Hallo (14 Betrachter)

[TrickyDicky]

So lange nicht dauernd 10 on 4 off draus wird und du keine negativen Effekte durch viele aufeinanderfolgende Trainingsfolgen bekommst, ist das kein großes Problem.

 

[adrian61]

hey @aezget79 ... blinder Eifer schadet nur ... geh´s richtig slow und relaxed an
schau, dass Du 5 Tage die Woche regelmäßig schaffst - wie Du das aufteilst ist egal und nochmal:
Dein Ziel ist:
MIT DEM GERINGSTEN AUFWAND DAS MEISTE HERAUS ZU HOLEN

es geht NICHT darum, die Trainingsintensität so schnell wie möglich zu steigern

 

[aezget79]

So lange nicht dauernd 10 on 4 off draus wird und du keine negativen Effekte durch viele aufeinanderfolgende Trainingsfolgen bekommst, ist das kein großes Problem.

Nein das nicht....möchte schon 5 die woche schaffen und immer zwei off tage. Vielleicht mal 4on 3off wenns grad stressig is

 

[aezget79]

hey @aezget79 ... blinder Eifer schadet nur ... geh´s richtig slow und relaxed an
schau, dass Du 5 Tage die Woche regelmäßig schaffst - wie Du das aufteilst ist egal und nochmal:
Dein Ziel ist:
MIT DEM GERINGSTEN AUFWAND DAS MEISTE HERAUS ZU HOLEN

es geht NICHT darum, die Trainingsintensität so schnell wie möglich zu steigern

Ja super. Ums aufteilen is es mir gegangen...mir is bewusst dass es die off tage braucht.....wie beim sport halt auch.

 

[aezget79]

Danke für die hilfreichen tipps.....ich hoff das klappt.....Versuch optimistisch zu bleiben.

 

[adrian61]

Danke für die hilfreichen tipps.....ich hoff das klappt.....Versuch optimistisch zu bleiben.

optimistisch? ... ich würde Dich geradezu als euphorisch beschreiben

 

[aezget79]

Danke für die hilfreichen tipps.....ich hoff das klappt.....Versuch optimistisch zu bleiben.

optimistisch? ... ich würde Dich geradezu als euphorisch beschreiben

Haha....ich hoff ich kann mit den zweifeln umgehen. Die mich jetzt schon beschleichen und bestimmt noch schlimmer werden.

 

[adrian61]

ist zwar gut, wenn man sich mit dem Thema intensiv auseinander setzt, aber letztlich verlass Dich einfach auf das Gefühl in Deinem Penis