Neuling (4 Betrachter)

[Sonobaits]

Hallo in die Runde
Dann stell ich mich mal vor.

33 Jahre alt, männlich , seid Jahren immer wieder mal stiller mit Leser in diesem Forum.
Hatte mal einen Account hier, mit dem ich fragte ob ein Leberfleck auf dem Penis beim Pumpen zu Problemen führen kann. Jedoch weis ich das Passwort nicht mehr und komme auch nicht mehr auf die Emailadresse drauf..

Nunja, die Grundkommandos wie aufwärmen, stretchen, kegeln, jelqen sind mir ein Begriff und habe diese Übungen in der Vergangenheit bereits durchgeführt.

Jedoch hatte ich Konsequenz und habe das Training nie dauerhaft durchgezogen..

Erfahrug mit manuellen Pumpen habe ich ebenso, wobei ich hierbei vor ein paar Jahren mit einer elektronischen Pumpe mal eine schlechte Erfahrung gemacht habe.

Diese zeigten sich wie folgt, das aufgrund von zu hohen und/oder langem Überdruck sich an der Eichel Bläschen gebildet haben..
War in dem Moment leicht schmerzhaft, habe jedoch keine bleibenden Schäden davon getragen.

Nun möchte ich es aber noch einmal wissen und steige erneut, diesmal mit viel Ehrgeiz in das Thema PE ein.

Meine Ziele sind eine Vergrößerung in Umfang und Länge.
Sollte als schöner Nebeneffekt nur eine härtere Erektion heraus komme, wäre ich ebenfalls zufrieden.

Mit der Errektionshärte habe ich im Grunde aber keine Probleme.

Meine Frisch gemessen Werte habe in in die Signatur geschrieben.

Aktuell starte ich mit dem Einsteigerprogramm aus dem Forum hier, mit 1-2 oder 3 Tagen Pause zwischen dem Training, je nach dem welches Gefühl mir mein Körper dazu gibt.

Bestellt habe ich mir eine Bathmate Hydromax 7, welche ich plane 1 x in der Woche beim Baden zusätzlich zum Training und vorsichtig je 3x5 Minuten zu benutzen.

Viele Grüße und auf ein schönes Miteinander

 

[ElManja]

Willkommen, schön, dass du wieder da bist. Und nein, ich glaube nicht, dass ein Muttermal ein Problem ist, haha.

 

[circ-man]

Herzlich willkommen und viel Disziplin und Spaß beim Training!

 

[Bl@de]

Willkommen und viel Erfolg:

Vorsicht mit der Bathmate. Der maximale Druck liegt bei 13inhg (300mmHg). Also als Anfänger maximal 50% komprimieren. Sonst gibt es schnell rote Punkte auf der Haut und Eichel. Außerdem kannst du die Pumpe für bessere Ergebnisse auch als Anfänger durchaus jeden zweiten Tag verwenden (z.B. beim Duschen). Idealerweise mit warmem (aber nicht heißen) Wasser.

 

[Sonobaits]

Die Hydromax hat Spaß gemacht, vorsichtig gepumpt, der Hodensack blieb da wo er sein soll. Hat ne gute Manschette.

Möchte mir von der Lederwerkstatt noch eine Luftpumpe bestellen.
Welchen Durchmesser wähle ich hier am besten?

D4,5cm oder D5,1cm ?

Meine Werte:
EG Base 14 ~ 4,45cm
EG MID 13 ~ 4,14cm
EG TOP(direkt unter Eichel) 11 ~ 3,50cm

Grüße

 

[Zauberstab20]

Willkommen bei uns! Wünschen gutes Training!

Möchte mir von der Lederwerkstatt noch eine Luftpumpe bestellen.
Welchen Durchmesser wähle ich hier am besten?

D4,5cm oder D5,1cm ?

Meine Werte:
EG Base 14 ~ 4,45cm
EG MID 13 ~ 4,14cm
EG TOP(direkt unter Eichel) 11 ~ 3,50cm

Nimm lieber D5,1 -> Die 4,5 füllst du eigentlich schon vollständig aus und hast so keinen "Platz" zum Wachsen

 

[FreedomGay1980]

Hallo in die Runde
Dann stell ich mich mal vor.

33 Jahre alt, männlich , seid Jahren immer wieder mal stiller mit Leser in diesem Forum.
Hatte mal einen Account hier, mit dem ich fragte ob ein Leberfleck auf dem Penis beim Pumpen zu Problemen führen kann. Jedoch weis ich das Passwort nicht mehr und komme auch nicht mehr auf die Emailadresse drauf..

Nunja, die Grundkommandos wie aufwärmen, stretchen, kegeln, jelqen sind mir ein Begriff und habe diese Übungen in der Vergangenheit bereits durchgeführt.

Jedoch hatte ich Konsequenz und habe das Training nie dauerhaft durchgezogen..

Erfahrug mit manuellen Pumpen habe ich ebenso, wobei ich hierbei vor ein paar Jahren mit einer elektronischen Pumpe mal eine schlechte Erfahrung gemacht habe.

Diese zeigten sich wie folgt, das aufgrund von zu hohen und/oder langem Überdruck sich an der Eichel Bläschen gebildet haben..
War in dem Moment leicht schmerzhaft, habe jedoch keine bleibenden Schäden davon getragen.

Nun möchte ich es aber noch einmal wissen und steige erneut, diesmal mit viel Ehrgeiz in das Thema PE ein.

Meine Ziele sind eine Vergrößerung in Umfang und Länge.
Sollte als schöner Nebeneffekt nur eine härtere Erektion heraus komme, wäre ich ebenfalls zufrieden.

Mit der Errektionshärte habe ich im Grunde aber keine Probleme.

Meine Frisch gemessen Werte habe in in die Signatur geschrieben.

Aktuell starte ich mit dem Einsteigerprogramm aus dem Forum hier, mit 1-2 oder 3 Tagen Pause zwischen dem Training, je nach dem welches Gefühl mir mein Körper dazu gibt.

Bestellt habe ich mir eine Bathmate Hydromax 7, welche ich plane 1 x in der Woche beim Baden zusätzlich zum Training und vorsichtig je 3x5 Minuten zu benutzen.

Viele Grüße und auf ein schönes Miteinander

Hallo
Ich würde mal jeden 2 Tag pumpen damit sich der penis an das Vakuum gewöhnt .

Richtig Pumpen - Ein Leitfaden für Pumpeinsteiger

Der nachfolgende Leitfaden ist besonders für Einsteiger gedacht, kann aber auch sonst als Anreiz- oder Nachschlagewerk herangezogen werden, wenn es um das Thema "Vakuumpumpe als PE-Trainingsgerät" geht. 1.) Die richtige Ausrüstung: Pumpe und...

www.pe-community.eu

 

[Sonobaits]

Die Hydromax hat Spaß gemacht, vorsichtig gepumpt, der Hodensack blieb da wo er sein soll. Hat ne gute Manschette.

Möchte mir von der Lederwerkstatt noch eine Luftpumpe bestellen.
Welchen Durchmesser wähle ich hier am besten?

D4,5cm oder D5,1cm ?

Meine Werte:
EG Base 14 ~ 4,45cm
EG MID 13 ~ 4,14cm
EG TOP(direkt unter Eichel) 11 ~ 3,50cm

Grüße

EG Base könnte auch eher 13cm sein, finde es schwer hier zu messen, aufgrund von Haut und Hoden, das Penis Bändchen zählt ja mit?

Habe aufgrund von Tipps aus dem Forum die Blush Novelties in Durchmesser 5,1cm bestellt. Werde aber nochmal mit dem Messschieber nach messen, da er Penis nicht Rund ist und vom Durchmesser von der Breite doch etwas mehr haben könnte.

Grüße

 

[Sonobaits]

Nochmal eine Frage zum stretchen:

Der Penis sollte absolut schlaff sein?
Stellenweise ist er bei mir nach 30 sec Stretch und der anschließenden Pause von 15 sec. ca. 30% eregt, ist das kontraproduktiv?

Muss nach jedem dem Stretch zwingend eine Pause eingelegt werden?
Grüße

 

[Zauberstab20]

Nochmal eine Frage zum stretchen:

Der Penis sollte absolut schlaff sein?
Stellenweise ist er bei mir nach 30 sec Stretch und der anschließenden Pause von 15 sec. ca. 30% eregt, ist das kontraproduktiv?

Muss nach jedem dem Stretch zwingend eine Pause eingelegt werden?
Grüße

Antwort von ChatGPT:

Das ist eine gute Frage – und sie hat vor allem mit Sicherheit und Effektivität zu tun. Wenn bei Penisvergrößerung oder -stretching (z. B. durch manuelle Techniken wie "Jelqing" oder durch Extender) immer betont wird, dass der Penis zu 100 % schlaff sein sollte, hat das mehrere Gründe:

---

1. Verletzungsgefahr minimieren​

Ein schlaffer Penis ist viel flexibler und das Gewebe ist nicht unter Spannung durch eine Erektion. Wenn du dehnst, während der Penis teilweise oder vollständig erigiert ist, kann es leicht zu:

• Blutgefäßverletzungen
• Mikrorissen im Schwellkörper
• Druckstellen oder Prellungen
• Dauerhaften Schäden (z. B. Gefäßverengungen, Knoten)

kommen. Das Gewebe ist in erigiertem Zustand bereits "unter Druck" – zusätzliches Ziehen ist dann zu viel Belastung.

---

2. Effektive Dehnung der Strukturen​

Penisstretching zielt vor allem auf Bänder (wie das Ligamentum suspensorium) und Gewebeelastizität ab, nicht auf den Blutfluss oder die Schwellkörperfüllung.

• In schlaffem Zustand kann das Bindegewebe sanfter und gezielter gedehnt werden.
• Das Gewebe reagiert auf langfristige, gleichmäßige Belastung mit einer Art "Umstrukturierung", was z. B. zu einer leichten Verlängerung führen kann – ähnlich wie bei gedehnten Ohrläppchen oder gedehnten Sehnen im Sport.

---

3. Kontrolle über Intensität​

Wenn der Penis hart oder halbhart ist, kann man oft nicht genau spüren, wie viel Zug man wirklich ausübt, weil das Gewebe steifer ist. Im schlaffen Zustand hat man mehr Gefühl dafür, ob man zu fest zieht oder die Übung korrekt macht.

---

Fazit:​

Immer 100 % schlaff bedeutet: sicheres, kontrolliertes, effektives Dehnen.

Wenn du mal beim Üben merkst, dass du eine Erektion bekommst – ist das normal, aber du solltest kurz pausieren und warten, bis der Penis wieder komplett schlaff ist, bevor du weitermachst.

---

Wenn du magst, kann ich dir auch ein paar seriöse Stretching-Tipps oder Routinen raussuchen – oder sagen, was eher Mythen sind.

 

[circ-man]

Nochmal eine Frage zum stretchen:

Der Penis sollte absolut schlaff sein?
Stellenweise ist er bei mir nach 30 sec Stretch und der anschließenden Pause von 15 sec. ca. 30% eregt, ist das kontraproduktiv?

Muss nach jedem dem Stretch zwingend eine Pause eingelegt werden?
Grüße

Ja er sollte am besten ganz schlaff sein (aus genannten Gründen ).
Tipp: konzentrier dich während des Stretchens nicht auf die Übung selbst, sondern schau ne Serie oder so. Wir Männer sind es einfach durch jahrelange Gewohnheit konditioniert, dass am Penis rumspielen dazu führen soll, dass er hart wird. Ist eine Frage der Gewohnheit. Mit der Zeit wirst du dich umkonditionieren und wirst keine Probleme mehr mit Erektionen beim Stretch haben.

 

[Sonobaits]

Wenn du magst, kann ich dir auch ein paar seriöse Stretching-Tipps oder Routinen raussuchen – oder sagen, was eher Mythen sind.

Sehr gerne, bin für jeden Tipp dankbar

 

[Lampe]

Das ist jetzt das zweite mal das ich hier 1 zu 1 Copy Paste von ChatGPT lese.

1. ich denke jeder kann selbst ChatGPT fragen. Einen Mehrwert bei 1 zu 1 kopieren sehe ich hier nicht.

2. ChatGPT ist beeinflussbar. Wir sollten tunlichst vermeiden jahrelang aufgebautes Forenwissen gegen die Meinung von ChatGPT zu ersetzen.

3. Ich bin trotzdem ein Fan von ChatGPT. Wenn es darum geht komplexere Theorien zu ergründen oder seine eigenen geschriebenen Beiträge aufpolieren zu lassen.

 

[Sonobaits]

Das heutige Training:
5 min aufwärmen
15 min Stretching (2 Sätze 30sek 1 Satz 45sek.)
10 min jelquen
5 min abwärmen

Nachher noch 3x5 min. pumpen mit der Bathmate

 

[Sonobaits]

spricht etwas gegen Jelqing mit 80-90% EQ?

Oder 100% ?

 

[Rollo_82]

spricht etwas gegen Jelqing mit 80-90% EQ?

Oder 100% ?

Ü13: High-EQ-Jelqing

Hintergrund Das High-EQ-Jelqing (seltener auch Max-EQ-Jelqing) ist eine Abart des klassischen Jelqings, das auf eine möglichst hohe Erektionsintensität während der Ausführung der Jelqs setzt. Derartige Jelqs werden meist mit höherer Griffstärke...

www.pe-community.eu

Absatz 2 und 3.

 

[Sonobaits]

Danke !