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  1. BuckBall

    P01: Das PEC-Einsteigerprogramm

    Allgemeines Das PEC-Einsteigerprogramm ist ein moderates, ausgewogenes Training, das zuvorderst das Ziel hat, den Penis ganzheitlich an die Belastungen des PEs zu gewöhnen sowie die erste, vergleichsweise leicht zu erzielende Gewebsdehnung zu verursachen. Wir empfehlen jedem Einsteiger mit...
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    • Kategorie: 2. Trainingsprogramme
  2. BuckBall

    Die ersten Schritte: Der Leitfaden für neue Forumsmitglieder

    Herzlich Willkommen auf PEC :) Der nachfolgende Leitfaden soll dich bündig durch die ersten Schritte nach der Anmeldung auf unserer Plattform führen. Bitte lies den Text sorgfältig und beachte die gegebenen Ratschläge, bevor du deinen ersten Beitrag einstellst. 1. PE-Training? Was ist das...
    • BuckBall
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    • Kategorie: 1. Basiswissen und Allgemeines
  3. BuckBall

    PECs Frequently Asked Questions

    1. Was ist denn PE überhaupt und wozu macht man es? 2. Ich bin neu im Forum - was sollte ich als Erstes tun? 3. Ich stolpere immer wieder über PE-Begriffe, die ich nicht kenne. Gibt es irgendwo ein Lexikon für PE-Fachausdrücke? 4. Ich steige noch nicht durch diese ganzen Messwerte und...
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