coolesocke
PEC-Lehrling
- Registriert
- 23.07.2017
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- Körpergröße
- 183 cm
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- 16,5 cm
- NBPEL
- 13,5 cm
- BPFSL
- 17,5 cm
- EG (Base)
- 12,3 cm
- EG (Mid)
- 12,3 cm
- EG (Top)
- 12,3 cm
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LOL!DO: (x)
FRx)
SA:
SO: (x)
Kalenderwoche und Trainigswoche is nicht das selbe - etwas verwirrendSteige jetzt auch um auf KW. Habe meine Trainingswochen nicht mehr so im Überblick und da ich eh vor hab lange zu trainieren sollte das klappen.
Also die 9te KW:
Stretchen netto 10 Min
Jelqen Low EQ netto mind. 10 Min
MO: (x)
DI: (x)
MI:
DO: (x)
FR: (x)
SA:
SO: (x)
Habe mal nachgemessen interessehalber und leider hat sich bisher nichts großes getan. Ich hoffe es lag daran, dass ich erstmal auf mid/high trainiert habe
Nichtsdestotrotz ziehe ich das mit dem Low eq jelqs jetzt durch. Habe aber überlegt wegen der Umstellung die erste Messung auf paar Wochen zu verschieben einfach nur um dann einen motivierenden Untetschied zu sehen
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