen will sollte man sich im klaren drüber sein das der Komfort eher gering ausfällt
Ein guter Wrap ist bei Extendern daher das A und O.
Wenn ich wieder am PC bin heute Abend schick ich dir mal nen Link.

Komfortabler Wrap für Extender mit Streifenfixierung
Das sollte dir ein wenig weiterhelfen.

Moin @diewolle,

ich habe gerade zufällig gesehen, dass wir bei BPEL den selben Wert haben.
Was ich dabei sehr interessant finde ist, dass du bei 75kg NBPEL 13,3cm hast und ich bei ca. 95kg 12,9cm habe, bei ähnlicher Körpergröße.

Natürlich kommt es auch auf die Veranlagung an, aber um es mal festzuhalten, bei 20kg Differenz nur 0,4cm mehr Länge zu haben, bzw. weniger Fatpad, finde ich schon bissl ernüchternd.
Man kann es vielleicht nicht ganz 1 zu 1 vergleichen, aber um mal eine kleine Vorstellung davon zu bekommen ist es schon nützlich.

Sollten wir vielleicht unsere Erwartungen bei der Fettreduzierung in Bezug auf NBPEL runterschrauben?

Vielleicht sehe ich das auch falsch, dann bitte korrigiert mich.

Abend @Froggy ,

Das Fatpad ist von Körper zu Körper unterschiedlich und Vergleiche sind hier natürlich schwer zu machen. Jeder Körper ist anders gebaut. Bei den einen sammelt sich der Speck eher am Bauch, bei anderen am Po, bei anderen an den Armen, usw.

Trotzdem bin ich der Meinung, dass man die Erwartungen bei der Fettreduzierung etwas runterschrauben sollte. Beispielsweise habe ich mittlerweile dieses Jahr über 10 kg zugenommen. Da ich schon an der Grenze zu Untergewicht war, haben sich diese 10 Kg nur ein wenig am Fatpad angelegt und eher an anderen Stellen. Abgesehen davon war da auch einiges an Muskelmasse, welches ohnehin schon nicht mit Fett zu vergleichen ist, da 1kg Speck viel mehr am Körper anliegt, als 1kg Muskeln.

Ich würde meiner Meinung nach trotzdem an deiner Stelle versuchen die Kilos etwas fallen zu lassen. Hierfür muss man ja nicht unbedingt viel Sport machen sondern nur etwas die Ernährung umstellen.

Noch 3 Trainingstage, dann 3 Off- Tage und ich kann pünktlich zum 01.12.2018 meine nächste Quartalsmessung machen!
Ich bin echt gespannt und wünsche mir für dieses Quartal eine Steigerung vom NBPEL.
Könnte jedoch schwierig werden, habe nämlich wieder einige Kilos zugelegt und davon wohl auch etwas Speck am Bauch. BPEL sollte hoffentlich aber zeigen wie viel und ob er überhaupt gewachsen ist.

BPFSL bin ich diesmal ziemlich zuversichtlich, hatte ja schon einige Zwischenmessungen. Jedoch wohl noch mit Tempgains! Der Stangenextender liegt nur noch rum, aber der Gurtextender wird regelmäßig verwendet.
Allgemein läuft das Training ziemlich regelmäßig und ich freue mich sehr auf die Messung. Noch mehr werde ich mich aber freuen, wenn ich EL Fortschritte gemacht habe

Ich wünsche dir tolle gains und auch ich bin auf deine Messung gespannt.

@Froggy , also bei mir ist das umgekehrt.
Nehme ich zu , nimmt auch meine Keule zu, sie sieht dann ganz allgemein größer und dicker aus.
Und bei 5 Kg weniger, läuft die Keule etwas ein.

Grüße...Palle

@diewolle , ja dann mal viel Glück, bis zum 2.12.18

Grüße...Palle

ich drücke Dir die Daumen Wolli

@diewolle: Wie lange kannst denn diesen Fake-Phallo tragen mit dieser Silikonkappe? Also ohne Unterbrechung?

diewolle schrieb:

Noch 3 Trainingstage, dann 3 Off- Tage und ich kann pünktlich zum 01.12.2018 meine nächste Quartalsmessung machen!
Ich bin echt gespannt und wünsche mir für dieses Quartal eine Steigerung vom NBPEL.
Könnte jedoch schwierig werden, habe nämlich wieder einige Kilos zugelegt und davon wohl auch etwas Speck am Bauch. BPEL sollte hoffentlich aber zeigen wie viel und ob er überhaupt gewachsen ist.

BPFSL bin ich diesmal ziemlich zuversichtlich, hatte ja schon einige Zwischenmessungen. Jedoch wohl noch mit Tempgains! Der Stangenextender liegt nur noch rum, aber der Gurtextender wird regelmäßig verwendet.
Allgemein läuft das Training ziemlich regelmäßig und ich freue mich sehr auf die Messung. Noch mehr werde ich mich aber freuen, wenn ich EL Fortschritte gemacht habe

Zum Vergrößern anklicken....

Jo, ich bin auch gespannt; wünsche dir ordentliche Gains, sollen ja schließlich fette Weihnachten werden.

Palle schrieb:

@Froggy , also bei mir ist das umgekehrt.
Nehme ich zu , nimmt auch meine Keule zu, sie sieht dann ganz allgemein größer und dicker aus.
Und bei 5 Kg weniger, läuft die Keule etwas ein.

Grüße...Palle

@diewolle , ja dann mal viel Glück, bis zum 2.12.18

Grüße...Palle

Zum Vergrößern anklicken....

@Palle
also, die Mechanik dahinter kann ich jetzt nicht verstehen.

Michael47 schrieb:

@diewolle: Wie lange kannst denn diesen Fake-Phallo tragen mit dieser Silikonkappe? Also ohne Unterbrechung?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich hatte ihn schon paar mal über Nacht getragen, also ca. 8 Stunden.
Mittlerweile trage ich ihn aber nicht mehr beim schlafen.

Froggy schrieb:

Jo, ich bin auch gespannt; wünsche dir ordentliche Gains, sollen ja schließlich fette Weihnachten werden.

Zum Vergrößern anklicken....

Vielen Dank! Wird hoffentlich auch "länger" statt "fetter"

+++Hinweis an alle User welche beim BPFSL gainen müssen:+++

Soeben habe ich nach einer ca. 4 stündigen Strecksession wieder meinen BPFSL gemessen: satte 17,4cm! Habe nun zig mal nachgemessen um Messfehler auszuschließen.
Das krasse daran ist: ich hatte immer nach dem Training gemessen und erst letzte Woche war ich bei 16,9cm. Das heißt die Tempgains sind um einiges größer geworden und das ganz plötzlich!
Und ich bin mir ziemlich sicher woran das liegt:

Als Gurtstreckerbenutzer hat man idR 3 Möglichkeiten seinen Penis in eine bestimmte Richtung zu stretchen. Links nach oben, wenn der Gurt um den Bauch geschnallt wird, Rechts nach oben, wenn man den Gurt anders herum schnallt, und Direkt nach Unten, wenn man den Gurt am Bein befestigt.
In letzter Zeit hatte ich den Gurt fast ausschließlich am Bein befestigt, da man so wirklich von außen nichts erkennt. Jedoch war das Problem, dass der Penis somit nur einseitig gestretcht wurde. Nun habe ich die letzten Tage wieder den Gurt um den Bauch geschnallt und plötzlich kommen diese Tempgains!

Somit ist klar: Die Stretchrichtung ist extrem wichtig und NICHT zu vernachlässigen. Auch beim manuellen Stretchen sollte man immer alle Richtungen abdecken.

Dass meine 17,4cm BPFSL nicht zementiert sind, ist mir klar. Jedoch wird interessant zu sehen, wieviel nach den 3 Off Tagen noch da ist. Ich hoffe auf 17
Ich werde also jetzt vor dem Schlafen gehen noch meine Jelqs machen und dann können meine Off Tage bis zum 01.12 beginnen.

Das ist ja mal eine Nachricht! Bald werde ich Dich nicht mehr Wolli sondern Keule nennen

@diewolle , hört sich gut an; ist mir aber nicht neu. Es ist immer das Gesamtkonzept welches zum Erfolg führt.
Natürlich bringt das Gurtstretchen ein + an Länge; aber wie du ja auch geschrieben hast, in alle Richtungen.
Wird nicht auch der Penis beim Gehen verschieden stark gestretcht?
Oben rechts; oben links und unten , ok. Geht auch das zur Seite? So direkt über den Oberschenkel.

Die Zeit um zementierte Werte zu bekommen, ist in der Tat etwas kurz.
16,9>>>17,4>>>18,0>>>18,5>>>19,0 und du hättest nen 18,0 zementiert. Zum nächsten Nikolaus hättest du dann die Rute und @adrian61 nennt dich Keuli.

Grüße...Palle

diewolle schrieb:

+++Hinweis an alle User welche beim BPFSL gainen müssen:+++

Soeben habe ich nach einer ca. 4 stündigen Strecksession wieder meinen BPFSL gemessen: satte 17,4cm! Habe nun zig mal nachgemessen um Messfehler auszuschließen.
Das krasse daran ist: ich hatte immer nach dem Training gemessen und erst letzte Woche war ich bei 16,9cm. Das heißt die Tempgains sind um einiges größer geworden und das ganz plötzlich!
Und ich bin mir ziemlich sicher woran das liegt:

Als Gurtstreckerbenutzer hat man idR 3 Möglichkeiten seinen Penis in eine bestimmte Richtung zu stretchen. Links nach oben, wenn der Gurt um den Bauch geschnallt wird, Rechts nach oben, wenn man den Gurt anders herum schnallt, und Direkt nach Unten, wenn man den Gurt am Bein befestigt.
In letzter Zeit hatte ich den Gurt fast ausschließlich am Bein befestigt, da man so wirklich von außen nichts erkennt. Jedoch war das Problem, dass der Penis somit nur einseitig gestretcht wurde. Nun habe ich die letzten Tage wieder den Gurt um den Bauch geschnallt und plötzlich kommen diese Tempgains!

Somit ist klar: Die Stretchrichtung ist extrem wichtig und NICHT zu vernachlässigen. Auch beim manuellen Stretchen sollte man immer alle Richtungen abdecken.

Dass meine 17,4cm BPFSL nicht zementiert sind, ist mir klar. Jedoch wird interessant zu sehen, wieviel nach den 3 Off Tagen noch da ist. Ich hoffe auf 17
Ich werde also jetzt vor dem Schlafen gehen noch meine Jelqs machen und dann können meine Off Tage bis zum 01.12 beginnen.

Zum Vergrößern anklicken....

Glückwunsch Wolle, ich bin schon sehr auf deine Messung gespannt.

Gruß, Trigger

+++ QUARTALSMESSUNG +++

Da bin ich nun wieder zurück mit meiner Quartalsmessung. Nachdem ich nun 3 Tage nicht trainiert habe konnten die Tempgains nun abklingen und ich den Zollstock in die Hand nehmen.
PE funktioniert! Wer das immer noch nicht glaubt und einen Beweis möchte, sollte sich Zugang zum steife Penis Album hier im Forum verschaffen, dort werde ich gleich die Vergleichsbilder hochladen.

Gehofft hatte ich, wie immer, auf Längengains. Da in letzter Zeit mein BPFSL stark stagniert ist musste ich diesen fokussieren. Ende August gab es also einen Gurtstrecker, welcher mir besonders in letzter Zeit wirklich super Gains verschafft hat.
Was den Kraftsport betrifft, war ich bis vor Kurzem noch gut dabei. Leider gibt es wegen der Uni viel mehr zu tun, weswegen ich seit einiger Zeit nicht mehr trainiere. Ich sehe dies einfach als Decondition Break an. Allzu schlimm finde ich das nicht, da ich zur Zeit mit meinem Körper auf jeden Fall viel zufriedener bin als Anfang des Jahres. Bei mir hat sich einiges getan. Zugenommen (sowohl an Muskel als auch Fett Masse) habe ich auch. Nachdem ich bei den 79 KG ankam und gemerkt habe dass es etwas zu viel Fett war, habe ich wieder meine Ernährung herunter geschraubt, weswegen ich nun wieder bei ca 76kg angekommen bin.

Und hier meine gemessenen Werte:

BPFSL: 17cm (+4mm)
BPEL: 15,8cm (+2mm)
NBPEL: 13,4 (+1mm)
EG-Base: 14cm (+0mm)
EG-Mid: 13,4cm (+1mm)
EG-Top: 12,7cm (+0mm)

Ich habe nun also endlich mein Plateau beim BPFSL gebrochen und die 17cm erreicht. BPEL ist um 2mm gestiegen. Nichts besonderes, aber immerhin etwas. So schnell wie als Anfänger gaint man später leider nicht mehr. Schwierig ist für mich die NBPEL Messung. Es ist wirklich schwer kein Fatpad mitzumessen.

Die EG Gains sind sehr moderat bis zu gar nicht vorhanden. Dies bekräftigt nun die Theorie, dass eine geringere BPFSL-BPEL Differenz die EG eher ansteigen lässt, als bei einer größeren Differenz. Denn in der letzten Messung war die Differenz bei mir geringer und ich hatte wirklich sehr am EG gegaint. Bei nahezu gleichem Trainingsprogramm.

Nun, wie mache ich weiter?

Ich habe mir gedacht, das Training so zu belassen, jedoch den Gurtstrecker nicht mehr all zu oft zu benutzen. Bei den Messungen habe ich bemerkt, dass es nicht so leicht war die 100% EQ zu behalten. Somit fokussiere ich wieder eher die Jelqs und versuche die BPFSL nur leicht zu trainieren.

Oder habt ihr andere Anregungen?

Ich wünsche euch allen noch super Gains und hoffe dass ihr auch im nächsten Jahr euren Zielen näher kommt!

EDIT:
Hier das Vergleichsbilder der BPEL in zensierter Form, aufgrund Jugendschutz. Die unzensierte ist mittlerweile im Album "User steif".