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Ashwagandha (6 Betrachter)

Danke für die Info, dass der Extrakt entscheidend ist. Hab mal kurz recherchiert. KSM-66 scheint der gängige aus Indien stammende Extrakt zu sein, 5 % der Withanoloide enthält. Der ist auch im Alsiroyal. Es gibt viele Anbieter, die KSM-66 in ihren Kapseln anbieten, auch bei der Amazone. Meist wird auch KSM-66 beworben.
 
Ich nehme jetzt seit ca. 14 Tagen die hier empfohlene Tagesdosis an Ashwagandha Extrakt zu mir. Bis jetzt kann ich noch keine nennenswerten Veränderungen bei mir feststellen. Ich werden die Einnahme noch einen Monat fortsetzen und schauen, ob sich doch noch eine positiver Effekt einstellt.
 
Ich habe die Einnahme von Ashwagandha vorerst einmal gestoppt. Es haben sich letztlich doch einige unangenehme Nebenwirkungen eingeschlichen, wie ein extrem trockener Mund, ein ständiges Durstgefühl sowie ein gesteigerter nächtlicher Harndrang.
 
Ashwagandha nehme ich nun schon 2 Jahre. Vorallem habe ich seitdem ständig eine Morgenlatte . In meinem Alter, 73 ein wichtiges Lebenszeichen.
 
Welches Produkt/ welche Dosierung verwendet ihr, bzw. habt ihr verwendet?
 
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