Meine Erfahrung und Einschätzung:
Viele Männer, die wie ich jahrelang zu Pornos masturbiert haben, auch oft aus Langeweile, empfinden Nofap ab Tag X so als hätten sie keine Libido mehr. Man fragt sich warum bin ich nicht geil 24/7. Problem ist 1. das ständige Masturbieren aus Langeweile bzw das Denken ans Masturbieren aus Langeweile und den extremen Reizen, den man beim Wichsen ausgesetzt war. Ich hab nach wie vor damit zu kämpfen richtig geil zu werden bei meiner Freundin. Da bekommt man teils echt Depressionen und denkt man hätte irgendwelche hormonelle Probleme. Mittlerweile hat es sich schon gut verbessert, aber werde auch aktiv tätig werden noch. Ich kann euch auf jeden Fall nicht empfehlen einfach nur so zu edgen, denn das macht nur den Kopf kaputt, weil man unterbewusst wieder an Pornos denkt. Für mein Smoothmuskeltraining baue ich zusätzlich beim Clampen Ballooning ein ohne Orgasmus, wobei ich mir Bilder meiner Freundin bewusst ansehe. Dadurch entstehen im Kopf wieder neue neurale Verbindungen. Männer, die zwar viel Pornos geschaut haben, aber immer sexuell sehr aktiv waren, sind eher weniger betroffen, da sie unterbewusst auch an Sexszenen denken können. Bei mir hat das zu Erektionsstörungen geführt, sodass ich zwar nach beispielsweise 7 Tagen rattig war wie sonst was, aber der Gedanke an Sex bzw Situationen, in denen sich Sex ergeben hätte, haben dazu geführt, dass mein Körper massiv Cortisol ausgeschüttet hat. Ich hab mir zwar neben ihr auf der Couch die Hose vollgesabbert, aber wenn es zum Sex kommen sollte, war es ne schlappe Wurst und das Kopfkino begann erneut. Das lag wohl generkt auch an fast nicht vorhandener sexueller Erfahrung. Ich hätte mir da gewünscht, zumindest zu früh zu kommen, weil ich zu rattig und nervös war. Aber leider war es immer die andere Option mit der erektilen Dysfunktion, wo auch btw kein Sildenafil geholfen hat. Also denkt nicht, dass nur weil nicht mehr gewichst wird plötzlich alles funktioniert. Der Körper erinnert sich schließlich daran wie er zuletzt geil wurde und wann es mit dem Abspritzen geklappt hat. Wirklich helfen kann da eine verständnisvollr Partnerin, wo man auch einfach mit nem halbharten Penis erstmal wieder Sex hat und kommt. Der Körper agiert erstmal zögerlich und sobald er merkt ist doch nicht schlimm, dann geht's ab. Nichtsdestotrotz wirkt jahrelanger Konsum nach auf euer Lustempfinden.
Lange Rede kurzer Sinn: Mal abstinent zu sein, kann helfen klar zu kommen, sich auf normale Dinge zu konzentrieren und auch den Absprung vom gefährlichen exzessiven Pornokonsum zu schaffen. Abstinenz ist kein Wundermittel, um der Playboy schlechthin zu werden, denn das wird man nur durch vieeeeeeel üben. Wer es Frauen oder natürlich auch Männern regelmäßig besorgen kann, der steigert sein Selbstbewusstsein, wer jegliche sexuelle Aktivität meidet, der bleibt halt nach wie vor der selbe Kerl.
und hoffen das kein BallooningUnglück mehr passiert....SB mache ich erstmal nicht...will erst mal die "plötzliche" Schlaffheit beim Sex weg haben ☺
...den die Geilheit wird ja auch durch Gerüche animiert.
