js447 Trainings Log (1 Betrachter)

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Hi zusammen,

nachdem ja mein Vorstellungs-Blog bereits ein Teil meines Trainings Logs war nun hier auch nochmal offiziell.
Trainingsbeginn war der 01.10.24 d.h. pünktlich ins neue Jahr wird dann hoffentlich die erste Messung erfolgen. Je nach Urlaub wahrscheinlich auch erst ein paar Tage später, mal sehen. Heute war bereits der vierte Tag und wenn man aktiv im Forum dabei ist macht es auch wirklich Spaß, bis jetzt klappt soweit alles. Meine aktuellen Werte kann man ja aus meinem Profil entnehmen. Mal sehen wo die Reise hingeht!

 

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Soo, Traningswoche 1 ist erfolgreich geschafft.
Ich habe statt 5 On/2 Off jedoch 6 On/ 1 Off traniert, da wird jedoch diese Woche nochmal ein Tag Pause dazwischen geschoben. Training sah wie folgt aus:
Ca. 5 min Aufwärmen durch Dusche oder mit der Hand
10 min Strechen
10 min Jelqen
5 min Kegeln unter dem Tag verteilt
Balloning habe ich nicht praktiziert.

Ich finde man merkt bereits, dass der Penis im schlaffen Zustand nicht mehr so extrem turtelt, da ich oft das Problem habe bei Kälte, dass sich dieser extrem einzieht. Es scheint jedoch dass durch das tägliche Jelqen dies nicht mehr ganz so häufig passiert, bzw. sich nicht ganz zurück zieht. Es ist immer wieder schön zu sehen wenn da unten nach dem Training durch das Blut ganz schön was zwischen den Beinen baumelt. Hoffentlich verstärkt sich dieser Effekt in Zukunft noch mehr

 

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Ca. 5 min Aufwärmen durch Dusche oder mit der Hand

Sofern du nicht mit deiner Hand bügeln kannst, hat sie die selbe Temperatur wie dein Penis, hängt ja am gleichen Kreislauf. Lies dir mal folgendes durch:

Die Wichtigkeit von Wärme

Hallo, hier mal ein Thema welches mir sehr am Herzen liegt und von dessen Erfolg und damit Wichtigkeit ich voll und ganz überzeugt bin. Die gleich folgenden Informationen sind nicht auf meinem Mist gewachsen sondern entstammen folgendem Thread...

www.pe-community.eu