IDG
PEC-Kundiger
- Registriert
- 30.06.2022
- Themen
- 2
- Beiträge
- 50
- Reaktionen
- 262
- Punkte
- 172
- Trainingslog
- Link
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- PE-Startjahr
- 2022
- Körpergröße
- 183 cm
- Körpergewicht
- 126 Kg
- BPEL
- 17,6 cm
- NBPEL
- 12,4 cm
- BPFSL
- 18,2 cm
- EG (Base)
- 13,1 cm
- EG (Mid)
- 13,4 cm
- EG (Top)
- 12,5 cm
Danke werde ich werde es auch versuchen.Helistretches und jelquing mit griff tief in die Basis können auch helfen. Jedenfalls hat sich dahingehend bei mir was getan