Joe05
PEC-Kundiger
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Habe dieses Jahr rund 22 kg abgenommen.von 110 auf aktuelle 88 kg. Es wäre noch mehr aber durch mein Training baue ich im Moment ziemlich Muskelmasse auf.Hatte es schon mal woanders geschrieben, hier nochmal etwas genauer aufgeführt...
118kg -> 107,5kg -> NBPEL 14,0 -> 15,0
107,5kg -> 98kg -> NBPEL 15,0 -> 15,7
Bedeutet, dass ich durch den Gewichtsverlust von 118kg auf 98kg (=20kg) rund 1,7cm an NBPEL dazu bekommen habe.
Ich habe leider vergessen am Anfang zu messen, aber meiner Frau ist es mittlerweile genug. Das Fatpad ist extrem geschrumpft und das spürt sie