Mamel
PEC-Lehrling
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Hallo,
ich bin 25 Jahre alt und war schon mal vor vielleicht zwei Jahren angemeldet, habe allerdings das Training nicht durchgezogen…..
Ich habe kein Ziel im Sinne von: Ich möchte in 4 Tagen genau 8,2 cm dazu gewinnen .
Mit meinen Werten bin ich eigentlich ganz zufrieden, allerdings finde ich die Differenz von BPEL zu NBPEL von 3cm recht viel und hoffe besonders hier neben dem Einsteigertraining durch Reduzierung meines KFAs von 18,5% mehr an NBPEL raus zu holen, vielleicht sogar 1,5cm? Mein Ziel sind 10%-12% KFA.
Meine Werte:
BPFSL: 18,4cm
FL: 11,8cm ( wobei es hier bei mir große Schwankungen gibt )
BPEL: 18,1cm
NBPEL: 15,1cm
EG Bot: 15cm
EG Mid: 14,5cm
EG Top: 12cm
Mein Traum wäre es insgesamt 2-3cm NBPEL zu gainen ( halte ich mit Reduzierung des KFAs + Training für möglich ), bei der FL vielleicht 2cm und bei den EG-Werten 0,5cm-1,0cm.
Sollte dieser Beitrag an der falschen Stelle sein dann kann ihn ein Mod ja verschieben.
LG
ich bin 25 Jahre alt und war schon mal vor vielleicht zwei Jahren angemeldet, habe allerdings das Training nicht durchgezogen…..
Ich habe kein Ziel im Sinne von: Ich möchte in 4 Tagen genau 8,2 cm dazu gewinnen .
Mit meinen Werten bin ich eigentlich ganz zufrieden, allerdings finde ich die Differenz von BPEL zu NBPEL von 3cm recht viel und hoffe besonders hier neben dem Einsteigertraining durch Reduzierung meines KFAs von 18,5% mehr an NBPEL raus zu holen, vielleicht sogar 1,5cm? Mein Ziel sind 10%-12% KFA.
Meine Werte:
BPFSL: 18,4cm
FL: 11,8cm ( wobei es hier bei mir große Schwankungen gibt )
BPEL: 18,1cm
NBPEL: 15,1cm
EG Bot: 15cm
EG Mid: 14,5cm
EG Top: 12cm
Mein Traum wäre es insgesamt 2-3cm NBPEL zu gainen ( halte ich mit Reduzierung des KFAs + Training für möglich ), bei der FL vielleicht 2cm und bei den EG-Werten 0,5cm-1,0cm.
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LG