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In dem Fall wäre zur Zeit (bei der geringen Differenz) mehr Last auf den BPFSL zu setzen, was allerdings auch die Gefahr einer weiteren Schwächung der EQ erhöht. Von daher würde ich dir das erst mal nicht empfehlen, bis du deine EQ wieder stabilisiert hast. Möglicherweise war das letzte Pensum auch eine Ecke zu hart (25 Minuten 2Ps sind nicht ohne), so dass die EQ auch dadurch gelitten haben könnte.Ich will weiter auf Länge trainieren, wie soll ich weiter vorgehen?
In Hinblick auf deine EQ würde ich eher 2Ps empfehlen.Und meinst du normale streches oder wieder 2 point?
Kannst du machen. Solltest du dann aber merken, dass die EQ nach einer Trainingssitzung eher schlechter als besser ist, kannst du den Rhyhmus auch auf 2/1 oder 1/1 herabsenken.Dann auch im 3on/1off rhytmus?
Wo waren denn deine Werte am 18. April (also vor dem Beginn dieser Etappe)? Das habe ich bisher nicht gefunden und das wäre erst mal gut zu wissen.Bin eig nach wie vor bei den gleichen werten bpel: 18 cm außer beim bpfsl wärens etwa 19,1 cm vllt 19,2 cm muss man aber auch evtl. Die messungenaugikeit beachten.
Je nach dem, wie viel Millimeter beim BPFSL in dem einen Monat dazukamen, kann das schon ein hervorragendes Ergebnis sein. Einmonatige Nachmessungen ergeben stets höchstens Tendenzen. Und man muss sich bemühen sehr exakt zu messen, damit das in dem kurzen Intervall überhaupt Sinn ergibt. Von daher halte ich eine Steigerung, selbst wenn sie nur leicht ist, für ein eher gutes Signal.außer beim bpfsl wärens etwa 19,1 cm vllt 19,2 cm muss man aber auch evtl. Die messungenaugikeit beachten.
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