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Ich habe eben nur ein Problem - wenig Geduld und würde gerne nachmessen um zu sehen, ob sich was tut.... - aber ich bleibe eisern und messe erst gegen Ende des Jahres hin - versprochen!
Hehe, kennt glaube ich jeder, vor allem im ersten Quartal. Aber wie du selber schon sagst, mach es nicht.
Sollte sich denn eher wenig getan haben, wäre die Motivation dahin. Bleib Standhaft
Am Montag hatte ich zum erstmal ein richtig krassen längen Temp-Gain nach dem Jelqen (kam mir zumindest so vor) gehabt,
dass ich nun weitere Motivation habe am Ball zu bleiben. Ich muss nämlich dazu gestehen, dass die 4.te Woche bislang die schwierigste war,
weil wenig Lust, Gedanken über Sinnhaftigkeit, Infrage gestellt ob ich überhaupt gaine, etc. etc.
Anbei mein Trainingslog:
Bin nun in der 5.ten Woche und behalte meinen Rhytmus bei. Wann immer geht 3 ON 1 OFF, aber auch gemischt mit 2ON 1 OFF Tagen.
Ansonsten bin ich immer noch an der Optimierung meiner Jelqtechnik dran. Gibt irgendwie immer irgendwie was zu verbessern.
Von Babyöl bin ich nun doch nicht so überzeugt - die Kombination Babyöl als basis und dann Gleitgel auf wasserbasis sagt mir momentan am meisten zu - flutscht am besten,
aber möchte auch noch weitere Produkte testen (Lotion, Kokosnussöl, etc.)
Kann dir Aloe Vera in Kombination mit Mandelöl empfehlen. Eine sehr schöne Mischung.
Was mit dem Bildupload ist kann ich dir nicht sagen. @chester weißt du was da los ist?
Ähm, nö.
Geht alles wunderbar.
Was wolltest du denn hochladen ?
Welcher Dateityp ? jpeg, png, gif,... ?
Wie groß war/ist die Datei denn ?
Wie wolltest du hochladen ? Als Attachement oder Copy&Paste ?
Hey @BingoBongo1234
Wenn du möchtest kannst du jetzt schon anfangen wöchentlich um eine Min pro Übung zu steigern.
Bist ja schließlich schon 1 Monat am Start, in diesem hast du dich an die minimal Zeiten des Anfänger-Programms gehalten (was gut so ist).
Jetzt kann es aber intensiver werden
die 6.te Woche ist fast zu Ende, allerdings habe ich seit dieser Woche Probleme.
Anbei mein Trainingslog:
Wie man sehen kann, wollte ich auf 5/2 umswitchen. Am Dienstag ist dann aber folgendes beim Jelqen passiert:
Als ich bei einem Jelq im BackGriff die Bewegung ausgeführt habe, habe ich ein extremes Ziehen vernommen. So als ob mein Blut zu sehr gestaut war und ich
es jetzt mit zuviel Druck durch die Adern gepresst habe. Dass war total unangenehm und führte dazu, dass ich Schmerzen hatte. Dann habe ich einfach mal 3 Tage
pausiert und die leichten Schmerzen/Ziehen waren weg (hielten aber die 2 Tage an).
Heute habe ich die Routine wieder aufgenommen und es ist mir wieder passiert, allerdings diesmal nicht so stark. Ich entnehme jetzt nach dem Training erneut ein leichtes Ziehen
und denke permanent daran, ob nicht irgendetwas verletzt ist. Möglicherweise habe ich angefangen zu fest zu zudrücken, allerdings war ich heute sehr vorsichtig nach dem Vorfall.
- Habt Ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?
- Eine Idee was es sein könnte?
Falls du den BackGriff so ansetzt wie ich, sodass der Daumen den CS (unteren Schwellkörper) umschließt, musst du mit der Intensität aufpassen, da der CS ja nicht so fest ist wie die äußeren Schwellkörper und man somit nicht so schnell den Widerstand verspürt beim Ansetzen. Dazu kommt, dass man natürlich nichts sieht, was den Griff an der Unterseite angeht.
Gerade am CS verlaufen jedoch sehr viele Nerven, deswegen aufpassen.
Ich selber hatte das Ziehen auch schon ein, zweimal beim Training, und bin mir ziemlich sicher, dass es an zuviel Grip am Corpus spongiosum lag.
so wie Ihr sehen könnt bin ich in der 8.ten Woche (klingt so, als ob ich schwanger bin)
und es geht weiter - Ich lass nicht locker und zieh es durch, obwohl mich das Zeit kostet, die wie keiner von uns hier hat.
Anbei mal wieder Auszug aus meinen Trainingslog.
In Woche 6 gab es ein wenig Problemchen, weil ich beim Jelqen wohl übermütig geworden bin ...
Momentan probiere ich so ein wenig die Rhytmen und Zeiten aus, bleibe erst noch die achte Woche auf 11 Minuten, bis ich nächste Woche
im Strechting und Jelqen auf 12 Minuten gehe. Ich setze hier auf die Zeit, um nicht gleich im Maximum zu trainieren.
Bis ich mein Traumziel erreiche wird es eh noch dauern, von daher langsam, aber sicher
Ansonsten muss ich sagen, ich bin permanent am feilen und probieren, wie ich die Technik bestmöglich ausüben kann und hab´s immer noch nicht so 100%ig raus.
Habe nicht immer dieselbe Libido und von daher geht es auch nicht immer gleich gut, mal zu schlappi, mal zu hart... Hierzu muss ich
sagen, dass nach 7 Wochen Kegeln sich meine EQ enorm gebessert hat. Durch das Ballooningpensum und hierzu nicht Edging, bin ich spitz wie ein Winterradieschen...
Leute kann´s euch ned sagen, aber allein die 7 Wochen PE haben sich schon um eine deutliche Verbesserung beim Sex ausgezahlt.
Obwohl ich diszipliniert bin und mir auch bewusst ist wie lange es dauert, jucken auch mich meine gains. Ich bin extrem gespannt auf das Ergebnis der ersten Messung (meine Erwartung/Hoffnung, ich knacke die 14er NBPEL)....
Da du am 20.08.2018 das letzte mal im Forum aktiv warst, scheinst du uns noch nicht ganz verlassen zu haben
Beeindruckend wie professionell du deinen Log aufgezogen hast, warum hast du so abrupt aufgehört ?
